jakie

Tylko teraz pytanie, które ćwiczenia zamienić i na jakie konkretnie ;d

No to super, jak bedzie trzeba to moge podrzucic kilka linkow do stron z tutorialami, jak ktos nieobeznany z photoshopem, a takze z galeriami prac, niekoniecznie zwiazanymi z mma, zeby zobaczyc jakie ludzi potrafia cuda wyczyniac. Aaa i jak sie alternatywna wersja dolara podoba.

Kwestia przede wszystkim tego, jakie są oczekiwania danej osoby. Dietę układa się indywidualnie na podstawie przeprowadzonej ankiety. Jeżeli Ty oczekujesz prostej diety, to swoje oczekiwania przedstaw dietetykowi i po problemie. Jeżeli odnosisz się do czyichś planów żywieniowych, to nie ma to specjalnego sensu. Ja np. lubię sobie zrobić coś [...]

to jakie DOKŁADNIE zmiany proponujecie?

aleks a jakie bys zrobil z tego 2 cykle dokladnie bo mnie ciekawi ??

Jezeli 10mg nolvy przy antku to malo, to jakie dawki sugerujecie??

OGMAN... jakie aktualne rozmiary? odnosze wrazenie ze taki cykl to troche za mocny jak dla ciebie?

[...] + Piers z Kurczaka 12 TRENING Po treningu ok 14. 1/2 banany. 40-60 min po treningu 100g ryzu bialego+piers z kurczaka+marchewka Godz 19. HMM Niewiem.. Ciagle niewiem jakie mam zapotrzebowania ktore mi zostaly na dzien. Przed snem Twarog z oliwa +takze pije 3-5 litrow wody dziennie. Podczas treningu 2l+ wody niegazowanej [...]

[...] z Kurczaka MOŻE BYĆ RAZEM 12 TRENING Po treningu ok 14. 1/2 banany. 40-60 min po treningu 100g ryzu bialego+piers z kurczaka+marchewka Godz 19. HMM Niewiem.. Ciagle niewiem jakie mam zapotrzebowania ktore mi zostaly na dzien. Przed snem Twarog z oliwa +takze pije 3-5 litrow wody dziennie. Podczas treningu 2l+ wody niegazowanej [...]

[...] byście mi pomogli, ile powtórzeń powinienem robić żeby dało to jak największe efekty a przy tym żebym mógł wykonywać ćwiczenia w miarę poprawnie i mam jeszcze jedno pytanie jakie mam robić odstępy miedzy seriami? dodam jeszcze ze mam 17 lat warze 68 kg i mam 181 cm wzrostu Dzień pierwszy: Klatka piersiowa, tricepsy, brzuch. Klatka piersiowa: - [...]

[...] i w parterze,przy trzymaniu przez mnie dźwigni dostałem z nogi w nos tak mocno,że przez 10 min nie mogłem zatamować krwawienia z nosa(Kiedy dziś dmuchałem nos to też lekko krwisty był katar. Dodatkowo wydaje się jakby trochę,minimalnie(nos) sie przesunął z tym,że mnie nie boli. Ok,więc jakie są Wasze porady,odczucia w temacie?

"jakie są Wasze porady,odczucia w temacie?" Jeśli trener pozwala na coś takiego to zmień klub.

[...] z których można wyjść bardziej uszkodzonym niż z ulicy? Tym bardziej, że to nie jest trening pod zawody w MMA czy MT, gdzie ludzie wiedzą po co przyszli na trening i jakie jest ryzyko kontuzji (a przecież tam się dba o bezpieczeństwo ćwiczących, bo inaczej nie miałby kto na zawodach startować). Pełny kontakt jest super sprawą, ale to [...]

[...] odżywczych i zaspokajasz apetyt na dłuższy czas. Nie wiem, nie opisałeś jak to wygląda, ale powinieneś popróbować pozmieniać ilości z posiłku na posiłek i zobaczyć jakie zmiany zaszły. Co do tych sześciu posiłków - znam osoby, które na masie preferują standardowo 3-4 posiłki tyle, iż w większych ilościach. DIETA + TRENING = DROGA DO [...]

[...] odżywczych i zaspokajasz apetyt na dłuższy czas. Nie wiem, nie opisałeś jak to wygląda, ale powinieneś popróbować pozmieniać ilości z posiłku na posiłek i zobaczyć jakie zmiany zaszły. Co do tych sześciu posiłków - znam osoby, które na masie preferują standardowo 3-4 posiłki tyle, iż w większych ilościach. DIETA + TRENING = DROGA DO [...]

[...] maja krotki okres poltrwania a i niedawno kupiłem propa 10ml stezenie 100mg z BD i za pomoca forum dowiedziałem sie ze mam najprawdopodniej fake poniewaz nakapslu nie było jakies strzałki ale dobra. wiec załtwiłem sobie mete z apteki aby miec 100proc pewnosc.a i tak przeciez wyrzezbic sie mozna na wszystkim tylko na niektorych rzeczach [...]

[...] 159g węglo. Najgorsze jest to, że jestem już po obiedzie, a moje zapotrzebowanie wynosi 3000. Mimo to nie chudne z dnia na dzień. Podbije od jutra dwukrotnie ilość jedzenia jakie jem i zobacze efekty. Jeszcze mam kilka pytań: oliwa z oliwek jest aż tak ważna ? Musi być w diecie ? Bo pol litra za 10 zł. Nie mozna czymś zastąpić ? Posiadam Tran, [...]

[...] 159g węglo. Najgorsze jest to, że jestem już po obiedzie, a moje zapotrzebowanie wynosi 3000. Mimo to nie chudne z dnia na dzień. Podbije od jutra dwukrotnie ilość jedzenia jakie jem i zobacze efekty. Jeszcze mam kilka pytań: oliwa z oliwek jest aż tak ważna ? Musi być w diecie ? Bo pol litra za 10 zł. Nie mozna czymś zastąpić ? Posiadam Tran, [...]

A jakie środki leciały na poprzednim cyklu? Nandro? Tren? Sama się prolaktyna tak nie wywaliła. Chyba, że masz okres :-))

[...] juz wtedy miałem prolaktyne wywaloną bo nie badałem,badałem samego tescie przed i tez był fatalny wynik :/ biorę teraz na obniżenie prolaktyne bromergan i zobacze za tydzien jakie będą wyniki,może poprostu na cos jestem chory i przez to taką prolaktyne mam?? Ostatnjo nandrolon szedł kilka lat temu i nie było odbloku :( Zmieniony przez - [...]