metabolizm

[...] faktu że marsze będą jeszcze lepsze. Zlituje się i wkleję część artu z potreningu.pl - trening siłowy niskiej intensywności i w za małej objętości ma pomijalny wpływ na metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, - trening aerobowy, nawet trwający 40 minut i przy wysokim tętnie (80% HR), ma nikły wpływ na metabolizm (zmiana REE rzędu 4% po 19 [...]

[...] faktu że marsze będą jeszcze lepsze. Zlituje się i wkleję część artu z potreningu.pl - trening siłowy niskiej intensywności i w za małej objętości ma pomijalny wpływ na metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, - trening aerobowy, nawet trwający 40 minut i przy wysokim tętnie (80% HR), ma nikły wpływ na metabolizm (zmiana REE rzędu 4% po 19 [...]

[...] Oxyticine......................................reprodukcja/ popęd Growth hormone...........................wzrost Phosphoenol puryvate...................Gluconeogenese (metabolizm cukru) Alcohol dehydrogenase..................alcoholic oxidation Transglutaminase..........................wzrost i obumieranie komórek Laminine [...]

[...] we krwi, grozi nam szybka utrata przytomności przy lada wysiłku plus wiele innych przykrych dla zdrowia konsekwencji. Kofeina nie ma nic do tego." Zimno jest wtedy gdy metabolizm zwalnia a co ma do tego hipoglikemia? Mi chodziło to że gdy metabolizm zwalnia oznacza to, że kofeina na nas nie działa termogenicznie. Szybka utrata przytomności? [...]

[...] na suplementy: magnez + potas. 5. Trzeba pić 2-3 litry płynów dziennie, najlepiej wodę niegazowaną,. Z herbat poleca się czerwoną (przyspiesza metabolizm) i zieloną (oczyszcza). Nie słodzić! 6. Kompot można zastąpić owocem (lub paroma owocami, ważne żeby ich nie było zbyt dużo np. ilość= średniej wielkości [...]

[...] musi wygladac perfekcyjnie wyrzezbionym. Jest zima. Chodzi sie w kurtkach i bluzach. Jesli chcesz utrzymywac niski poziom tluszczu to dodaj 2 razy w tygodniu po 20 minut aerobow. Przyspieszy ladnie metabolizm. A czy Scorcha warto dodawac? Nie wiem. Moim zdaniem albo idziemy w lewo albo w prawo. Czyli albo sie rzezbimy albo robimy mase. Pozdrawiam

Im lepszy metabolizm tym lepsze przyrosty masy mięsniowej. Chodzi o to,ze robiac regularnie aeroby, możemy znacznie wiecej pochłaniac jedzenia, nasz organzim po pewnym czasie zaczyna działac jak taki piec. Sam kiedys popadłem w pułapke masowania i nic dobrego z tego nie wyszło teraz robie cały czas regularnie aeroby widze ile korzyści to daje. [...]

[...] T3 jest tłumione. Ogólnie rzecz biorąc do około 10 dnia mamy we krwi 148,53 mg DNP. Takie dawkowanie pozwala nam nie martwić się o efekt yo-yo, dopiero po około 10 dniu nasz metabolizm znacznie zwolni. Poziom T3 zacznie się jednak podnosić dopiero około 17 dnia, gdy ilość DNP we krwi wynosi około 19,82*. *Z przeprowadzonych przeze mnie i znajomą [...]

Część podanych tu specyfików działa na zasadzie termogenezy, czyli żeby podnieść temperature i człowiek się wypocił. Co mam zrobić, jeśli mam taki metabolizm ,ze mi nei trzeba żadnego dopalacza , żebym podczas treningu spociła się jak świnia. Taka fizjologia- czy byłam grubsza, czy szczuplejsza, jestem cała mokra już w 5 min po intensywnych [...]

[...] 79 kg wzrost 179...ale mnóstwo tłuszczu na brzuchu którego nie wypaliłem kiedyś i który teraz znowu przybywa ( nie ćwiczyłem 6 miesięcy ) ..prawdopodobnie rozwalił mi się metabolizm i chciałbym znów wrócić na obroty....zastanawiam się nad "wsparciem" Xenadrine czy ponownie Scorch....a i czy Xenadrine rfa-x jest duzo silniejsza od [...]

Czytałem;) tylko ,że ja jestem po redukcji 16 kg i to już długo stoi i chciałbym pobudzić ponownie metabolizm.

[...] wzrasta wydolnosc tlenowa, poprawia sie praca serca itd co powoduje, ze ten sam wysilek po jakims czasie robimy mniejszym nakladem sil. Ale nie nazwalbym tego zwalnianiem metabolizmu. Przy cwiczeniach silowych trzeba w takiej sytuacji dorzucic ciezaru, a przy aerobach zwiekszyc objetosc i/albo intensywnosc. Normalna sprawa. No chyba, ze o cos [...]

Cynamon przyspiesza podobno troche metabolizm. Tak jak kapsaicyna zawarta w ostrych papryczkach (zjedz habanero na surowo, to bedziesz kozak ;), zielona herbata, kawa, yerba mate, imbir itd.

[...] składnikach, rzadko kiedy smażone..jeśli mąka to żytnia/ cukier brązowy/ oliwa z oliwek, często siemię lniane do posiłków, sporo pieprzu i innych rzeczy podkręcających metabolizm STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): objawy astmatyczne/alergiczne - sezonowo na pyłki WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: energetyków [...]

[...] W Październiku-Listopadzie zaliczyłem bardzo udany HST. Niestety w grudniu aktywność mocno spadła z powodu delegacji, a święta dołożyły swoje do fałd na brzuchu i klacie bo metabolizm pędził jeszcze na masę... i dieta niestety też. Poza tym zawsze byłem w okolicach 22-26%BF i nadszedł czas to zmienić zanim trzeba będzie zdjąć koszulkę na plaży [...]

[...] wody oczywiście :) trening - 3-4 razy w tyg. Głównie fitness i bieganie (cardio + interwały). STAN ZDROWIA: wszystko 'prawie' gra :D mam niedoczynność tarczycy, także mój metabolizm jest wolniejszy niż u osoby, która nie ma problemów z tarczycą WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie :) STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie stosowałam nic [...]

na przykladzie kolegow kulturystow zdecydowanie widac jak aerobowe cwiczenia podkrecaja metabolizm oraz poprawiaja redukcje tkanki tluszczowej, z mego niewielkiego doswiadczenia co do aerobow najlepiej bylo kiedy byly wykonywane rano na czczo. pozdr mc

[...] na 1kg masy ciała. BIAŁKO 2,5gr /1kg mc WĘGLE 3,3 gr/1kg mc TŁUSZCZE 0,9gr/1kg mc Z pewnością każdy powinien "dopasować" te ilości pod siebie ze względu na indywidualny metabolizm i predyspozycje ( to,co napisałeś o czynnikach wew.) Co do aerobów z rana 10-15min, nawet nie nazwałabym tego sesja aerobową.... zdecydowanie za krótki czas! [...]

[...] max 100zl/mies Wiec tak, szukam czegos troche mocniejszego od Thermo Stima (byl moim pierwszym spalaczem, troche pomogl, ale bez szalu - jestem endo i mam baaardzo wolny metabolizm). Mianowicie chcialbym cos co, oprocz przyspieszenia spalania smalcu, da malego kopa na treningi (oczywiscie w granicach rozsadku, nie jakies ruskie specyfiki z [...]

to ile jesteś na sfd i ile przeczytałaś nie ma znaczenia, bo raz stwierdzeniem, że na mięsniach Ci nie zależy pokazujesz, że jednak za mało przeczytałaś, a dwa jak pisał poprzednich aeroby mają to do siebie, że w umiarkowanych ilościach są ok, w dużych mogą spowalniać metabolizm i utrudniać odchudzanie.