jakie

B50 mi chodziło o dawki dla mnie gdzie waze pewnie 2x mniej niz Ty hmm jesli combo to jakie dawki tego i tego ? Kaziu kutfa no, zlituj sie i pomoz Zmieniony przez - everr w dniu 2010-11-19 00:22:37

A trener nie moze Ci doradzić, on Cię obserwuje i wie jakie masz możliwości, na dystans Cię będzie punktował, trzymaj się blisko aby nie mógł swojego zasięgu ramion wykorzystać.

Jeśli trenujesz na sekcji to poradź się trenera, on będzie miał lepszą możliwość przedstawić Ci fizycznie technikę na tego przeciwnika niż my na forum. To on przez pół roku widzi jak boksujesz i jakie są twoje mocne i słabe strony. Uderzaj do trenera najlepiej na tym wyjdziesz :)

w sumie szkoda trochę nerek, jakie warzywa polecacie?

[...] w ciągu dnia, rozbij na Białko/Węgle/Tłuszcz i KCAL i zobaczysz ile zjadasz i uznasz, że dieta się jednak przyda :) Jedzenie "na oko" jest dla ludzi co zdają sobie sprawę jakie jest ich zapotrzebowanie i pamiętających o wartościach każdego produktu. Jak Twoja dieta wygląda tak jak napisałeś tzn . 1. Mleko+płatki 2.Ryż+warzywa 3. Jogurty To [...]

dzieki za rade ale koksy juz biore i bede bral tak jak zaplanowalem ,juz teraz sie nie wycofam bo to juz 9 tydzien chyba. i powiedzcie mi jeszcze jak z tym,i dniami ladowania wegli?jak czesto je robic i jakie prporcje?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 102kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 104 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: ok 150g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za gnoja zabawa z oma, susta, meta, boldenonem, deka ( pewnie lewa) . normalne cykle to. sustanon z meta pozniej dolaczone [...]

po takich cyklach ankieta coś słabizna,cos kuleje.Cykle dobrze rozpisane choć za grube środki jak dla mnie na twój wiek i osiągi.Meta jak bcaa zbędne?to akurat najlepsze aminki jakie możemy stosować cały rok.

jakie dokładnie badania zrobić? susta chyba jeszcze nie weszla przynajmniej nie czuje, dzis jest 2 dzien 3 tygodnia

[...] bliżej zawodów :) 2. W regulaminie jest informacja, że organizator zastrzega sobie prawo do połączenia dwóch kategorii wagowych w jedną w wypadku zbyt małej liczby zgłoszeń. Czy informacja o tym jakie kategorie wagowe będą ostatecznie klasyfikowane będzie znana dopiero w dniu zawodów, czy można liczyć na taką informację wcześniej? Pozdrawiam!

[...] tutaj napisałem bo jestem przerażony gdyż nie wiem co działać jak szacowac najgorsze w tym że zamawiałem dana część chuda chodziło mi o udziec a teraz nie wiadomo co to i jakie wartości odżywcze przyjąć do produktu. Przykładowo jeden element po krojeniu ma dosyć przerosty sami spójrzcie. Podchodze do trgo profesjonalnie dlatego tutaj napisałem [...]

Dj dodo itp jednakże dziennie mam w rozpisce 250g wola oprócz innych mies a chciałbym właśnie dobra cześć wołowa jak udziec bądź rostbef a dostałem coś takiego i ciężko przyjąć do tego wartości odżywcze jakie by mógł posiadać bo jak zauważyłem karczek wołowy bez kości itp może mieć nawet 18 tłuszczy w 100g

[...] cwiczen,sprzetu. jestes na poczatku drogi,nie kontrolujesz najwazniejszych aspektow,a lapiesz sie za suplementy,ktore gowna ci dadza. dadza! oproznia kieszenie z kasy. jakie te sztangielki masz? regulowane,min 30kg sztuka? treningi dla nowicjusza-czyli dla Ciebie. czytaj: [...]

Badales kiedy prolaktynę bo nie możliwe żeby tak ci wybiło po propie nie ma się co dziwić że libido leży. Tak po za tym to ankieta dzialu do wrzucenia Kiedyś badałem to tez ok 1k było, przed izotekiem robiłem. Byłem w szpitalu miałem nawet rezonans, tomograf robiony. Nic nie wykryli. Zjadłem 30tabs bromergonu, niestety badan nie powtórzyłem bo [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 36-37+/- (nie mierzyłem od roku, tak jak i reszty) -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ROK 6. DIETA: -białko:130-250g -węglowodany:400-700 -tłuszcz: 100-200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 190dni Npp 2 msc Deka 70dni 8. TRENING: 4x w tyg, PN :Klata, barki, [...]

Erm: ale Ty jesteś pazerny ;P Nie wiem jakie są nagrody. Chyba nie ma żadnych. Jak coś, to możemy zrobić Ligę SFD.

jakie 3pkt bonusu? za co sa bonusy? oraz kto jest liderem po pierwszej kolejce?

to jabłko traktuje jako przekąske, jakie białko mogłabym do tego dodać? a na kolacje mam dziś własnie serek wiejski ( ostatni w lodówce więc muszę zjeść) to zjeść tylko połowe? dzięki za pomoc :)

[...] że przy ludziach się trzymałam, a po powrocie szłam do sklepu i kupowałam mega dużo słodyczy, walcze z tym mam wielką nadzieje ze teraz mi się uda, teraz mam taką metode ze jak mysle tylko o tym zeby tak sie najeść do syta, to od razu przypominam sobie jakie bede mieć później wyrzuty sumienia. chanula czyli mam zmniejszyc czy zwiekszyć wegle?

bez obrazy, ale mam nadzieję, że na ed-ku kończą się podobieństwa :-) a przynajmniej chciałabym, bo wstydzę się teraz sama przed sobą tego marudzenia jakie i Ty uskuteczniasz w swoim dzienniku- nie powtarzaj moich błędów.. nei warto Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-06-17 17:02:19