obiad

Środa 17.03.2021r. Śniadanie: kiełbasa na ciepło z pieczarkami podsmażonymi na maśle i serem camembert Obiad: schab w sosie pieczarkowym, ziemniaki, ogórki Kolacja: pancakes przełożone sosem kokosowym posypane pudrem z erytrolu z truskawkami I dodatkowo deser jednoporcjowy w stylu batona góralki /SFD/2021/3/18/d5fe56275fcb4f5faf6bd292691c5a91.jpg [...]

Czwartek 18.03.2021 Śniadanie: omlet, tym razem na słono ze szpinakiem, pieczarkami i oliwkami, przełożony serkiem wiejskim Obiad: kurczak, ziemniaki, brokuły Kolacja: gofry ze skyrem malinowym, bananem i polane sosem :-D co prawda wyszło ich więcej, ale nie doczekały zdjęcia %-) /SFD/2021/3/19/d9260c40e365497da332d61fe919dea6.jpg [...]

Piątek 19.03.2021 Śniadanie: pstrąg tęczowy, brokuły Obiad: pomidorowa Kolacja: owsianka I jako deser jogurtowiec na zimno :-) /SFD/2021/3/20/81576e8c84da49efb1707e322d08e90e.jpg /SFD/2021/3/20/d6e6ac1e9f68422ea4e1b8b0cce95c4c.jpg /SFD/2021/3/20/8a54e88d812040d1b1a5b4e327805e77.jpg /SFD/2021/3/20/1c7cebfe2cfe4dda93c7b645f261409a.jpg

Sobota 20.03.2021 Śniadanie: frittata z fasolką szparagów, oliwkami, szynką i mozzarellą Obiad: pomidorowa Kolacja: placek owsiany z tuńczykiem, pieczarkami i serem /SFD/2021/3/21/2968139bf7bc4cd28a26bbca95712fe1.jpg /SFD/2021/3/21/01e6c821ce1d4f238365295832bbb7c6.jpg /SFD/2021/3/21/fb546cc009464c3e94a83b460e3198fe.jpg [...]

Poniedziałek 22.03.2021 Śniadanie: placki serowe na słono z serkiem śmietankowym, szczypiorkiem i do tego śledzie Obiad: ryż, kurczak, warzywa Kolacja: kanapki z twarogiem, rzodkiewką i szczypiorkiem Dodatkowo w ciągu dnia ciasto :-D /SFD/2021/3/23/118e445b5d7f4fdebd1488a906d26cf8.jpg /SFD/2021/3/23/25e03cb40c974ed8b3f9835343f27566.jpg [...]

Wtorek 23.03.2021 Śniadanie: omlet z szynką, szpinakiem, pieczarkami, oliwkami i mozzarellą w tortilli Obiad: placki z gotowanych ziemniaków z sosem pomidorowym z kurczakiem Kolacja: pstrąg z fasolką szparagową I do tego wszystkiego resztki ciasta :-D /SFD/2021/3/24/72bce8eace014f54b44c66564d860960.jpg [...]

Środa 24.03.2021 Śniadanie: kiełbasa na ciepło, fasolka szparagowa i camembert Obiad: makaron z sosem z kurczakiem Kolacja: żeby dzień nie był stracony i było coś słodkiego to wpadły naleśniki budyniowe :-D akurat miałam budyń kokosowy więc wyszły kokosowe z nadzieniem z twarogu, jogurtu i białka o smaku czekolada-malina :-) dodatkowo na wierzch [...]

kiedyś Cię zaproszę na obiad i zrobię wszystko z kokosem :-P

kiedyś Cię zaproszę na obiad i zrobię wszystko z kokosem :-P Gwarancja, że nie będziesz głodny %-)

Czwartek 25.03.2021 Śniadanie: chaczapuri z patelni Obiad: makaron z kurczakiem, cukinią, rukolą i pomidorkami z dodatkiem bielucha lekkiego Kolacja: mało dietetyczne bo wpadli znajomi i była pizza także bez zdjęcia, nie będę sprowadzać na złą drogę |-) zwłaszcza, że nie moje wykonanie więc nie ma sie co chwalić %-) [...]

Sobota 27.03.2021 Śniadanie: frittata z szynką, brokułem i mozzarellą Obiad: pierogi ruskie Kolacja: galette z serem, rukolą i szczypiorkiem /SFD/2021/3/28/42ffdcec7ad14b73b3dbc102ed93f7e8.jpg /SFD/2021/3/28/74400c25a260430eab8121f461934c98.jpg /SFD/2021/3/28/d763fe104b254c8397f461a2ef7b5bdb.jpg

Obiad: pierogi ruskie /SFD/2021/3/28/74400c25a260430eab8121f461934c98.jpg Ło matko, ja to bym je jeszcze na masełku obsmażył, cebulka do tego i jestem w niebie :-P

To i od razu podsumowanie z niedzieli Śniadanie: jajecznica Obiad: kurczak, pieczone ziemniaki i brokuł Kolacja: pancakes przełożone skyrem z odżywką o smaku truskawkowego sernika i truskawkami :-D jako dodatek parę kostek czekolady /SFD/2021/3/29/fa1d0d19215b48a8afa546339d567908.jpg /SFD/2021/3/29/b1ff190f06a744bd85cbbbf864271cc4.jpg [...]

Poniedziałek 29.03.2021 Cóż dzień stracony bo nie było niczego słodkiego }:-( ale w święta nadrobię |-) już mi chodzi babka bananowa po głowie :-PP Śniadanie: placki z cukinii i twarogu z sosem jogurtowym Obiad: kurczak, pieczone ziemniaki, brokuł Kolacja: tosty z szynką, rukolą i serem /SFD/2021/3/30/0f2bbfd42f1e4bd793357df26237cd75.jpg [...]

Wtorek 30.03.2021 Od razu ostrzegam georgu zamknij oczy |-) Śniadanie: pizza na twarogowym spodzie z tuńczykiem, rukolą i mozzarellą Obiad: zupa grzybowa Kolacja: płatki ryżowe z odżywką kokosową, skyrem na robicie białka, sosem czekoladowym, herbatnikami i odrobiną wiorek kokosowych |-) /SFD/2021/3/31/daa4b6b3c3fe43d69bb322f821f15025.jpg [...]

Środa 31.03.2021 Śniadanie: omlet że szpinakiem i szynką w tortilli Obiad: zupa grzybowa Kolacja: naleśniki budyniowe z twarogiem, skyrem, truskawkami, białkiem o smaku truskawkowego sernika i trochę dodatków do odzoby :-D Dodatkowo deser ze skyru na osłodę dnia i podbicie białka :-PP tym razem z odrobiną kakao i galaretką pomarańczową ;-) [...]

Korzystając z chwili wolnego wrzucam zdjęcia z czwartku :-D Śniadanie: chaczapuri Obiad: makaron z łososiem i szparagami Kolacja: owsianka budyniowa, jako dodatki skyr z aromatem o smaku białek czekolady, truskawki, herbatniki i czekolada /SFD/2021/4/2/1ac839a4580845f39484593110e25872.jpg /SFD/2021/4/2/3bffb2cc50d54311a11bf8697f361f48.jpg [...]

Koniec świąt i bezkarnego objadania sie sernikiem więc i pora wrócić na forum :-D Podsumowanie z wtorku 06.04.2021 Śniadanie: szakszuka Obiad: pieczone kotlety z piersi kurczaka, ziemniaki i marynowania cukinia Kolacja: omlet z odżywką jagodową, w środku skyr z aromatem wafelkowym, kilka pokruszonych herbatników i na górę sos czekoladowy :-D bez [...]

Środa 07.04.2021 Śniadanie: placki twarogowe z serkiem ze szczypiorkiem, łososiem i ogórkiem Obiad: kotlety z kurczaka, ziemniaki, ogórki Kolacja: pancakes o smaku toffi przełożone masą ze skyru wymieszanego z odżywką ciasteczkową i pokruszonymi ciastkami od allnutrition :-D ale jednak trochę zawiodłam sie tymi ciastkami %-) pewnie przez to, że [...]

Czwartek 08.04.2021 Dzisiaj bez większych szaleństw, ale zabiegany dzień w większości poza domem, za to u lekarza bo robiłam za szofera dziadka :-D jak poszłam do apteki wykupić dla niego i dla babci recepty to wyszłam z całą torbą leków 88-O Śniadanie: jajecznica ze szczypiorkiem i pomidor Obiad: kotlety z kurczaka, ryż i ogórek Kolacja: tu w [...]