obiad

Hera, patrz jaki obiad dziś ładny miałam 8-) http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/305059_412079882173407_1746538599_n.jpg

Dla mnie najbardziej rozpyerdalajace jest, ze kazdy sie za 'foodie' uwaza, a zywia sie gotowymi obiadami z M&S (albo Asdy - jesli zarobki mniejsze %-) ). Wyjscie na obiad do knajpy raz w tygodniu to curvva nie jest zaden foodie :-]

Hera, no tez nie idzmy w skrajnosci %-) foodie to dla mnie taki co sie aktywnie interesuje jedzenienie i sam gotuje, poszukuje nowych przepisow a nie taki co raz na miesiac ugotuje obiad na 4 osoby ;-)

Idę dzisiaj KREWETKI na obiad... :-)

Bo tancerka np, latino zjada normalny obiad a nie wafelek ryżowy :D

no i 5min latam po tym poście w poszukiwaniu zdjęc o ktorych piszecie.. i jak tu mieć czas? %-) ide usmazyc oscypka na obiad :-D, otatnio nie ćwicze nie jem i juz zaczynam zaangazowana dietetyczke przypominać :-D

Będę szaleć... a jutro obiad u teściowej %-) Może raz zjem ziemniaczki ;-)

Ja zaraz obiad jem a ten o śniadaniu pisze %-)

ja na obiad mialem KOTLETY schabowe :)

Dzisiaj już obiad jadłeś?\-)

w niedziele zawsze mam obiad o 11 :P

Matko jedyna, toż go JDS ubije jak kotleta na obiad

%-) kurczak ryż czas robic obiad

Akurat się wstrzeliłeś bo dzisiaj pierogi były na obiad ;)

[...] woda ale jednak).Byłem zaskoczony %-) Tak naprawdę od tego cyklu zacząłem rozumieć pewne sprawy-pamiętam że zmieniłem trening pierwszy raz w życiu,żeby wykorzystać suplement.Zacząłem dobrze się odżywiać(wcześniej tylko obiad i kolacja).Gdyby nie ten "cykl" ,być może zmarnowałbym kolejny rok.Więc klapki z oczów spadły...na szczęście.

1.01.2014 Pobudka 10:30, w lodówce NIC, sklepy pozamykane, nie chciałem przekładać dziennika na jutro bo dzisiaj taka fajna data :D ...musiałem pojechać 10 km do osiedlowego sklepiku i kupić to co mieli. Jako że dzisiaj cały dzień mam wolny to ogarnąłem temat. Dieta Śniadanie spoko, duża ilość białka z rana pomaga chyba utrzymać wrażenie nasycenia [...]

2.01.2014 Wstałem 9:30 i dzisiaj też cały dzień wolny. Miałem być na desce ale szkoda pieniędzy na takie warunki - śnieg topnieje, niektóre stoki są zamykane... Dieta Generalnie tak jak wczoraj bo nie chciało mi się na zakupy jeździć. Tylko chleb zmieniłem. Obiad potreningowy zrobiony przed treningiem, trochę męczyłem ale wszedł. Jem go z 40 minut [...]

[...] 10x7kg, 8x7kg - pompki 6/5/5/5 - biceps 12x10kg, 12x10kg, 8x12kg, 8x12kg Miała być jeszcze sauna ale niestety nie udało się. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - cola zero - obiad z chińczyka (380g kurczaka, ryż biały, sałatka, dwa sosy) - 2 piwa W lodówce zostało mi z 200g kurczaka, 10 jajek, pół kartonu mleka, do tego 1 opakowanie makaronu, 4 [...]

[...] wliczone w bilans ciastko i kawa bo nie miałem czasu i chęci na nic innego. Później potreningowy. W pracy "zupka". Na wieczór miało być jeszcze mięso ale...w pracy zamówiłem obiad i dostałem naleśniki z owocami, polane czekoladą w płynie ;-) Ogólnie na słodko...więc odpuściłem już kolację żeby na oko zmieścić się chociaż w bilansie 2500 kcal. [...]

[...] w plecy, zmarnowany. Dieta Brak. Rano śniadanie w pracy ze szwedzkiego stołu (biały chleb, różne szynki, trochę sera żółtego, ser topiony, dżem, śledź, ciasto, sałatka)...na obiad chińczyk (380g kurczaka, ryż biały, sałatka). Na kolację niestety 2 piwa, mała paczka paluszków i ciastka... Trening Brak. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-09 [...]