proporcje

Tutaj widać bezdyskusyjnie idealne proporcje. Sylwetka jest smukła i twarda - co oddają również nogi.

[...] Cris Cormier,Don Long/były streapteaser/,Kevin Levrone,Craig Titus/znany balangowicz/ mają całe rzesze fanek,który są zafascynowane ich wyglądem. Dla mnie osobiście ideałem jest właśnie Cris Cormier,a nie Ronnie Coleman czy też Arnold,gdyż jego proporcje umięsnienia są wg. mnie jak najbardziej wyważone. " certum est,quia impossible est"

z tą definicją to bym sie nie zgodził natomiast jeśli chodzi o proporcje to masz racje (no chyba że mówimy o Ronniem Colemanie sprzed 6 lat)

dla mnie Arnie za dobre proporcje

[...] nie jest, teraz trzeba mieć całą dużą sylwetkę nie wystarczy klata. Sędziowie patrzą na nogi, plecy itd i wszystko musi być dobrze. Teraz to już nie chodzi aby mieć dobre proporcje, aby mieć jak najmniejszą talię teraz chodzi o to żeby być jak największym. Roni miał wielki brzuch ale też miał te 158 w klatce. Jak bym ja miał wybierać jak będę [...]

Świetne okablowanie na barkach, wymiary i proporcje tez b. dobre. Mozna zapytac jak i czym wycinales??

[...] masy to naprawdę jest świetnie i nie musi ważyć 110kg. A poprawność czynnika BMI to indywdualna kwestia ktoś mądry weźmie i ją pod uwagę, ale przemyśli też. Myślę, że autor łapie się w dobrym zakresie BMI, a także ma fajne proporcje. Fakt, miejscami są niedociągnięcia, ale staż jeszcze zbyt długi nie jest i myślę, że facet jeszcze dużo osiągnie.

dobrze jest.ładna rzeźba,proporcje ok.na plaży nie jedna się z tobą obejrzysog

Dzięki wielkie ;] teraz oblicze tylko ilość kcal i zawartość mikroskładników i jazda. Jeszcze tylko pytanie jakie proporcje będą najkorzystniejsze (55% na węglowodany, 20% na białko i 25 % na tłuszcze ?) oraz jak ważne w diecie są owoce i warzywa (do tej pory mało z nich znajdowało u mnie miejsce).

9:00 Płatki śniadaniowe 150g – 507 kcal, 4,65 tł, 120,6 wg, 11,4 b Mleko 3,2% 250ml- 622 kcal, 8 tł, 11,75 wg, 7,5 b Orzechy włoskie 30g 30g- 194 kcal, 18 tł, 3,45 wg, 4,8b 1323 kcal- 30,65 tł- 135,8 wg - 23,7 b 12:00 100g ryżu białego [...]

[...] – 1,42 na kg wagi 392 wg- 5,232 na kg ciała 53% wg , 32,5% b , 14,5% tł Kolejna próba, tym razem 3500 kcal bliziutko, jedynie proporcje zachwiane. Wydaje mi się, że mam za dużo białek w porównaniu do tłuszczów ale różnie piszą w poszczególnych postach. Co do urozmaicenia diety to sobie poradzę :) [...]

No właśnie mięso jakie uwzględniłem to zwykłe Mięso z piersi kurczaka bez skóry. Jeśli wtopa to z miejsca zmieniam ;/ tylko na jakie? Sugestie plx ;/ a te proporcje zmienię :) warzywa będą (np surówka, groszek i owoce to tak w przerwach :) )

[...] Maszewskim i Andrzejem Kołodziejczykiem. Andrzej Maszewski jak zwykle zaprezentował masywne, gęste, pękate umięśnienie. Andrzej Kołodziejczyk tymczasem pokazał piękne ogólne proporcje sylwetki, wielkie wrażenie robiła zwłaszcza jego wyjątkowo wąska talia. Ostatecznie wygrał tę kategorię górując nad Andrzejem Maszewskim definicją, szczególnie w [...]

W takim razie włączam jajca do dietki już od jutra :D Obli a jak przyrządzasz omlet?? i jakie proporcje

napewno są to przepisy dla diety nisko weglowodanowej dla kwasniewskiego musialbys sprawdzic proporcje BTW pozdrawiam pipi

Gruba sylwetka i zachowane proporcje,bardzo ladnie!!!!

fajna sylwetka i proporcje zachowane jest dobrze

dzisiaj zapiekana feta proste, latwe i przyjemne ilosc skladnikow dowolna - znaczy sie jak kto lubi, najlepiej zachowac proporcje: 1 gruby plaster fety, 2 sparzone i obrane pomidory, 2 lyzki oliwy, 1 lyzeczka suszonego oregano, pieprz pomidory zatrzyj na tarce o duzych oczkach. Ser wloz do zaroodporego naczynia, przykryj starrtymi pomidorami [...]

a które zdrowsze pszenne czy owsiane? i jaki mają proporcje ww,b,tł i błonnika?

bardzo przyzwoicie. proporcje,ladny ksztalt uda. motyl przodem najlepsza fotka jak dla mnie.pozdro.