jakie

1.WIEK: 26 2.WAGA: 93 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 260 WEGLOWDANY: 350 TLUSZCZ: 45 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100 e2d 1-8 deka 200 e4d 8-16 wino 10 40ed 8-16 boldek 200 e3d 8-20 cypio 250 e3d 20-27 oxa 5 40ed 20-30 deka 200 e4d 20-36 prop 100 e2d [...]

1. WIEK:26 lat 2. WAGA:98kg 3. WZROST:190 4. WYMIARY: nie mierzylem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:4g -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Nawet gdyby to i jak ilości jakie masz to tyle co nic.

Zastosuje się, zobaczmy jakie efekty z tego wyjdą, nie jadłem jednak nigdy jajecznicy z ryżem etc więc może być ciekawo na początku

Cześć! Jakie macie sposoby na uniknięcie gilotyny przy wejściu w nogi na wysoko jak i na nisko? Czasem jak idę po 2 nogi to utykam w tej pozycji, bo mam no powiedzmy długa szyję. Jak najlepiej ułożyć głowę przy obaleniach? W morato gari trzymamy brode przy mostku i maksymalnie napinamy mięśnie szyi.

jakie komplikacje ? to i tak sie wszystko miesza, wiec inj w jednej pompie to nie ma roznicy jakbys strzelal sie pojedynczo, oszczednosc klucia sie

Od zapoznania się z regulaminem działu - tam są wskazówki co do informacji jakie powinnaś na początku umieścić :)

no i jakie są twoje efekty po dobrze realizowanym treningu i diecie- bo powinny być jeśli te rzeczy są dobrze ułożone i realizowane w praktyce/nawet bez odżywek/ w przeciwnym razie jest jednak inaczej?

[...] 5 - 6 na kg TLUSZCZ: nie licze 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 150 tabl metki 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 8 miesiecy 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): kiedys bylem bardzo chudy 13.STAN ZDROWIA: normalny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1. wiek 24 2.WAGA: 90 kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 116 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3.5 roku 6.DIETA jem za trzech BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:100 metanabolu bez wiedzy..glupota ..2 lata temu.. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 29 2.WAGA: 87 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 4.5 TLUSZCZ: 1.5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prolo deca winko 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa w miare sucha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

ciacho394 a jakie rozmiary??

I jakie masz efekty po tym?

[...] to kiszka jak dla mnie przynajmniej, zma to mozna zrobic domowym sposobem i bedzie nie zle, a omega3 no to moze nie tyle nie wierze, ale jakos nie specjalnie chcialbym to przyjmowac, srodek jest dobry z opini jakie slyszalem ale jednak jestem za srodkami standardowymi - aminki bialko kreatynki masy tribulusy... bez zadnych udziwnien domieszek itp

aha wielkie dzieki deca jest dobra na bank ale jka zoabcyzklem winko posmutnialem ale dam je komus i zobaczymy jakie efekty dzikuje pozdrawiam

ze nie sa tanie rzeczy to wiem tylko mi chodzi bo wiem ze odzywki moge kupic do 100zl... tylko nie wiem jakie sa dla mnie dobre...

jakie znow wyprostowanie brzucha? chyba chodzi ci o proste brzucha

tu masz kolego link, przejzyj sobie to i pomysl jakie cwiczeie mozesz wykonywac u siebie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp

[...] 78 WZROST: 182 STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: Troche ponad 3tys cal, ogólnie dużo i dobrze. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta jakieś 5razy po 100tab, meta z winem, omnadren+prop+wino, prop tez pare razy solo 30mg TRENING: splint 5razy w tyg CEL CYKLU: masa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]