[...] w pierwszej kolejności pobiera energię ze zbędnej tkanki tłuszczowej i efektywnie spala nawet najtrudniejszy do zrzucenia tłuszcz oporny. Właśnie L-karnityna bierze udział w metabolizmie lipidów pełniąc rolę swoistego transportera długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów komórkowych umożliwiając tym samym ich spalanie i produkcję [...]
[...] rozgałęzionych. BCAA’s silnie hamuje katabolizm wysiłkowy i powysiłkowy, znacznie potęguje anabolizm białek mięśniowych podczas regeneracji powysiłkowej, usprawnia także metabolizm glukozy w mięśniach szkieletowych, redukuje tkankę tłuszczową w organizmie oraz zwiększa tolerancję układu nerwowego na długotrwały wysiłek fizyczny. Sposób [...]
[...] 120 oliwa z oliwek 10 i TU nie jestem pewien jak z tymi posiłkami - lepiej zabrać jeden czy po godzinnej przerwie dwa (lub z którego lepiej zrezygnować?)? 23:00 mleko 250 ryż 100 6,7 24:00 ser twarogowy 80 Tuńczyk z puszki 80 chleb jasny 50 Po części jestem ektomorfikiem (mam bardzo szybki metabolizm) i chciałbym żeby ktoś ją sprawdził i ocenił.
[...] (nawet w dietach o radykalnie niskim poziomie węglowodanów). Co zatem się dzieje z nadmiarem kalorii, który spożywamy? Często jest ładowany w boczki lub, czasem, nasz metabolizm staje się bardzo nieefektywny i spala więcej niż potrzebuje (jednak na to potrzeba dłuższego okresu spożywania nadmiaru kalorii). Dlaczego uważam, że to jest [...]
[...] się poprostu głodzić...faktycznie kostki zaczeły wyglądac spod skórki ale wszystko inne się posypało...no i się zaczeło leczenie...hormony...i waga trzasneła 68....no i metabolizm padł bo teraz zrzucenie choćby kilograma to makabryczna walka...często kończąca się porazką:/ no a teraz pojawiła sie moja wielka szansa...jakiś czas temu byłam na [...]
Dietę redukcyjną układam dla mojej mamy, która wreszcie przystępuje do rozsądnego odchudzania. Zdaję sobie sprawę, że po 30 metabolizm znacznie zwalnia co nasila się z wiekiem. Nie wiem czy zapotrzebowanie kaloryczne w tym wieku powinno być takie samo jak u osobnika z tą samą wagą mającego 20 lat? Pewnie nie, dlatego potrzebuje waszej pomocy. [...]
[...] ilości wody - glukuronolakton - poprawia jakość procesów energetycznych, zwiększa wytrzymałość organizmu na przeciążenia, wspiera funkcjonowanie wątroby oraz usprawnia metabolizm węglowodanów - tauryna- wpływa pozytywnie na przebieg regeneracji, wykazuje działanie stymulujące i zwiększa objętość komórek mięśniowych - glikocjamina - zwiększa [...]
[...] kg. Aha zapomniałem dodać, że przed wakacjami zacząłem redukcje ale kompletnie ją zawaliłem. Obciąłem z góry węgle do ok. 1,5 - 2 g na kg co było błędem. Efektem był zrypany metabolizm i popalenie mięsni. DIETA 1. 5-6 posiłków dziennie. 2. Makro zacząłem tak. - Węgle 4g/ kg - Białko 2.75g/ kg - Tłuszcze 1.1g / kg Początkowo zaczęła iśc masa, [...]
[...] 7 miesięcy (nawet ich nie liczę, bo tamto podejście do sprawy nie miało sensu, co dało 0 efektów), aktywny tryb życia, zaczynam praktycznie od 0 Typ: ekto + choro szybki metabolizm 1. Trening: Fbw (A) i (B) Fbw A Nogi: przysiad ze sztangą 3x8 Plecy: podciąganie szeroko 3x8 Klata: ławka prosta, wyciskanie hantli 3x8 skos [...]
[...] UŁATWIAJĄC WNIKANIE AMINOKWASÓW ORAZ KREATYNY DO KOMÓREK MIĘŚNIOWYCH. Kwas alfa-liponowy służy też jako wsparcie kuracji odchudzającej. Wszystko dzięki temu, że potęguje metabolizm lipidów i węglowodanów oraz normalizuje poziom cukru we krwi, przemieniając glukozę w neutralny dla organizmu glikogen gromadzący się w wątrobie. Składniki: kwas [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 96 Wzrost : 186,5 Obwód szyi 42,5cm Obwód ramienia prawego 41 cm Obwód ramienia lewego 39 cm Obwód przedramienia prawego 33 cm Obwód przedramienia lewego 33 cm Obwód klatki piersiowej 110 cm Obwód klatki piersiowej przy wdechu 115 cm Obwód talii (pasa) 103 cm Obwód bioder 108 cm Obwód uda prawego 69 cm Obwód [...]
[...] optymalnego poziomu energii, samopoczucia i stanu zdrowia Pozytywnie wpływa na procesy optymalizacji wykorzystania składników odżywczych Wspomaga regeneracje i reguluje metabolizm SFD Complex to suplement przeznaczony dla każdej osoby chcącej uzupełnić swoją dietę we wszystkie najważniejsze witaminy i minerały, czyli takie które nasz [...]
Część, celem mojej dziewczyny jest redukcja 12 kg do końca kwietnia (powrót do wagi przed studiami - 72kg). Według mojej diagnozy jej metabolizm całkowicie zwolnił, i jej celem najpierw powinno być teraz przyśpieszenie go, dlatego przez pierwsze dwa tygodnie, nie dajemy ujemnego bilansu kalorycznego. Poniżej zamieszczam krótką notkę od niej [...]
[...] potwierdza, że kapsaicyna jest pierwszą naturalną substancją, która nasila termogenezę. Opisywane badania wyjaśniają, w jaki konkretnie sposób alkaloid papryczki zwiększa metabolizm i temperaturę ciała. Co prawda w czasie eksperymentów posłużono się dużymi dawkami kapsaicyny (zjedzenie takich ilości jest praktycznie niemożliwe), ale struktura [...]
[...] a reszta, tj. 2/3 energii przechodzi w ciepło. Jeśli uwzględnić fazę rozkurczu, to okazuje się, że pomimo braku aktywności mechanicznej, nadal stwierdza się wzmożony metabolizm i wzmożoną produkcję ciepła. To przedłużenie produkcji ciepła po zakończeniu skurczu jest następstwem procesów związanych z resyntezą glikogenu, ATP, [...]
[...] przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowa suplementacja preparatem Dibencozide force wzmaga anaboliczne możliwości organizmu zwiększając między innymi metabolizm białek, węglowodanów i tłuszczy, co pośrednio wpływa na zwiększenie łaknienia. Witamina B12 wpływa również na zwiększenie aktywności DNA w wytwa-rzaniu czerwonych [...]
[...] wytrzymałości,poprawa wydolności. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 10 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Dobry metabolizm ( młody wiek i dosyć szybka przemiana materii) 13. STAN ZDROWIA: Wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana [...]
[...] a dużą wagą. Od kad pamiętam się odchudzam, zaczęłam już w gimanzjum bo wydawało mi sie że jestem grubsza od innych. Dietami dukan i 1000 kcal rozwaliłam sobie chyba metabolizm. Jako 20 latka ważyłam 60 kilo - schudłam 13 kilo w półtora miesiąca. Teraz jako 24 latka ważę 88,5 kilo (startowałam z 91 kg). W 4 lata przybyło mi 31 kilo [...]
[...] czczo 04.11.2014 - 90,7kg na czczo Czy jest to możliwe, ze 4500 kcal dziennie to moje zbyt małe zapotrzebowanie czy po prostu zmienia się konsystencja ciała? Nakręca się metabolizm? Chciałbym dodac, że pracuję 9h dziennie na budowie( w sumie to 8h) czasami jest cięzkie przenoszenie rusztowania ale zazwyczaj jest to wykończeniówka, więc nie [...]