metabolizm

moze metabolizm masz bardzo spowolniony? i trzeba czasu zeby to ruszylo.... u mnie pierwszy miesic redukcji po 11miesiecznej masie(bez sensu to bylo) to nie cale 2 kilo zlecialo i nic. wizualnie bylo troche lepiej ale bez szalu. po tym miesiacu jak metabolizm sie rozkrecil to jzu ina bajka ;-)

[...] dietą redukcyjną i programem ćwiczeń fizycznych pozwolą każdej kobiecie osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Składa się on z 3 produktów, które synergistycznie wspomagają metabolizm kobiety, pobudzają spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej oraz skutecznie usuwają produkty przemiany materii. Takie perfekcyjne połączenie i synergizm działania [...]

ano wiemy metabolizm mozna tez sobie podkrecic sposobem qazara czyli picie wody o temp 4 stopni, podobno 30% wydajniejszy metabolizm bo cialo zuzywa energie aby ogrzac wode.

[...] 50kg Odpowiadam - nieważyłem 50 kilo oza tym...dajac mu za malo kcal utrudniamy sobie zycie, bo przyjemne to nie jest a nic nie zyskujemy nawet pogaraszamy, bo zwalniamy metabolizm, obroty poza brakiem sily do zycia nie mamy nic wiecej Odpowiadam - zyskujemy szybką utrate wagi,metabolizm mam teraz w porządku według przeliczników spożywam tyle [...]

Zdrowie najwazniejsze, trzeba dbac :) Niestety u mnie po plecach kolejne problemy. Powrocila kontuzja/przeciazenie w stawie lokciowym. Boli przy zgieciu + w pelnym wyproscie kuje lokiec. Dodatkowo pachwina dalej boli, juz trzeci miesiac. Plecy duzo lepiej, ale bez rewelacji. Wczoraj wioslowanie robilem, ale delikatnie i troche jeszcze plecy spiete [...]

[...] 65kg i porównując by do tamtych fot różnica jakaś jest;-) Póki co tydzień przerwy, potem przez około miesiąc 'pomasujemy' jeszcze, by zrobić króciutką wycinkę i poprawić metabolizm i wrażliwość insulinową. Potem znów masa. Może coś w końcu ruszy. W każdym razie mój gen najlepiej pokazuje dlaczego tak łatwo udało mi się fajnie wyciąć- bo [...]

Anty/Anty, dokładnie tak! Jak to kiedyś powiedział Platz, parafrazuję- "obserwując Zana, Arnolda czy Franco na siłowni, chłonąłem od nich energię, dosłownie, zabierałem garściami ich pokłady energii, przejmowałem je na swoje potrzeby". 7.06.2017 REDU dzień 45 DNT Dieta i Suplementy: Znów typowy roboczy dzień, pojemniki bla bla bla;-) [...]

Dokładnie nigdy nie wiadomo, ale domysły prowadzą w jedną stronę;-) Nie jestem jego fanem, ale chętnie obejrzę czasem jakiś filmik, na niektóre tematy ma fajne zdanie. Gugcio, więc nic tylko pracować i czekać:-) Metabolizm jest szybki więc potem większe ilości żarcia będą nabijać bez szkody dla sylwetki:-)

[...] W tym tygodniu również obcinamy- jeszcze 2 tygodnie cuta. Jutro zrobię na spokojnie pomiary (dzień wolny od pracy) i ustalę z Marianem co i ile:-) No, a cel- kopnąć trochę metabolizm, dać odpocząć kichom i lekko przyciąć- już chodzę głodny i więcej żył widać, dół brzucha znacznie lepszy (po 2 tyg zleciał lekko 1cm z pasa). No i potem po takim [...]

[...] https://i.imgur.com/sMGwD66h.jpg?1 Kalorie robią robotę, dodawane stopniowo, wchodzą sprawnie:-) Cardio robię, 4x25, inaczej ciężko byłoby utrzymać metabolizm na dobrym poziomie. https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Do stałego zestawu dorzuciłem z rana: debutir x2 san probi super formula x2 https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg [...]

Dzięki Rion, mój dyżurny stały pierwszy komentator:* %-) wszystko się zgadza! Konrad, jeśli otworzy się w Polsce, to pomysle:-) Dejwik już rok temu pisał mi o UK i DE, żeby nie tracić potencjału, ale nie mam pieniędzy ani czasu na te zabawy teraz, mówię jak jest. Pokazujesz i inspirujesz, ale nie umiem się na to zdecydować... Z jednej strony joha [...]

A masz ustalone jakieś BTW dla diety ? Ja jak miałem zastój to zwiększyłem tłuszcze w diecie, które myślę, że spowolniły trochę metabolizm.. i waga poszła do przodu

Metabolizm konkretnie rozpędzony w takim wypadku tak więc trzeba korzystać! Konkretnie chwila moment i wrócisz do rozmiarów po tym felernym szpitalu! Najs najs

[...] A brak komfortu może być powiązany z wieloma czynnikami, takimi jak Krzysiek wspomniał, brak adaptacji górnych dróg oddechowych, brak tolerancji na CO2 we krwi, nieefektywny metabolizm tłuszczy itp itd. Uważam, że nie jest to moda, acz dojście do tego, że warto wykorzystywać mechanizmy jakie mamy w organizmie by funkcjonował poprawnie i w pełni. [...]

Radziłbym ze 3 dnie się podładować aby doprowadzić organizm do równowagi i podkręcić metabolizm bo jak za dużo obcinasz to metabolizm leci na pysk i trudno będzie Ci cokolwiek zrzucić poza mięśniem

Molu-->Aeroby 7x week to chyba przesada A gdzie jakaś regeneracja? Mnie jedynie zastanawia dieta...ja na tym mógłbym skutecznie robić masę i to nie do końca mięśniową Ale każdy jest inny...ja mam gówniany metabolizm niestety

Panowie odnosnie wypowiedzi typu, nie ten metabolizm, nie te lata itp to troszke nie tak... redukcja to dlugi proces, zwlaszcza redukcja z zachowaniem miesni jak zauwazylem wiekszosc z was robila generalnie testy na mase, nie na rzezbe czy redukcje... redukcja/rzezba powinna byc robiona ok 3 miesiecy jak nie wiecej [...]

[...] - a cynk potrzebny jest do prawidłowego trawienia, czynności enzymatycznych i do produkcji niektórych hormonów. Te dwa minerały niezbędne są dla zapewnienia optymalnego metabolizmu, więc gdy ich brak, metabolizm może ulec zwolnieniu. Jeśli chodzi o cynk, szacuje się, że około 30% dorosłych ma niedobór tego pierwiastka. Dlaczego to taki [...]

[...] 6 - 12 miesiecy a pozniej redukcja ,pamietaj masa na czystej misce zebys zawodnikiem sumo nie zostal a pozniej redukcja tyle ile trzeba ,wszystko zalezy od tego jak szybki metabolizm masz ,pamietaj wszystko jest do zrobienia ,a poza tym chcesz powaznych opinij a nie chcesz swojego zdjecia wrzucic troche smierdzaca sprawa nie myslisz wymagasz a [...]

Kaszka ja to nie wiem,ale teraz jak widzę Twoją wagę i wymiary to Ty i tak chudzina jesteś. Może warto na jakiś czas na wyższy bilans wskoczyć jeśli chcesz mięśnie budować? Nie czujesz żeby Ci metabolizm zwolnił na takiej liczbie kalorii?