ryby

[...] pierwszy kamieniem. Nie dzwoń do matki. Nigdy nie oddaj zwycięstwa, kiedy grasz w coś z dziećmi. Nigdy nie uznawaj niczyjego udziału w czymkolwiek. Podawaj czerwone wino do ryby. Nie stawiaj daty na listach handlowych. Wyciągaj pośpieszne wnioski. Bądź złym sportowcem. Podawaj lewą rękę. Odpowiadaj na zaproszenia R.S.V.P w ostatniej chwili. [...]

W czwartek,albo piątek będę chciał zahaczyć o siłkę,to się zgadamy,a później pojedziemy może na chwilę połowić ryby http://rtoip.ovh.org/trash/ktl.swf Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-03-23 23:35:52

dobra mistrzu to słucham twojej propozycji na co byś podmienił 250g makreli wędzonej by wyszło dokładnie na to samo (ryby i kuraki odrazu wyrzucamy poza nawias bo tego mam juz do obrzydzenia)

Nie zastąpisz niczym dobrej ryby właśnie. Wybierz sobie jakąś tłusta rybę 2 x week i gra. Chyba, że faktycznie ją źle znosisz, to walisz zamienniki z nkt i uzupełniasz sobie lnianym i omegą nnkt. Tylko bez takich.... aha, grunt, żeby Ci się w ogólnie proporcję btw zgadzały i kaloryczność. Reszta to kosmetyka dla zdrowia Zmieniony przez - Rafał_B [...]

tak się napchałem sernika i innych niskokalorycznych dobroci że nie moge ryby wcisnąć ale walczę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-25 15:31:18

[...] walkę z infekcjami, ale też różnorodna. Trzeba pamiętać, że zioła także pełnią ważne funkcje w obronie organizmu przed chorobami. Chude mięso, nabiał i jaja, morskie ryby dostarczą składników działających przeciwzapalnie. Odporność wspomaga też wzbogacenie diety w prebiotyki (znajdujące się m.in. w cykorii, porach, karczochach, czosnku, [...]

[...] 19:24:57 seks w wielkim miescie czemu nie a ze miasto male to mi roznicy nie robi siema Bogus mam to o czym mowilem! HA! http://kopalniawiedzy.pl/reakcja-kworum-kregowce-ryby-ludzie-dr-Ashley-Ward-4831.html Filozofia tlumu Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-09-30 19:38:12 [...]

jeszcze z tydzień i zobaczymy, jak nie to idę na ryby, bo to nie dla mnie sport ^_^

bardzo rzadko jadam tuńczyka. ogólnie moja dieta uboga w ryby co jest małym błędem, ale cóż. jedyne co z rybek podjadam często to łosoś wędzony w płatach. kiedyś nie cierpiałem, teraz uwielbiam. mógłbym jeść w bardzo dużych ilościach

antek ryby to ja jem w dzien jak cos :)

MIENSO :-D łopatka, mielone, schab, szynka ( w sensie część świni), ryby, strączkowe itp :-D

Będziesz podbijaj tłuszczami kcal, w innej postaci %-) Osobiście twaróg może jem raz na tydzień, stawiam głównie na mięso, ryby albo jaja.

co Ty kvrwa o tej godzinie nie spisz???? czy na ryby sie wybierasz

Ja o rybach, bo moj kuzyn ma jedna milosc i nie sa nia mezczyzni, a ryby zdr.

No nie mów mi, że facet woli ryby od kobiet

Co do kuzyna, to aktualnie rzeczywiscie woli ryby od kobiet, ale to mlody flet jeszcze 2 lata mlodszy odemnie zdr.

[...] sb od niej troche przerwy boo naprawde mi sie przejadla. Co do miesa to czasami jem tez wolowine, indyka. Łososia bardzo lubie, mirune zreszta tez. Wydawalo mi sie ze te ryby nie sa tak napakowane chemia jak np. mintaj. Ale dziekuje za informacje. Hip thrust tylko tyle bo jakis czas temu bralam ponad 20kg z tym ze bledy byly w technice [...]

[...] tluszczu- to błąd. wywal tez chleb- lepiej go zamienic na kasze lub ryz. rano owsiane górskie, garść orzechów wloskich/migdałów+ jajka i masz fajny start dnia. jedz ryby, filety z kurczaka, indyka, wolowinke, cielęcine, mozesz tez czasem prosiaka wrzucić. Nie traktuj jajke, pancernika-tunczyka jako jhedynych zrodel bialka. ser bialy [...]

rano nie ma bialka. zrob owsianke, daj jajka i zdrowe tluszcze II- moze byc (ryby gotuj na parze, grilluj. nie smaż :) III: daj ryz brazowy/kasze gryczaną+ np. filet z kuraka IV: moze byc ten banan (albo ryż/kasza)+ bialko (tu musisz dac tego bialka ok. 30gram. w III też tyle by wypadało) na kolacje nie jedz węgli- wywal to jablko i kasze. daj tu [...]

Spróbuj z sałatką, może pomidory ser mozarella i dodaj troche oliwy z oliwek do tego. Są jeszcze inne źródła tłuszczy, wszelkiego rodzaju nasiona, pestki, orzechy, ryby.