obiad

Nie miałem pomysłu na obiad więc wjechał naleśnik. /SFD/Images/2015/11/12/b72d7e9b13c84dacbd7e87da555fe7b3.jpg /SFD/Images/2015/11/12/319e294eefde461c88ca0084ec259560.jpg

Piątkowy obiad. Jajo, śledź i warzywa. /SFD/Images/2015/11/20/4bc2be30ef0746658b92bf18726638fe.jpg

a na obiad - makaron pełnoziarnisty z domowym sosem chińskim/słodko-kwaśnym :-) jak zwał tak zwał ale smakuje wybornie! :-P /SFD/Images/2015/11/20/1515b5cb73ca45d68bd9ae75532dad47.jpg

-sadzonki -typowo kulturystyczny obiad -owsianka z gruszką do pracy - placuszki owsiane na wynos /SFD/Images/2015/12/3/b78a63574d9c4eeb8c5cb719fa65f1d4.jpg /SFD/Images/2015/12/3/6344e07644ef432588db373ea0acc9a3.jpg /SFD/Images/2015/12/3/0b90bbab2cab4f30ba15aa61041b8240.jpg /SFD/Images/2015/12/3/1f61d21669974eabacbe9967d316db8e.jpg [...]

Obiad i kolacja /SFD/Images/2015/12/5/b892a78c5bb84cbfa5feaf5aacb72f56.jpg /SFD/Images/2015/12/5/db0511ce294a418c926f09d46c5a06b9.jpg /SFD/Images/2015/12/5/fd1ff09c4160439b8aef9bae7f5a91df.jpg

Muszę w końcu spróbować te bataty. Wygląda apetycznie :-) Też kiedyś spróbowałem i czegoś lepszego się spodziewałem. A u mnie na obiad podudzia :-) /SFD/Images/2016/1/6/b5cfb1d1375c4f41952f348f888d8431.jpg

Śniadanko, placuszki bananowo kakaowe z polewą z wpc bananowym, obiad frytki z pieca, schabowy w panierce z lnu, surówka z pora. /SFD/Images/2016/1/10/7e0dbb0fdc0a4b549932a97505549026.jpg /SFD/Images/2016/1/10/29c05995e23b4c6cb4b04600b3db089a.jpg

Obiad na redukcji - pulpety z indyka w sosie pomidorowym /SFD/Images/2016/2/17/c94229f3ee4a4c92a627b8a8aaabcf60.jpg

Mój obiad - spaghetti marchewkowo-selerowe ze szpinakiem, winem i makaronem pełnoziarnistym oraz parmezanem. Kolacja żony - krewetki z zieleniną. /SFD/Images/2016/2/18/e4a1e3345a2c44a9ad9f338bc47bea89.jpg /SFD/Images/2016/2/18/15809e27d04e4d45a2dd093d18326b68.jpg

Mój obiad. Makaron pełne ziarno ze szpinakiem w sosie jogurtowo-czosnkowo-cebulowym, plus pierś i udko z kurczacza na parzę. /SFD/Images/2016/2/18/1f0361badfaa4552b775cb576e4fb0be.jpg

Dobry wieczór mój dzisiejszy dzień prezentował się tak Na śniadanie wpadły 2 drobiowe i 2 cielece oraz półtorej kajzerki i jajco w koszuli Drugie śniadanko w wersji na słodko bo potrzeba było energi i to dosyć sporo Obiad spokojniej burger z zmielonej piersi kuraka w kształcie litery o z jajem w środku i plasterki sera na gorze Lunch skromnie [...]

[...] 1 śniadanie 3jaja z boczkiem w formie omleta i warzywka 2 przedtrrningowe wątróbka sałatka z olejem lnianym 3 po treningu cyc z kury żurawina i szpinak z tomatom 4 obiad udka z biedronki bo w promocji z olejem z orzechów włoskich i zielono mi 5 kolacyja to kabanosy i parówki drobiowe z frytkami warzywnymi ;) jutro makrela :D [...]

Obiad: Ryż, Mozzarella, Sos z Przecieru pomidorowego i cebulki + zdrowa porcja pieprzu cayenne oraz podsmażane orzechy i płatki owsiane. /SFD/Images/2016/5/21/886b5ee2d13e4f3481cd5472f6578ad0.jpg

Dzisiejszy obiad - Pieczona pierś z kaczki z jabłkami, batatami plus trochę keczupu :-P /SFD/Images/2016/6/5/7bda65a7d9084547804387e4506f669c.jpg

galaretkowiec z truskawkami, owsianka + mrożona kawa, a na obiad pierś + jaglana + warzywka /SFD/Images/2016/6/7/6d64e4e233f9400a9295749b3dbf8813.jpg

sniadanie: platki jaglane, mleko, borówka, banan, morele, orzechy, arbuz, smoothie z avokada, truskawek, pomaranczy, banana obiad bekonburger i panacota jestem juz dziś pelny i smakołyki z gór /SFD/Images/2016/6/12/78b23845423c43c780ee11f5ab8c838e.jpg /SFD/Images/2016/6/12/19224b6e70764059b79af0051fbe7734.jpg [...]

Dzisiaj obiad na szybko - Piersi z kurczaka grilowane i frytkami z piekarnika. /SFD/Images/2016/6/14/4e451faa1ee74c868edf2b4783c79073.jpg

Dzisiejszy obiad oraz sushi z selgrosu - nawet powiem, że wstydu nie było /SFD/Images/2016/7/4/1ef4acdd98e148cd806ab4e9b2f8ceab.jpg /SFD/Images/2016/7/4/a0e5a0a4cd45463cba2373390a63ac75.jpg

Śniadanie, drugie śniadanie, obiad /SFD/Images/2016/7/14/5685ed97483444cbb06273c361e94589.jpg /SFD/Images/2016/7/14/3f4b9825a2ff485c98d15cd9d038f90e.jpg /SFD/Images/2016/7/14/e224d7f88b9546a19c6d0a7babee61a0.jpg

obiad - pomidory + tuńczyk + piers z kury + awokado /SFD/2016/7/24/3cca2d21d8d6493ba2f633dba70fbbd3.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2016-07-24 15:11:30