Witam. Cel redukcja. pierwszy tydzień bilans w okolicach 0 (2500kcal) b/t/w na kg: 2,7/1,3/1,5 b/t/w na dzień: 243/117/135 powrót po CKD/TKD z czasem obcinam ww do 100 i tłuszcze tak zeby dojsc do 2000kcal. myślicie ze proporcje ok?
jak w temacie, i wcale nie wiem dlaczego, chciałem zobaczyć proporcje wielkości bicepsa do jego siły, napisałem żeby wpisywać obwód ramienia i max wyciśnięcie i po kilku godzinach mój temat został usunięty :/ wyjaśni mi ktoś powód?
czesc. koncze cykl : 1-6tyg meta 30mg 1-16tyg enan 500mg week na odblok mam : 30tab clomid 10 000 ui hcg ile po ostatnim strzale czego brac? jakie proporcje? pozdrawiam
Witam. Zacząłem trenować trening Pro-System i chciałbym do niego dorzucić jakiej odżywki. Myslałem nad izotonikiem Isoplus i dosypać do niego jakies BCCA. Czy można mieszać ze sobą te 2 rzeczy w 500 ml wody ? i jakie proporcje sie stosuje ?
Czy mogę samemu sporządzić bulka z monstermass i provit 85 olimpu zachowując odpowiednie proporcje białka do węgli? 50-50 Co o tym sądzicie? Wyniesie to mniej niż kupno profi whey olimpu. A będzie tak samo dobre?
sprzedam 2 puszki BCAA Aminostara, każda po 300g, smak pomarańcza, nowe zafoliowane proporcje 4:1:1, 2.8g bcaa/3g prochu data wazności 19.08 2012 cena za sztuke 30 zł, dorzuce jakies próbki i smycz jak ktos kupi obie koszty wysyłki 10 zł
Witam,obecnie jestem na masie ale za parę tygodni będę układał dietę na utrzymanie masy i tu pytanie jakie mają być proporcje makro na utrzymaniu???,teraz jem na 1kg masy ciała 2g białka 7g węgli 1-2 g tłuszczy dodam że jestem ektomorfikiem.
Ostatnio wyczaiłem w biedronce taką kaszke. W porcji 7.6 g białka 41.6 węgli i tylko 4.1 tłuszczu + jakies witaminki. Fajne proporcje i dobre to, do tego szybkie w przygotowaniu. Zdrowe ? co sądzicie?
Witam, poszukuję jakichś dokładnych art. na temat diet stosowanych na cyklach SAA. Chodzi mi o to co powinno się jeść, czego unikać, jakie proporcje b/t/w dla jakiego typu budowy stosować itd. będę bardzo wdzięczny za pomoc.
Siemka. Chcialbym sie zapytac ile jest zapotrzebowanie bialka tluszczy i ww na 1 kg ciala bo tak zaczolem sie bawic w ukladanie diety i musze to wiedziec :) czy dobre mam proporcje : 1,8 b - 1kg 6 ww - 1kg 2 t - 1kg ??
Mam pytanie. Czy dla ektomorfika odpowiednie są takie proporcje: białko 2,2g/kg mc ww 6,8g/kg mc tłuszcze 1,1g/kg mc Jeśli do określenia tego są potrzebne jakieś inne informacje to podam. Z góry dzięki
Kurde patrze na te opakowania po 330 tabsów no i proporcje aminokwasó są podobne a amino 2002 około 20 pln tańszy? Ktoś wie może czy to oznacza, że jest słabszy skoro niższa cena albo skąd ta róznica?
Siema jak temacie mam pytanko czy wdl was będzie odpowiedni btw po redukcji na mase 2g białka 3g wegli 1,4g tłuszczu chodzi mi właściwie o to czy sa odpowiednie proporcje między węglami a tłuszczem końcowka redu było 2,5g bialka 2g wegli 0,7 tłuszczu
jak wyrównać proporcje między obydwoma bicepsami ? ponieważ jeden od drugiego wydaje się być jakby bardziej objętościowy a mierzyłem nie różnią się rozmiarami że jest np. o 2 cm różnicy praktycznie tyle samo mają co poradzicie ?
Witam, Będę miał teraz cykl susta+npp. Będzie to mój drugi cykl. Znajomy powiedzial, że ma to być co 3 dni strzał. Razem walić w jednym strzale co trzy dni czy jakoś to rozkładać ? I przede wszystkim jakie proporcje. Jeżeli czegoś nie wpisałem to z góry przepraszam.
maltodekstryna glukoza i fruktoza . słyszałem ze z tych składników można ułozyć jakieś carbo jeśli ktoś zna odpowiednie proporcje był bym wdzięczny
Ponowne pytanie odnośnie tego trio warzywnego skoro ktoś pominął kalorie z błonnika to znaczy ze zaniżył kaloryczność i tak na prawdę zjadam więcej kalorii? Proporcje to 78% brokuł/ kalafior 22% marchew /SFD/2023/6/11/351b58ea3c1847d6bd9d4fba32cc98a8.jpg
Jakie ryby macie w diecie? Jak się mają ich proporcje w B/T/W na 100 gr, jak z ceną i w jakich sklepach?
Witam. Wiem,że temat kiedyś był,ale minęło trochę czasu,może coś nowego pojawiło się na rynku. Poszukuje aminokwasów całodziennych w celach prozdrowotnych *lepsza regeneracja etc. Które teraz wychodzą w miarę tanio i mają dobre proporcje?
Które ZMA według was najlepsze, chodzi o podzielone proporcje potas,magnes,cynk i przyswajalnosc?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
