najgorsze

No dokładnie, na Atafie, Worldboxie itd. zawsze jak są jakieś promki, to Retro są wyłączone. A tutaj sam byłem w ciężkim szoku. Najgorsze jest to, że akcja jest do niedzieli, a to oznacza jeszcze 2 dni wiru w głowie %-)

Spompowany, niestety muszę się zgodzić ;-) Wiktor, dzięki. Gonię Cię! %-) A tak serio, to całe szczęście że nogi nie są najgorsze, bo już raczej objętościowo ich nie będę mógł poprawić ćwicząc tylko na maszynach. Jedynie będę mógł trenować na suwnicy w ułożeniu oparcia prostopadle do kierunku wyciskania.

Dla mnie najgorsze na masie latem jest spotęgowane grzanie przez TEFa.

Zaraz Bzyku szerokość ramienia będziesz miał większą niż szerokość tułowia w pozie triceps bokiem %-)Jest dalej ekstra, a nie znośnie! :-) Ps. W punkcie 4 diety zapomniałeś chyba o wafelkach :-P Dzięki Damian, ale ja widzę różnicę hehe. Najgorsze jest to, że w ten weekend mam poczwórne urodziny rodzinne (w tym moje), więc kawałek tortu wjedzie i [...]

[...] z luzem, więc zapewne za tydzień będę coś próbował dokładać. Pompa rewelka, pod koniec miałem już tak przedramiona spompowane, że nie szło trzymać sztangielek, a co najgorsze pisać na telefonie, bo odcinało mi krew przy zginaniu rąk %-) Dziś bez cardio wcale. Dieta - HC: 1. Omlet pszenny nadziewany wiśniami z polewą z FitWhey Whey [...]

[...] więc jak tak dalej będzie, to prawdopodobnie będę musiał zamieszać. Chyba, że ktoś ma pomysły jak wyeliminować ból bicepsów. Kolejne powtórzenia już jakoś idą, najgorsze jest właśnie to pierwsze. No i poszło 4x130kg, gdzie na mnie to całkiem zacny wynik. Dieta - HC: TRENING 1. Kasza jaglana, płatki śniadaniowe, jabłka, pomarańcze, [...]

Najgorsze jest to, że wcale nie chcę hehe. Siła wyższa :-P

21.07.18 Dzisiaj oficjalne otwarcie sklepu SFD we Wrocławiu i Ustawka Dzików, więc trening myślałem, że będzie taki sobie, ale okazało się, że jest dokładnie ten sam sprzęt, co u mnie, więc wyszło całkiem zacnie! Sklep we Wro bardzo spoko, natomiast sama ustawka bez szału. Bez ogólnego zgrania itd, więc tyle dobrze, że trening fajnie wyszedł. [...]

albo zamień hantelke na wiosłowanie końcem sztangi jednoracz, wtedy raczej problem się skończy z obciążeniem :p Najgorsze jest to, że na 50kg kończą się sztangielki u mnie, więc pewnie będę musiał potem wiosłować końcówką sztangi. :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-07-21 23:11:03

Fighter masz rację. O ile z zamykaniem ulic raczej nie ma problemu, bo biegi są głównie w terenie to już rozstawienie przeszkód to droga zabawa i przez to OCR są drogie. I czasem jeszcze kwestia przygotowania terenu, jak np. kopanie wilczych dołów lub innych dziur. Wtedy wjeżdża ciężki sprzęt. Z drugiej strony rozstrzał cenowy jest duży, od 100 do [...]

Fighter masz rację. O ile z zamykaniem ulic raczej nie ma problemu, bo biegi są głównie w terenie to już rozstawienie przeszkód to droga zabawa i przez to OCR są drogie. I czasem jeszcze kwestia przygotowania terenu, jak np. kopanie wilczych dołów lub innych dziur. Wtedy wjeżdża ciężki sprzęt. Z drugiej strony rozstrzał cenowy jest duży, od 100 do [...]

Lays z pieca to najgorsze zło ;-) Wciąga %-)

Dzięki i wzajemnie! Jest już generalka. 74 miejsce, więc całkiem spoko. Ale zostały teraz najgorsze etapy. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-04-16 22:07:17

mat2005 Gdybym tylko mogl robic bez podwojnego dna to dopiero by byly ladne kg Ano wygladalo smiechawo bolek1970 Poczekaj na kolejny trening To jest dopiero masakra Tam to sie na pompuje rion10 Jak dla mnie to prawie najgorsze Wiem, że zyeba bedzie

no najgorsze ze jak zapomne to na drugi dzien rozj**albym wszystko najchetniej i najgorsze ze to nie wkreta normalnei czuje ze cos nie gra Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-03-03 00:50:52

[...] BUUU zadnego wsparcia.Nie moge się z nikim podzielić swją niedolą jak zasiadam do obiadku a na talerzu znowu dwa jajka i pomidor. Blee Ostatnio pofolgowałam sobie ostro, najgorsze jest to ze DK miała zmniejszyć mój apetyt na słodycze a przez ostatnie dwa dni po prostu nie mogłam się pochamować.Pochłaniałam takie ilości cukierków i nie mogłam [...]

Makaron mama robi:D wczoraj zjadłem 300g i mięso i nie moglem się ruszać ale ogólnie bez problmeu można zjesc 200g czy 250g, bo np ryżu 200g na raz bym nie zjadł nie ma takeij opcjii... Ale co jest najgorsze że mi sie non stop chce jesc !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] 125kg, na 125kg 4 ruchy, no piękna sprawa. Sztangielka wyglądała potwornie jak koło od traktora, ale tak mi grzbiet napuchł, że bajka. Chociaż to był bodziec siłowy, a najgorsze przede mną...sztangielka 60kg poszła na 52 razy - rewelacyjna sprawa dla mojego grzbietu, kondycji i wytrenowania. Jestem z tego super zadowolony:-) nie mogę już [...]

kvrwa wstawanie rano jest najgorsze .... jak wstaje 5:50 albo 6:10 do szkoły to jest poprostu masakra. Wieczorem sobie planuje wszystko podekscytowany mówie ide na trening, dobra szamka itd. A rano wstaje i mówie "kvrwa dajcie mi spać moge oddać nawet 3kg mięśnia" naprawdę, jak miałbym coś teraz wybrać, jakiś dar, to wybrałbym, sen do woli %-)

[...] jovi 0% tłuszczu truskawkowy. To jest tylko życie, trzeba się z tym pogodzić, wliczyłem w bilans i tragedii nie będzie, dokupiłem piersi z kuraka więcej i będzie OK :-) najgorsze co można zrobić to kupić takie coś a po powrocie do domu uzupełnić swoim bilansem - nie ważne, ze to jest czyste żarcie, jesteśmy już poza bilansem = cheatujemy. [...]