proporcje

Ziemne mają kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych.

Orzechy ziemne i słonecznik mają bardzo niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych. Ogromna ilość omega 6. Należy je unikać.

Problem z wgraniem zdjęcia pojawia się bardzo często z powodu złego formatu, który zazwyczaj jest wymagany z góry bądź też wielkości zdjęcia. Na początek należałoby zmienić format zdjęcia, jeśli występuje inny, na najbardziej uniwersalni: nazwa.jpg. W słowie nazwa należy wpisać nazwę zdjęcia. Natomiast zmiana rozmiaru wgrywanego zdjęcia jest jedną [...]

Jako że obecnie jestem na diecie Low-Carb to wcinam, a raczej wypijam 50ml oliwi z oliwek, oczywiście z I tłoczenia, 25ml oleju rzepakowego i 25ml oleju lnianego, mam nadzieję że są to dobre proporcje

carbo plus białko wychodzi taniej niż gainer, przyjmując, że kupilbyś ostrowie + carbo Bx zachowac odpowiednie proporcje i masz gainera duzo tańszego w tym kraju trzeba dużo kombinować

[...] się maltodekstryną, bowiem ma neutralny smak i dodana do ostrowii (też raczej zapachowej niż smakowej) zachwyca. Natomiast na trening robię teraz miksturę 1 miarka biogenix, 2 miarki malto, 1 miarka glukozy. Jest słodkawe, ale nie mdłe i wchodzi elegancko. Oczywiście ilość/proporcje często uzależniam od posiłku przedtreningowego i potreningowego.

Również jestem za wyborem białko+carbo. W ten sposób można najłatwiej i najdokładniej uzupełnić braki w diecie. W gainerze masz z góry narzucone proporcje. Co do carbo to polecam cytryne Biogenixa - smakuje jak kisiel cytrynowy, pyszne! Cytryna vitala też nie jest zła.

[...] jaki będzie nasz obwód nadgarstka oraz nie jesteśmy w stanie zrobić nic, aby go zwiększyć. Jedyne rozwiązanie to po prostu zwiększenie obwodów naszych mięśni. Dzięki temu proporcje poprawią się i mały obwód w nadgarstku będzie wręcz powiększał wizualnie np. obwód w bicepsie. Dlatego też nie pozostaje nic innego, jak trenować ciężko, odżywiać [...]

no dobra to mi wychodzi troche marnie bo bedzie 100-101cm bez napinania i nabierania powietrza przy 176,5 cm wzrostu to dopiero jest lipa. no ale jezeli np bierzemy pod uwage (to jest przyklad)wymiary z tych tabel "doskonale proporcje" czy cos to jak tam jest mierzone? bic klata i ogolnie wszystko bez napinania?

[...] mogę :) (o ile znajdzie się dziewczyna z którą mógłbym je mieć :( ) Praktycznie po pół roku po operacji usunięcia guza najądrza prawie wszystkie wskazania w normie (tylko proporcje między plemnikami typu A i B są zmienione - znaczy że teraz zamiast prawdopodobieństwa że spłodzę dziewczynę - chłopaka 25% - 25% jest 33% - 17%) Więc do wszystkich [...]

Dziwne masz proporcje tego wszystkiego, ja 115 ścisnąłem dopiero jak 90 scisnąłem 15 razy! A ty jak 5, dziwne Lewą ściskam 7 razy 90 kg i za c.h.u.j.a nie scisne 115 A prawą ścisne 8 razy( a 90kg 30 razy) Ja ćwiczę w ten sposób, że co drugi dzień robię 6 serii, pierwsza rozgrzewkowa, a kolejne na maksa. Przerwy około 3 minut, i często robiłem 2 [...]

Warpie w dodatek johy do pre worka. 3/4 uzytkownikow nie wykorzystalo by w pelni johy, chociazby ze wzgledu na unikanie wegli przy joszce. Gera napewno tam jest, wedle mnie dobrze dobrane proporcje bo porcja stimula nie jest mega cpalnia, ale tez mega fajne treningi wychodza. W porownaniu np do bombshella ktory niszczy mnie na 6-7h cpania.

[...] taką bardzo słodką (ale też smaczną...) wersję twarogu, tj. cukier waniliowy + cukier biały + twaróg + śmietana lub mleko (wszystko razem rozdrobnić i zmieszać dokładnie) proporcje musiałbyś sam dopasować, wg smaku ALE nie polecam tobie tego nawet jak jesteś hardgainerem, bo po prostu nie zdrowo, a na noc to mógłbyś tłuszczyk łapać. niby [...]

[...] niskiego pułapu - myślę, że rozsądnie jest jeść chociaż 1g na kg masy ciała tłuszczu ze zdrowych, mało przetworzonych źródeł (uwzględniając omega3 z ryb i roślin, a także proporcje między nasyconymi, omega 3 i omega6). Druga sprawa, jeśli masz mało tkanki tłuszczowej - organizm może bronić się przed jej utratą i być może stąd wynika to, że [...]

Gyros moi drodzy to :Curry,Gyros,oliwa z oliwek,pierz,papryka ostra i słodka,czosnek,maga-proporcje to sprawa indywidulana -oczywiscie przewaga tutaj przyprawa gyros reszcza to dodatki dla polepszenia smaku. Dla mnie jest to najlepsza potrawa z piersi kurczaka !!

policz sobie sam, jakie są w tej diecie proporcje tłuszczy. łyżka stołowa to ~14g.

..piotrek ten zestaw hit -teca o ktorym piszesz zawiera z tego co się orientooje same witaminy moim zdaniem zakup zestaw witaminowo - minerałoowy typu /np Vigor/ ktoory zawiera odpowiednie proporcje wiadomo produkt jest droższy Vigor za 30 tabletek zapłacisz ok 12/13 zł ..ale zakup większe opakowanie będzie taniej

Ja bym tak nie patrzył na same obwody ale proporcje wizualnie.

hehe grass to to wiem bore bromo ale nie wytrzymuje z sajdami zapytałem czy do deki bo może do trena i chciałem wiedziec ile bierze tego do ilu mg deki wiesz proporcje pozdro

owsianka - gazy, to nie jest regulą, przyczyna Twoich wzdec jest byc moze zbyt duza ilosc WW, błonnika lub białka. Sprawdz dokladnie swoja diete i wyliczone w niej proporcje b/t/w. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-20 19:20:54