Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST ! - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Popatrz na dzienniki dziewczyn jak sobie radzą bez twarogów

Milion opcji jest.

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125319

chociażby tilapię, a nie twaróg

...

mendriv

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967

no to powiedz co jesc, kobieta zawsze w kuchni miała cos do powiedzenia :)

...

mendriv

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967

antek ryby to ja jem w dzien jak cos :)

...

student87

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 575 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6625

Trzeba dbać o wygląd, a nie chodzić z brzuchem po kolana :)

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

MIENSO

łopatka, mielone, schab, szynka ( w sensie część świni), ryby, strączkowe itp

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 125319

lepiej na noc, a w dzień mięsa.

...

student87

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 575 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6625

Mienso też jemy :)

...

mendriv

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967

a dieta bedzie mnie kosztowac gure złota jak jeszcze wrzuce na noc rybe :D

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

No wiem, że jecie mięso.
Ale jak tak przeglądałam dzienniki facetów, to non stop twaróg, kura i ryż.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Przysiady ze sztangą na barkach a kręgoslup

Następny temat

Plan redukcyjny do oceny + lekka korekta

Polecane artykuły

Nikt tu w głowie dobrze nie ma , zapraszamy na biadolenia - SPAM POST !

Trening dla początkujących

Ankieta

Przysiady ze sztangą na barkach a kręgoslup

Plan redukcyjny do oceny + lekka korekta

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami