jakie

Jakie dawki undestoru szły przez jaki okres? Undestor blokuje bardzo nieznacznie. Czy masz brać tamoxa jak chcesz ja nie będę podważał zdania lekarza. Wyniki masz w granicach LH I FSH masz w normie, jak brałeś rok temu jesteś odblokowany , szwankuje prawdobodobnie psychika. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-12-01 18:50:15

Lekarz ktory Cie prowadzi bedzie wiedzial co ma zrobic, poki co widac ze jestes zadowolony z krokow jakie podjal. Wiec moze pozostaw mu wolna reke w dalszej "naprawie".

no to więc jakie jest zapotrzebowanie osoby ćwiczącej do każdej witaminy? jeśli ktoś wie niech napisze, a syntetyki i tak będe ograniczał, bo zdrowie wazniejsze ;]

a moze poprostu wykonujesz zbyr intensywny trening i dlatego jest ci trudno wykonac powtorzenia z nawet mniejszym ciezarem moze to jest wina zmeczenia ze nie mozesz wyprostowac reki a nie pompy? ile robisz serii na poszczegolne partie i jakie cwiczenia ?

No właśnie ja nie mam za bardzo pojęcia ja ułożyć plan (jakie obciązenia ile seri .itp ) więc wasze rady i zalecenia będą nie ocenione . Co do sztangielek to konkretne zakupie chyba w przyszłym miesiącu

Ramzes to napisz mi chociaż jakie mogę ćwiczenia robić na tym co mam i co najważniejsze ile tych ćwiczeń żebym tak jak pisałeś nie przesadził .

ok jednak wybiore o niskim IG, mam jeszcze jedno pytanie czy Anavar będzie dobrze współdziałał z tymi suplami jakie mam wypisane w diecie, wiem że tu chodzi o koks juz ale nie chce zakładać nowego tematu, czy spalacz dobrze będzie komponował z Anavarem przy robieniu rzeźby.

zapomniałem o bicepsie - uginanie w oparciu o kolano siedząć + podnoszenie hantelek stojąc wszędzie obiążenie max jakie mogę dać to 2x5kg więc nie za ciekawie. ale to plan na najbliższe tygodnie coby się 'rozruchać' czekam na rady Zmieniony przez - allepatos w dniu 2012-03-13 12:30:57

1. WIEK: 23lata 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 194cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka: 104cm -udo: 57cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z dość częstymi przerwami 6. DIETA: aktualnie brak diety - studiuje i pracuje 10h dziennie - ciężko utrzymać -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnego 8. TRENING: [...]

@up dzięki już dodane 1. WIEK: 25 (prawie 26) 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 189 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 115 cm -udo: ok. 60 cm -talia: ok. 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 44,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: SPLIT 3 razy na 6 dni 9. CEL CYKLU: MASA [...]

Wcześniej robiłem fbw, jednak za bardzo mnie to męczyło z powodu zbyt dużej objętości na jednym treningu, więc przeszedłem na obecny plan. A jeśli chodzi o sam push pull, spróbuję zastosować to przez miesiąc i zobaczę jakie będą rezultaty. Dziękuję za poradę.

Daj teścia a suplementy możesz dac jakie chcesz. A kcal zostaw jak wyżej miałeś napisane .

zadnych odywek, tylko dobre jedzenie. A co do treningu to te 1.5h treningu (nie wiem czy codziennie czy co 2gi dzien I jakie przerwy miedzy seirami itp, bo za malo napisales) to moim zdaniem troche za dlugo. Moze przemeczasz za bardzo organizm, potem nie dospisz I efektow nie ma. Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-09-15 00:51:41

czyli juz widac jakie tego sa koszty....drogi sport to dopiero zawodowcy maja:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] alergie na ryby morskie (nie tylko, zjadłem raz karpia i także mnie chwyciło) więc ryby odpadają. 1. Czym zastąpić ryby? W sumie nie które mogę jeść, ale sam już nie wiem jakie. Iniany? (hehe nigdy na oczy cuda nie widziałem ale poszukam w sklepach) 2. Między 2gim posiłkiem a 3cim mam spory odstęp czasowy, może tak być jak przyzwyczaję [...]

[...] jakbys mial minimum z 50 miecha ciezko wypracowanego przez lata... rozwalaja mnie tacy ludzie !! uwazaja sie za mega koxxy chodza na silke 2 mies i opowiadaja wszystkim jakie to potworne treningi i ciezary na silce na******laja daj sobie spokoj z silka narazie niech sie ladnie zrosnie i wtedy mozesz ruszyc ostro. jeszcze cos spaprzesz i Ci [...]

uwazaja sie za mega koxxy chodza na silke 2 mies i opowiadaja wszystkim jakie to potworne treningi i ciezary na silce na******laja ej. zachowaj ta opinie dla siebie, ja chcialem sie spytac czy beda duze spadki przede wszystkim w sile? ps. czy po zdjeciu gipsu, bede mogl robic pompki, i cw na brzuch? pzdr Zmieniony przez - Hadesziom w dniu [...]

[...] jak bys rozumy pozjadal . Glupio ci teraz ? humatrope jest ciagle dostepne na rynku pakistanskim i indyjskim , i widze ze nie masz pojecia o czym piszesz. Do autora , jak porownanie czujesz miedzy tym nordi a humatrope? zdaj relacje ,jakie roznice w regeneracji , snie czy spalaniu tkanki Zmieniony przez - pawlowski w dniu 2011-12-20 13:34:03

Dzięki za 2 tyg odświezę temat z badaniami i tym jakie decyzje podjąłem.

Witaj, Patrząc na wartości jakie masz w diecie to zwiększył bym ilość tłuszczy w diecie do poziomu 80 gram. Pozdrawiam