obiad

Śniadanie - standard. Obiad mniej fit. Schabowy ze świni rasy puławskiej w gryczanej panierce. /SFD/2018/6/10/9f2c13a57ec345b38dd60012b5f662e6.jpg /SFD/2018/6/10/d4bb3ea9880e4df88fdd2c6f342b7705.jpg

Wczoraj śniadanie i obiad. /SFD/2018/6/20/b9ae902a9f9c4592a35c67b2a38c1794.jpg /SFD/2018/6/20/8ebb84aa78954e999fab644f283038be.jpg

Wczorajszy obiad: /SFD/2018/6/22/f1ecb4ed66054a1d8e1656347bd90792.jpg

[...] Sobotnia szama 3 z 4;-) 1. śniadanie: koktajl z płatków owsianych, serka wiejskiego, wpc oraz truskawek 2. po treningu: budyń jaglany z truskawkami, bananem i wpc 3. obiad: naleśniki z mięsem mielonym z szynki wieprzowej i sosem pomidorowym /SFD/2018/6/24/a8ccf0df883f484a9cc9f850206bc136.jpg [...]

[...] ;-) 1. śniadanie: omlet jajeczny z kakao, serkiem wiejskim, truskawkami i wpc posypany cynamonem 2. drugie śniadanie: ryż jaśminowy z truskawkami i wpc oraz czereśnie 3. obiad: ryż jaśminowy z mielonym, warzywa 4. kolacja: jajecznica, twaróg chudy, warzywa /SFD/2018/6/26/51182183aca54a7e9d7905802805de6a.jpg [...]

Obiad Jajeczica przykryta serem wedzonym i warzywa /SFD/2018/7/4/c5a6fcd8edc343e9bd53ff8e37c6d993.jpg

Obiad ;) /SFD/2018/7/6/91caf25acdd2439bace695997803ce6b.jpg Zmieniony przez - egon133 w dniu 2018-07-06 16:43:50

1. Obiad 2. Kolacja sałatka ze schabowym makaronem sałata pomidor oliwki papryka /SFD/2018/7/26/8bdd499ca8754336bee1605b93914992.jpg /SFD/2018/7/26/cd4f867b90eb4f41902a990186f8e359.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-07-26 10:57:53

Obiad i batoniki proteinowe home made :) /SFD/2018/7/30/dacf4caf7fbd46d093e4a056ed747a55.jpg /SFD/2018/7/30/440d787ae3924fec87adfa0882ffbddd.jpg /SFD/2018/7/30/c23cd5c89c71440f8039d611d3eb2b70.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-07-30 22:27:45

Śniadanie dziś, obiad wczoraj, i znów batoniki ;) /SFD/2018/8/2/bdb85bc6a47d4e26a3a84c4c5cee391e.jpg /SFD/2018/8/2/2f0340638696445fa5c6d5f8a559544d.jpg /SFD/2018/8/2/c58b07fe30e8462ab79a89c619f35b0e.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-02 00:31:45

Śniadanie Obiad Lunch /SFD/2018/8/4/2d63b832f0d74a2cac1635200de1f07e.jpg /SFD/2018/8/4/a69e6a93523c4f42b5d888b17538e63d.jpg /SFD/2018/8/4/11293992a3f84ae3a553a6344650202e.jpg

Śniadanie przedwczoraj- zasmażany twaróg z płatkami owsianymi i wczoraj ostatnio królowa śniadań jajecznica plus smażone plasterki ziemniaków, sałatka. Obiad wczoraj schabowy, znów ziemniaki smażone i plasterki buraka surowego. /SFD/2018/8/5/ba3159bd790a4f9abafae98adb5ec22e.jpg /SFD/2018/8/5/a31d3f8137474339a2f4f9c4f55cd21c.jpg [...]

[...] i gorzką czekoladą 90% (zdj. poniżej), - omlet z jajek z serem żółtym i salami, warzywa, drugie śniadania: - mix sałat z kurczakiem, awokado, serem camembert, warzywami, obiad: - deser z mascarpone, awokado, wpc, wiórkami kokosowymi z dodatkiem kakao lub orzechami włoskimi/migdałami, czekoladą gorzką 90% kolacja: - mix sałat z warzywami, [...]

Śniadanie Lunch Obiad po treningu /SFD/2018/8/19/f5d3d14948bb46f48320c5d802a93541.jpg /SFD/2018/8/19/a83cc06ac4a84667b66bbf0c10f3455c.jpg /SFD/2018/8/19/1154ae0514e84384a9fe8b4527213cf0.jpg

owsianka z owocami potreningowy ryż z owocami nagroda po nogach niedzielny obiad - schabowy, kurczak, ziemniaki z patelni i mizeria /SFD/2018/8/20/63607fe59bc24e548c5909d628e1d39d.jpg /SFD/2018/8/20/004ad96e352946fba28cbd78504c2a6e.jpg /SFD/2018/8/20/a44fbcfd5e6648b7b2e5d0f6d01f7929.jpg /SFD/2018/8/20/a0fe5853c7fc435fa99ecee1d28b9095.jpg

obiad na szybko :-P /SFD/2018/8/31/f6b92b5f2e61425fa6c5667e251b4ae3.jpg

Burger no. 2 na obiad Plus ziemniaki smażone, sos czosnkowy, sos z pomidorów świeżych i suszonych z ziołami, ogórek świeży i kiełki jarmurzu /SFD/2018/9/6/f3792c3f3f684cd3820569233b3afc57.jpg

[...] jajka sadzone na podsmażonym szpinaku z czosnkiem i serem włoskim. Plus chrupiąca bułka z patelni z serem żółtym. /SFD/2018/9/7/2a9e58c5bc4a4800a32e3745d253d48f.jpg Na obiad pizza I - sza ze schabem, kukurydzą i papryką i sosem pomidorowym na spodzie II - ga z salami, ananasem, oliwkami, kukurydzą, papryką i sosem pomidorowym na spodzie. [...]

Dzisiaj jak zawsze na start mała czarna :) /SFD/2018/9/9/928da5b3214c49e198b9ba415d8d78cc.jpg Jajka na śniadanie z makaronem, olejem lnianym, pomidorem, salatą, salami. /SFD/2018/9/9/0bba09a6fd7a4bb692339198097e9ac8.jpg Na spacerze tegoroczne świeże orzechy włoskie. Często przygotowuje na przekaskę takie woreczki z odmierzonymi nasionami, [...]

obiad i kolacja :-) /SFD/2018/9/11/a07ef99871bf46da9f2f540f38028d42.jpg