metabolizm

Ok Lager90 dzięki Jeszcze takie pytanko.Mam ustalone 5 posiłkow, jak pisalem wczesniej jestem ekto, bardzo szybki metabolizm.Po głownych posilkach jem zazwyczaj orzechy lub pije oliwe przewaznie 30 minut lub wiecej po posilku.I tu mam dylemat Mozna jesc po jakims czasie powyzsze jezeli mam szybki metabolizm czy musze jesc wszystko od razu aby [...]

[...] tabelka. I po chwilowym załamaniu zaczęłam się zastanawiać i jest kilka rzeczy, które mogę jeszcze ewentualnie zmienić, ale nie wiem czy ich teoretyczny wpływ na mój metabolizm będzie wart zachodu. To znaczy wydaje mi się, że nie to tutaj zawodzi czy jak gdyby jest przyczyną moich niepowodzeń. To jest to co sama wiem, ale na pewno jest [...]

[...] zakłóci on twoich postępów. Natomiast, jego słabym punktem jest to, że, aby spalić odpowiednią ilość kalorii, musisz spacerować przez minimum 45 minut, a po spacerze twój metabolizm nie zwiększy się w znaczącym stopniu. Z kolei, znakomitą właściwością treningu interwałowego jest to, że podniesie on znacząco twój metabolizm, na długo po [...]

25 lat+ Jest to okres, w którym nasz metabolizm funkcjonuje na "najwyższych obrotach", spalamy bardzo dużo energii, wytężamy swój umysł, nie mamy czasu na regularne posiłki. W tym czasie metabolizm jest u szczytu formy, ale też jego nadmierna eksploatacja może spowodować, iż kondycja "metabolicznego laboratorium" może się [...]

[...] pomoże ustalić ile mniej więcej ważysz. Bo skąd za tydzień będziesz wiedział czy zeszło 0,3kg tłuszczu czy wody? Co do treningu nie sądzę bardziej obstawiam spowolniony metabolizm, który teraz powoli wraca do powiedzmy przyzwoitego poziomu. Jaki znowu spowolniony metabolizm... Jeśli jesz odpowiednią ilość dobrych posiłków i nie masz [...]

A tak a pro po to metabolizm nie zwolnił Ci na pewno bo bierzesz T3. Po prostu nie tylko T3 jest ważne w redukcji tylko cała gama innych czynników, hormonów. Więc po swoich przeżyciach śmiało mogę polecić Ci pod bicie kalorii. na t3 metabolizm zwolnic moze jak najbardziej bo metabolizm to nie tylko tarczyca

"U normalnych ludzi" Dobrze to ujęłaś. Tak się składa że akurat nie ma się czym chwalić ale jestem osobą po anoreksji i wiem co to znaczy mieć zjechany metabolizm. Tyłem początkowo jedząc 900kcal bo po prostu nie jadłem wcześniej NIC. Naprawiając metabolizm z poziomu kalorii 800 dokładałem co tydzień po 100kcal. Waga zaczęła rosnąć na 2900:) [...]

[...] ostatecznie jedno źródło. Są to zakwaszające i alkalizujące półprodukty lub produkty końcowe procesów metabolicznych. Do procesów tych zalicza się: przemianę podstawową, metabolizm spożytych pokarmów oraz spalania towa rzyszące aktywności fizycznej. W warunkach spoczynkowych podsumowane „przychody" ustroju składają się z: a) [...]

[...] podopiecznych czy Greg Doucette mówiący o swoich przygotowaniach - wszyscy zachwalają palenie fatu na GW. Nie wiem skąd to się bierze. U nas jakby było przeświadczenie że fat to mogą palić tylko te środki które podkręcają metabolizm... jak nie ma drgawek ani potliwości to nie ma palenia fatu %-) Za miesiąc sam zdam relację jak u mnie było.

[...] masy bo znowu za mało dodawałem kalorii po wyjściu z redukcji bo bałem się właśnie MK, apetytu itd. Tymczasem mogłem jeść całkiem sporo. Choć tutaj może test podkręcił metabolizm więc różnie mogło być. Nas facetów akurat to nie dotyczy ale zaskoczyło mnie to oddziaływanie na cykle menstruacyjne.. no chyba że powód był inny ale wątpię - [...]

Yep, albo w drugą stronę mało testa też może to powodować, bo metabolizm testa to w nie tylko drogą reduktaza i 5a-dht, to cała kaskada różnym przemian w kilkanaście-dziesiat metabolitów gdzie każdy coś robi. Na dece solo też jazdy sa(hyhy), tyle ze tam to 19nor, więc chociaż pochodna testa to nie tak źle, gdzie sarm to całkiem inna cząsteczka [...]

Yep, albo w drugą stronę mało testa też może to powodować, bo metabolizm testa to w nie tylko drogą reduktaza i 5a-dht, to cała kaskada różnym przemian w kilkanaście-dziesiat metabolitów gdzie każdy coś robi. Albo trzeba opcja : jedno i drugie ryje beret Ale brałem SARM na cyklu z testem więc testa mi nie brakowało :) A mimo to zamuła

[...] w regeneracji Jak to mówią nie ma środków na redukcję od tego jest miska ;-) GW pomoże na wydolność, na stawy Ostaryna, Mk na regenerację, ale ze względu na to, że łapie wodę i podkręca metabolizm na redu bez silnej woli bym nie ruszał. Jeżeli zamierzasz redukować to bardziej przypasuje Ci Rad 140. Lgd łapie trochę wody, bynajmniej u mnie.

[...] Jak to mówią nie ma środków na redukcję od tego jest miska ;-) GW pomoże na wydolność, na stawy Ostaryna, Mk na regenerację, ale ze względu na to, że łapie wodę i podkręca metabolizm na redu bez silnej woli bym nie ruszał. Jeżeli zamierzasz redukować to bardziej przypasuje Ci Rad 140. Lgd łapie trochę wody, bynajmniej u mnie. To chyba logiczne [...]

[...] Jak to mówią nie ma środków na redukcję od tego jest miska ;-) GW pomoże na wydolność, na stawy Ostaryna, Mk na regenerację, ale ze względu na to, że łapie wodę i podkręca metabolizm na redu bez silnej woli bym nie ruszał. Jeżeli zamierzasz redukować to bardziej przypasuje Ci Rad 140. Lgd łapie trochę wody, bynajmniej u mnie. Mk na redukcję, [...]

[...] również wpłynie na sylwetkę poprzez krótkie i częstsze impulsy będzie lepiej lokował węglowodany do mięśni niż do adipocytów komórek tłuszczowych zmieniając jednocześnie metabolizm tłuszczów. Nie oznacza to że można jeść bezkarnie tony syfu i słodyczy, obżerać się na noc do bólu i robić nadwyżki po 1000kcal Dziennie bo zawsze się tłuszcz [...]

[...] również wpłynie na sylwetkę poprzez krótkie i częstsze impulsy będzie lepiej lokował węglowodany do mięśni niż do adipocytów komórek tłuszczowych zmieniając jednocześnie metabolizm tłuszczów. Nie oznacza to że można jeść bezkarnie tony syfu i słodyczy, obżerać się na noc do bólu i robić nadwyżki po 1000kcal Dziennie bo zawsze się tłuszcz [...]

[...] trzustka ma łatwiej, tak łopatologicznie. I dodatkowo wpływa na AMPK, czyli m.in zwiększa wrażliwość na insulinę. Ja do mk lece berberyne do spania i cukier mam w normie, ale musisz tutaj brać pow uwagę że na teście i tak już metabolizm działa trochę wydajniej jeśli o to chodzi niż naturalnie, więc realnie ile wpływu berberyna na ma to nie wiem.

[...] grubo mylić jak patrze na te obrazki z bodyfatem to dałbym sobie 25 ale nie znam sie w sumie. Jeszcze jedna sprawa biore ch**owe leki na dwubiegunowa i one tuczą i zwalniają metabolizm i właśnie zszedłem z 25 mg clopixolu a to jest nawet mocniejsze od słynnego haloperidolu. Teraz został mi solian i lit też tuczniki ale chyba to ogarne tylko wyjde [...]

[...] w drugi miesiąc stosowania dodać mk też na 3, czyli po skończeniu kardy mk solo byłoby przez 1 miesiąc. pierwsze 3 miesiące zerowy bilans kcal, może minimalny deficyt jeśli metabolizm faktycznie się podkręci i będę mógł sobie pozwolić na więcej kcal. Ostatni miesiąc na mk podbiłbym do lekko dodatniego bilansu żeby wykorzystać w pełni mk. Co o [...]