metabolizm

[...] do cholery, na tym przecież powinien chudnąć każdy normalny człowiek! Ja wiem, że ten mój organizm przez tyle lat nauczył się, że po dniach skapych należy zwalniać metabolizm i magazynować wszystko, co się da, bo właścicleka na kolejnej diecie, ale do tego dochodzi nawet rower! Wczoraj tez uczciwie te 41 minut, w zeszłym tygodniu tylko [...]

no i? chcesz spowolnic metabolizm na maxa?

[...] kilogram. Mnie się co prawda marzyło chudnięcie 1,5 - 2 kg na tydzień, ale niestety mój organizm jest przyzwyczajony do diet i jak tylko czuje pismo nosem, to spowalnia metabolizm. Ale nie ma siły, pociagnę dietę dalej i powinnam chudnąć, bo z pustego i organizm nie naleje (czytaj: nie spali). Łatwo Tobie napisać, schudnij, co masz do [...]

[...] od rana. Mam straszne zakwasy po wczorajszym "Tabata" by Tyka. Znowu nie trzymam diety. Tym razem jam za mało i za rzadko - wróciłam do pracy i zarobiona jestem tak, ze nawet zjesć nie mogę ( 2 i 3 śniadanie zostało w schowku w aucie) Mój metabolizm dostanie ze mna fijoła ( ja z nim też) Czy jest tu ktoś kto mnie wreszcie opieprzy?

Policz 130g białka (2g na kg), a reszta -dobre tłuszcze, cZyli jakieś 55g.Nigdy nie próbowałam kopenhaskiej, bo myślę, że mam i tak wol ny metabolizm, ale chyba po waszych efektach przemyślę to raz jeszcze. Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-07-23 16:40:49

metabolizm podkręcają ww i białka a nie głodzenie sie dla tego mówiłem róbcie "książkowe" ładowania

[...] jeśli nie to przeczytaj ładowania na ckd są co tydzień lub co dwa wtedy jesz sporo ww i białka a ograniczasz tłuszcze przez 1-2 dni (różne "szkoły" są ładowań) metabolizm w tym czasie się rozkręca, Ty odpoczywasz psychicznie troche, mogąc jeść ww, i dalej ciągnąć całą diete, ze świadomością że takie coś pomaga w diecie a nie szkodzi [...]

Przyjrzałam się tej kopenhaskiej i coś mi się nie widzi by przy takiej marnej ilości kalorii rozkrecić metabolizm. Słucham waszych argumentów w tej sprawie... A póki co nie zmieniam nic. Ładowanie od piątku będzie, ale kontrolować je będzie trudno - mam obawy zwłaszcza o alk, bo tłuszcze przypilnować łatwo, węgle w knajpie z makaronów wezmę. Upije [...]

[...] indyczkow, tunczyczkow i jajek...ale nawet jesli nie chcem to muszem... pozdrowionka, Olago, to juz naprawde koniec wakacji!!! buzka!!! PS zaczelam kuraje octem z cydru (jablkowy ocet nie spirytusowy)..na czczo lyzeczka na szklanke wody...ponoc ma wspomagac metabolizm i palic tluszcz...i rzeczywiscie czesciej biegam tak gdzie i krol piechota...

chyba qrwa śpie za mało! albo mam metabolizm do bani! Widziałaś to: temat odczytany 4000 razy!!! Jest co świętować! Cza sie napić! gagaa zaprosiłam CIę tu bo pasujesz!!! A faktycznie zdawało mi się, że kiedyś zaglądałaś - widać to nie było tu. A post jest Oligo, ja się tylko tu panosze jak u siebie Zmieniony przez - Agent J-23 w dniu 2005-09-11 [...]

[...] szybko sie przyzwyczaił. Zrzuciłam 4 kg w ciągu pierwszego tyg. a potem juz nic. Temperaturę mam już obniżoną i jakoś nie spodziewam się , że na tej diecie mi wzrośnie Qazar metabolizm napewno zwolni, co potem? Aha, jest opcja z otrebami? No zeby choć czasem odwiedzić kibelek. O życie się nie obawiam. Przez 2 tyg. nie zejdę nawet gdybym tylko [...]

Przegrałam dziś po treningu Ładowanko zaczełam i wchodzi mi makaronik mniam. Chyba ułoże nową dietkę rozpedzającą metabolizm, 150g ww jak qazałeś, o Panie qaz ) i tłuszcze do bilansu.

qaz idz spać moge Ci zrobic to tiramisu, rozpedzaj nam wszystkim metabolizm. Plizzzz

glowne zrodlo bialka bardzo mi sie odoba )... tak na marginesie poprosze o przepis.... a ten kilogram w dol.. to od jakiego czasu.... bo zeby przytyc tez trza troszke odczekac.....a moze... metabolizm sie rozbujal ... i ..... nie dane ci bedzie przytyc??

[...] (jeden, max 2 ziemniaki na dzien, jak nie ziemniak to troche ciemnej kaszy albo kromka ciemnego pieczywa), duzo bialka i warzyw, na gymie kapie ze mnie jak nie wiem co, metabolizm mi podskoczyl ( to po kelpie chyba i po tym cydrowym occie)...jest dobrze, do Bozego Narodzenia powinno byc ok!!! Olago i jak bede w kraju raju u rodzicow, to juz [...]

hrhrhr ladowanko to ladowanko.... choc nadal wolalabym pol kilo jablek albo kobielke malin ale... tak tak qaz wiem..metabolizm fruktozy tylko czemu po przeczytaniu o tym apetyt jakos nie odchodzi......

porzuciłam diete - znowu! Cos robie żle, bo efekt mizerny. Jem wegle!!! Właśnie przegryzam płatki żytnie, bo do obiadu nie nałożyłam sobie ryżu z przyzwyczajenia. Szukam pomysłu na diete redukcyjną, póki co rozkrecam metabolizm.

[...] nowe chyba dopiero jak bedzie sie czym chwalić.... coś tu trzeba przedsięwziąc by za kilka miesiecy było co wysłać.... moze kjakiś HIIT, dieta ? No juz chyba rozkreciłam metabolizm dostatecznie....pizza dzisiaj się udała - ciasto dość cienkie, lekko chrupiące, na nim pomidorki, paparyka świeża, cebulka, oliwki, ogórki kiszone no i piers kurza [...]

Olago smacznego. Jak masz takie zapasy to rozkrecaj metabolizm!!! ja tak zrobiłam

[...] wyciąg, brama 3x12 1b. Unoszenie sztangi oburącz 3x10 Ładna pompka była. Barki kulaste :-) Podobają mnie się. Cyknalem jedno foto sylwetki z rana. Kiepskie światło mam. Nie ma się czym chwalić patrząc na Mariano Italiano, Prz czy Shita ale jestem stary i mam wolniejszy metabolizm :P https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/2012-08-24%2006.47.55.jpg