metabolizm

...zależy jaki masz metabolizm, i czy miożesz ew. luke zaspokoic poprzez pozywienie. jesli nie to możesz np. w poczatkowych godzinach w ciagu dnia dopiojac do posiłku/ ow

[...] chudniesz. Kluczem nie jest więc ograniczanie kalorii, ale spalanie ich poprzez zwiększoną aktywność fizyczną. Diety niskokaloryczne z tego właśnie powodu nie są skuteczne: metabolizm szybko zwalnia, obserwujemy większy ubytek masy mięśniowej. Rozwiązaniem jest utrzymywanie małego deficytu kalorycznego i wysokiej aktywności fizycznej. Jeśli po [...]

Z solą nie przesadzaj, lepiej przyprawy i zioła. Sól może Ci powodować zatrzymywanie wody i będziesz płakać, ze napuchłaś i przytyłaś, na co Ci stres? Poszukaj na potreningu art. o ziołach i przyprawach podkręcających metabolizm, chyba nawet nie tak dawno faftaq wrzucił coś na ten temat.

[...] miska dziś słaba, ale dzis musialam improwizowac bardzo, jako ze to piatek:) ale zaczelam chodzic glodna, wieczorem glodna, rano mega glodna! moze wreszcie ruszy ten moj metabolizm:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff2766673006482992ee0e67924ac4e7.png Amadi dzieki:) dzis lepiej mi, slonce dzis swieci, okres przyszedl, wiec swiat jest juz [...]

Obliques ....nie wiem, co jest przyczyną ...jako głównego sprawcę tej destrukcji uważam nieszczęsne wino ......oj...dużo wina... Zresztą z wiekiem metabolizm inny....już nie mogę sobie poszaleć jak wcześniej. Miałam trochę zawirowań osobistych i to był mój "rozluźniacz" Ale zaczynam mieć wątpliwości...może pierwszy pomiar był zły? ....ale to [...]

Cześć Pamiętam Cię z dzienników Ładna ta Twoja dieta, tylko warzyw nie licz do bilansu Dziwne, że nie chudniesz Robiłaś badania hormonów? A może metabolizm leży i trzeba wszystko poprzestawiać i zacząć od początku? I najważniejsze - dlaczego nie wierzysz w siebie? To podstawowy błąd! Powodzenia!

Ooo, Clearwater! Powiedz mi, kochana, jak Twoje zdrówko? O ile pamietam, cierpisz z powodu żylaków? Masz jakieś przeciwskazania co do wykonywanych ćwiczeń? I przede wszystkim: jeśli chcesz podkręcić metabolizm, musisz podnieść kaloryczność

[...] jestem przeciwniczką diet LC u kobiet, przynajmniej w początkach odchudzania, one też mogą namieszać co nieco. Wydaje mi się, że pierwsze, co powinnaś zrobić to podreperować metabolizm wskakując na odpowienią kaloryczność. Można to zrobić na 2 sposoby: albo dokładamy co tydzień po 100kcal, albo zaczynamy od kaloryczności na poziomie BMR, białko [...]

Warzywa bez ograniczeń Pierwszy dzień za Tobą, byleby wszyskie inne tak ładnie szły Jak się trochę metabolizm rozkręci, to Ci zestaw supli sporządzę

[...] zjadlam.Kurki sobie tam hasaly,mozna nawet je podkarmic jesli chcesz.jaja tez maja i jagniecine(nie lubie)a przeciez Irlandczycy hoduja baranki na trawce wiec najlepsze miesko E no, zayebiście To teraz nic, tylko działać, naprawiać metabolizm i przywrócić sobie zdrowie, a w dalszej perspektywie ladnie się zredukować Jak samopoczucie dzisiaj?

Mnie też Dukan spierdzielił metabolizm...Ech...Mam nadzieję że nie przytyję jeszcze na tym co jem teraz...

Atram to może sobie dojeść i nic jej nie jest.Jak się ma taki metabolizm to wiele można.

[...] redukcji, z obciętymi jedynie tłuszczami (najpierw -10g, później kolejne -10g). - od maja wprowadziłam kontrolowane czity - z bardzo prostego powodu: co by uchronić metabolizm;-) - ostatnie półtora tygodnia redukcji bez aerobów - bo za szybko i za bardzo schudłam%-) Przemyślenia: - ta redukcja była zdecydowanie za długa, spokojnie [...]

[...] pod wage 65kg a wazylem ok. 70kg, gdy dodalem kcal znowu ruszylem z waga. Moi starsi oboje chudzi - gdy byli w mlodym wieku, teraz juz przytyli - wiadomo, starszy czlowiek - metabolizm juz nie ten sam, brat rowniez ekto-mezo, ani ja ani brat nie mielsismy problemow z niedowaga, zawsze wszystko w normie. Czyli rodzina taka przecietna, ani gruba [...]

jak dla mnie zarzynasz metabolizm , pasowało by zrobić badania hormonalne

[...] dalej 6 pak widac , miesnie nabite jak u Terminatora zyly wychodza wszedzie gdzie umia i musze powiedziec , ze nigdy wiekszy nie bylem niz przez ostatgnie 3 dni. Na silowni doslownie kazdy patrzy na mnie jak na kosmite Musze sie tym nacieszyc ile umie bo niedlugo metabolizm zwolni a mnie czeka za 3/4 tyg poczatek b.dlugiej drogi do normalnosci

[...] Jedynie to chyba zbyt dużo nabiału wciągam ale ja uwielbiam sery, mleko, jogurty itp i mój organizm się tego domaga :D Także nie wiem, podejrzewam, że nadal mam spieprzony metabolizm po chorobie i to jeszcze długo będzie się ciągło. te BCAA fitmaxa to tabsy? pewnie sporo trzeba łykać :D ja osobiście preferuję proch albo w płynie coś :D ale [...]

[...] http://s16.postimg.org/tispa7dmd/DSC03989.jpg A na deser był ryż z jogurten naturalnym posypany cynamonem i kakaem Czy mozna taką ilością sie nie najeść ? Bo jak zwykle im wiecej jem tym coraz większe "ssanie" w żółądku. Chyba naprawde mam tasiemca jakiegos ku*** Rozpędziłeś metabolizm ;-D U mnie truskawki po nocnym bieganiu %-)

metabolizm

Metabolizm ? Chyba nie. Przypuszczam ze winne są jakies grzyby/pierwotniaki/pasozyty, a moge je miec niestety :(