najgorsze

Kolejny WOD: WOD EMOM 7: 3x Squat snatch TnG 3x Overhead squat 3x Burpee 40kg ~5' rest For time: 50x Box jump 50x Overhead swing 16/24kg 50x K2E 50x Wall-ball shot 14/20lbs 50x Burpee Około 22' Domyśliłam się co będzie na EMOMie, schemat jest prosty ale bardzo fajne to jest. Rwanie mimo dawno nie robionego stylu TnG wchodziło bezbłędnie, [...]

Robiłem kiedyś. Najgorsze, że z takim samym ciężarem jak Ripley.

Dziękuję wszystkim };-) :-). Jeśli chodzi o gimnastykę to chodzę raz w tygodniu w okresie poza Open, żałuję że jest to właśnie tylko ten raz, kiedy ktoś kontroluje grupę bo uwagi trenera zawsze są cenne. Takie indywidualne jednostki musiałabym jednak brać z jakiegoś serwisu, bo naprawdę, jeśli chodzi o sztangę to jeszcze coś sklecę i wyegzekwuję, [...]

No, powiem Ci że jak chorowałam to zawsze na anginę, nic innego tylko to. Najgorsze goowno jakie może być :-(.

[...] HR burpee i na zmęczeniu przy końcu przez zmulenie musiałam niektóre robić z podwójnym dnem %-) bo zapominałam oderwać rąk. Mimo braku ciężarów było ostro, air squaty były najgorsze. Tego WODa chyba nikomu nie udało się ukończyć w time capie. Drugi WOD bardzo fajny, wiosło szło całkiem spoko, thrustery wiedziałam, że pójdą unbroken choćbym [...]

[...] Lunge with KB in front rack position Buy out: 20x Burpee 7:49 Wczoraj rwanie dobrze, jestem zadowolona ze wszystkich oprócz tego na 47,5 (o ironio %-)). AMRAP w porządku, najgorsze push pressy. Dzisiejsze zarzuty też fajnie, było kilka mniej stabilnych powtórzeń ale generalnie dawno nie wchodziły tak fajnie, płuco też dostało swoje. Cały [...]

Na WOD zawsze butterfly, chyba że teamowy to kipping, chyba że napisane że strict to strict %-). Co do tego elementu to zobaczymy, ja pokażę na pewno to, co uda mi się wypracować, jeśli będzie czegoś brakować to trudno, mam czas. Podoba mi się ten element bardzo więc zacznę od niego, i tak trzeba do niego kilku umiejętności więc jest co robić. [...]

[...] się zapomniałam, potem już jakoś szło, robiłyśmy szybkie dyszki. Pompki w sumie ekspresowo, też po 10, można było lekką fokę robić ale tragedii nie było. Thrustery były najgorsze, myślałam że zejdę, był system jedna osoba robi 1 rep, druga czeka ze sztangą nad głową do lockoutu i zmiana. Potem na push jerkach dużo barków mi nie zostało ale [...]

[...] ale nic nie mieliśmy podkładać pod nogi więc na dobrą sprawę łatwiej. V-up hold nie był taki ciężki, jak się wydawało, albo po prostu robiliśmy coś nie tak :-P. EMOM fajny, najgorsze były BJO chociaż nikt nie miał problemu żeby się wyrobić. Na AMRAPie te przejścia przez boxa to koszmar, kettla musieliśmy trzymać przy klacie i to był chyba [...]

[...] a potem już przechodziłam do HSPU. W ostatniej rundzie trochę się przeciągnęło no i potem jak zrobiłam 9 HSPU to czułam że chyba po czasie, zeszłam i faktycznie już 3 sekundy więc ostatni rep niezaliczony. Barki zmasakrowane konkretnie. AMRAP mega wymęczony, pompki dzielone, goblety dzielone (najgorsze były), reszta ub ale ledwo żyłam :-P. Pozdro

Dzisiaj lajcik: In teams of 3: 3 rounds of 3-minute intervals with 1' rest in between- change station every 4 minutes A. 600/750m Row B. 50x DU+ 16x Box step-overs with two KB 16/24kg C. 15x Burpee pull-up+ 15x V-up then For time: 35/50kg 60x Deadlift (20 reps each, can change anytime) 45x OHS (15 ea) 30x STO (10 ea) 4:29 1h Gimnastyka WOD [...]

Dzięki za miłe słowo :-D. Dzisiaj tradycyjnie teamy: WOD In teams of 2: 80x Burpee box jump-over (You go I go) 100x KB snatch from ground 16/24kg (You go I go) 50x T2B (synchro) 100x Air squat (You go I go) 80x Sit-up (synchro) 18:20 1h Gimnastyka Burpee BJO szły nam bardzo sprawnie, rwanie tak samo. Najgorsze były T2B bo się spinałam żeby robić [...]

[...] - nie mają sobie równych, jeśli chodzi o przyczepność, do tego jeszcze nie zdarzyło mi się, żeby mi w nich przemokła albo przemarzła stopa. W połączeniu ze stuptutami - na najgorsze nawet warunki. http://www.icebug.pl/produkty/running/run,pytho-bugrip,page,1,article,518.html - skarpety - race prosoc od inov - świetnie oddychają, odprowadzają [...]

[...] az gwiazdki zobaczylem , silny dziad byl i z 40 lat mial dziad, wyzarty taki potem dopiero sie udalo jakos sytuacje uspokoic i dostal z nawiazka szmaciarz i go paly zabraly najgorsze ze jakies brudasy na ulicy stalyi zdjecia i filmiki krecily to potem za nimi po miescie nadupialismy zeby aparat zabrac ale wsiakneli gdzies kurde dzialo sie w nocy [...]

Najgorsze sa takie kury co nawet samochodu nie potrafia otowrzyc jak chce juz cos za***ac !! Ja juz zaraz uciekam w bulgarsko-tureckie klimaty Pozdrawiam

no wlasnie ,zdjecia,najgorsze

[...] , przetestuje . Nie miałem nigdy styczności wiec nie wiem Jak sie do tego zabrać I ile wysłać %-) Bede sprawdzał na sobie . Takie 7-8 h snu to marzenie . Nawet 6!! Chodź najgorsze jest to ze mało śpię z przerwami to jakoś nie brakuje mi energii . Nie mam ochoty na drzemkę w dzień . Zasypiam koło 24 w 5 min. Tylko budzę się co godzinę i jakbym [...]

Najgorsze to ze kupiłem nowe auto żonie a stare sprzedałem. Nowe wyprodukują za miesiąc a żona jeździ moim wiec nie mam auta a ze szwagierka do damiana nie pojadę wiec zostaje Opole

Oj znam temat , właśnie go przerabiam , i powiem ci ze cię rozumiem . Najgorsze jest ze został tyko 1 bank co chce 10% wkładu własnego ,a reszta 20% i w moim przypadku 90 koła . Wiec jest teraz największy stres, i po raz enty musiałem emigrować , No bo w Pl za Boga bym nie ogarnol tyle siana . No tak ze wiem i cię rozumiem . Są sprawy ważne i [...]

No to mnie pocieszyłeś teraz z tymi miesiącami :-(. U mnie od całkowitego zaprzestania ćwiczeń na "górę" trwa to ponad 3 tygodnie, a mi się wydaje że to już wieczność. Najgorsze, że nie widzę poprawy po zastosowaniu rehabilitacji. Tak jak bolało tak boli przy określonych ruchach. Błąd był zapewne, że z lekkim bólem ćwiczyłem nadal zamiast [...]