obiad

[...] -50g piersi z kurczaka (gotowanej) -sałata -banan -2 mandarynki (dość małe) 10:35 -bułka pełnoziarnista -50g piersi z kurczaka (gotowanej) -sałata 12:25- szkolny obiad -rosół z makaronem -ziemniaki -surówka -ryba (panga) 14:40 -100g makaronu durum -100g filet z mintaja (duszony) -200g surówki wiosennej 17:00-Posiłek przedtreningowy [...]

[...] Po miłej rozmowie, jeśli już skończyłam pranie i sprzątanie, które dają mi tyle radości i poczucie spełnienia się w obowiązkach, idę do kuchni i przygotowuję smaczny obiad dla naszego pracującego męża i ojca, który jest podporą naszej rodziny i dla naszych pięciu pociech. Kiedy już garnki wesoło pyrkoczą na gazie, a mieszkanie jest [...]

3h po obiedzie zaczęłam ćwiczyć , trening godzina i teraz po treningu zjadłam 1/4 piersi z kurczaka . Zaraz ugotuję jajko i będą kanapki . Do tego zielona herbata. Wystarczy to jajeczko i mięso po treningu za białko?

obiad /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/828175277d094633b4fc29c67f2d34ea.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae08674e6fb046a3afd8401457ea1363.JPG

[...] paski, mieszam z sosem sosjowym,oliwa,imbirem i czosnkiem przecisnietym przez praske, do tego pieprz i poszatkowana drobno cebula. Rano sobie cos takiego przygotowuje , a na obiad tylko do woka ,zesmazam na wysokim ogniu,na szybko, bez zbednego duszenia . Dla mnie pycha, do tego ryz, warzywa z pary. A dzis bedą steki z poledwicy ,bo z mezem mamy [...]

parowar super sprawa, wrzucasz wszystko i masz obiad za 15-20 min

http://i.imgur.com/OvyP7yB.jpg Niejaki placek zwany tortilla, kura, papryka, pekińska. Zostało jeszcze na jutro, a na obiad pewnie wjedzie kura z ryże, albo coś z tuńczykiem pomieszam, macie jakieś pomysły z czym tuńczyka komponować żeby nie było nudno? Zmieniony przez - PatrykSA w dniu 2014-03-03 22:51:19

Miska jaka ulozylam na jutro. Mam na 7, wiec rano kawa, 2h zajec i o 9:30 sniadanie w domu. Obiad okolo 16 zjem, pomylka:). Do tego oczywiscie warzywa w kazdym posiłku. Jutro napisze jak mi to wyszło (warzywa). Obliques, jestem typowa gruszka winioskujac po Twoim arcie:) Co do zajec: PN 9,10 WT 7,8,9 i 19,20 ŚR 9,10, czasami 16,17,18 CZW 7,8,9 [...]

obiad:) koperek przyznam tylko do zdjęcia

[...] bez cwiczen wydaje mi sie byc jakis nienormalny Kolacja zjedzona usmiech na buzi tak ma byc Co do diety jaja na sniadanie i twarog na kolacje sa pewne jak amen w pacierzu, obiad mieso + warzywa, do tego chce zrobic batoniki z przepisu qgqtq: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s6699.html#eot Podzielę to [...]

B:140g T:105g W:280g Pomożesz mi to teraz jakoś do tej diety dodać ? 1.owsiane,jaja,owoc 2.razowiec,szynka,ser zolty,warzywa 3.obiad 4.ryz.kura,owoc po trenie 5.twarog,oliwa,warzywa

Ja tyż kawa tylko bułka słodka do tego jak to mowił jeden koles ost pod namiotem " na herbatke piwo a na obiad krupnik"

No to elegancko, na przerwie na obiad do domu można skoczyć

[...] następująco. Rano wstaję 200ml mleka i 80g płatków kukurydzianych. Potem gotuję sobie 4 torebki jakiegoś zboża (kradnę matce ) 2 bułki zjem z jakąś polędwicą i do tego oczywiście majonez (tłuszcze są ważne w diecie ) i ogórek kiszony. No i jeszcze obiad, to zależy co matka zrobi. Dzisiaj były kartofle, udko i sałata. I tak dieta wygląda

*******e ja jem obiad se na luzie przy muzie wg to ide sie zaraz polozyć bo kregosłup wysiądze mi a w co grajata nygusy?

Siema Ide wcinać obiad.....

Ledwo wstałem, poszedłem do kościółka i zjadłem obiad a tu już taki zapieprz od rana. To który jestem? Maślana, wsiadaj w pociąg i jedziemy z Świdnicką Brygadą na mecz do Wałbrzycha

2 z rana śniadanie,obiad trening i guarana Żadnych kompleksów, tylko zażenowanie społeczeństwem kobiecym. W niedziele w kościele tak sobie myślałem o ideałach i przypomniało mi się że obie mają tak samo na imię , wcześniej o tym nie myślałem. Więc juz wiem w jakie kobity celować

na śnaidanko piwko na obiad krupnik

Twoje jedzenie przy moim wygląda jak obiad z sheratona do jedzenia ze stołówki monaru muszę zmodyfikować jakoś jedzenie które jadam. Btw. fajny łosoś, jak go zrobiłeś? kupiłeś surowy? Póki co trzymam się diety i nie brakuje mi jedzenia śmieciowego typu: burgery,pizze itd. ale czasami, szczególnie wieczorem mam ochotę na coś słodkiego, na szczęście [...]