jakie

aha jeszcze jednego nienapisałem czy HMB mam akieś skutki uboczne jak tak to jakie!!!!

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym( bialko, zlozone wegle, zdrowe tluszcze)+ aeroby + spalacze tluszczu (jakie napisal stodentkat)

Z Wielunia do Łodzi będzie z 70km. Trasą wychodzi ok 50min jazdy bo to jedna droga. Przynajmniej mi ten dystans tyle zajmował. Autor młody i nie ma jeszcze prawka, więc teraz wszystko zależy od tego ile ma czasu,jakie są chęci i co na to rodzice. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-24 09:40:40

[...] co to push/pull;-p ?? czy moge zamienic tak: pn klata tric sr plecy barki pt nogi bic?? I jeszcze jedno pytanie. Czy moge zmniejszyc ilosc sierii? Na klate ,nogi I plecy 3 serie a na male 2?? Pozniej rzecz jasna zwieksze o 1 ale to start tym programem I nie wiem jak to bedzie;-) prosze o rady tez jakie cwiczenia mniej angazuja stawy kolanowe.

[...] raises 12x3 3kg Y raises 12x3 w treningu dolnym za duzo masyzn, za malo wolnych ziezarow Bułgary 12x4 Hamstring extancion 12x3 Leg ex. 12x3 Leg curl machine na lezaco10x3 Back extancion 15x3 Wspiacia na łydki 14x4 Dragon flag 15sx3 dzięki , lecz jakie zamienniki mogę stosowac dla tych maszyn na nogi, bo martwego i ciężkich przysiadów nie robię??

[...] 69 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: odkad przestalem to liczyc zaczely mi rosnac miesnie ale okolo 40gr na porcje -węglowodany: okolo 300gr -tłuszcz: jakies 70gr moze 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren+prop 50mg eod,drugi neta +prop totalnie walowana meta przerwalem po miesiacu i wreszcie ten o ktorym pisze [...]

Jakie Ci odpowiada

[...] kiszonkami, fermentowanymi produktami mlecznymi, błonnikiem), pierwsza sprawa to taka że organizm lubi regularność i nie lubi takich skrajnych sytuacji, druga sprawa to jakie jest Twoje zero? chociaż jeżeli redukowałeś na końcówce na tych 1800kcal i teraz chcesz po prostu wrócić do poprzedniego punktu, przed roztrenowaniem to myślę, że te [...]

[...] skończyłem reudkcje? Bo jutro lub pojutrze juz bym na zero wskoczył bo czuje jak deca się wkręca haha W tym przypadku tak jak i wyżej opisałem tez sugeruj się odczuciami i sygnałami jakie ci ciało podpowiada , jeśli już czujesz że chcesz skończyć i wejść na inne kcal to wejdz i nie musisz ciągnąć jeden czy dwa tygodnie bo tak masz zaplanowane

Z pozycji klienta jest drogo i tyle. Niezależnie jakie czynniki tym powodują. Pretensji o to do nikogo nie żywię. Lepiej mi powiedz czy kickboxing jest tam na dobrym poziomie, bo w Łodzi z kickiem straszna posucha.

nandro to nic zlego :) ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca wino boldek jak tak lecisz to napewno jest to okrutna rzecz }:-( Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-19 16:41:14

[...] 2 serie z większym obciążeniem na 25. treningu). 8. Teraz staraj się robić na jednym treningu trzy serie po 12 powtórzeń (12 powtórzeń x 3 serie na 30. treningu). Ćwiczenia jakie wykonujemy: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU (klatka piersiowa) 2. WYCISKANIE NAD GŁOWĘ (barki) 3. PROSTOWANIE PRZEDRAMION NA WYCIĄGU GÓRNYM (tricepsy) 4. ŚCIĄGANIE [...]

Coś widze mały odzew w temacie. ciekawe jakie bedzie zainteresowanie, sądzę że większe niż rok temu.

forma kozak daje soga :) jakie miałeś cykle ?? Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2008-12-15 12:30:49

b.dobra forma, opisz może jakie suplementy, czy było coś ponad to

mocny! robisz relacje? - zrob. m-drol i prop? jakie odczucia? pochwal sie!

I jestem po 2 tab trenadrolu i po 1 dniu . Efekty Wiadomo jakie po 1-szym dniu Skutki Uboczne bo chyba tak trza to nazwac to po lyknieciu 2-ego tabsa w nocy z posiłkiem po ok 30 minutach w brzuchu wszystko mi sie przewracalo tak jakby burczal brzuch z głodu(a przeciez nie bylem glodny?) ?? I nastepnie dretwienie mrowienie dłoni palcy ale tylko [...]

1,5 centa w lapie i 4 kilo to malo? zalezy jakie to 4 kilo

1,5 centa w lapie i 4 kilo to malo? zalezy jakie to 4 kilo no wlasnie nie takie jakbym chcial ,ale nie mozna miec wszystkiego. Oby tylko watroba przestala napierdlac teraz nawet boli jak dotkne musze isc zrobic proby watrobowe lecz 4tyg wiec teraz to juz tak dociagne do konca. A co do odbloku mam pytania(1cykl wiec niewiem): 1.Mocny blok tzn ze [...]

Witam.Tutaj FBW 3x tyg nie sprawdzi się przy 2x tyg SW na takim poziomie wytrenowania. Widzę w ankiecie ,że chcesz masy ale bez DIETY nie będzie MASY, a gdy nie będzie MASY nie będzie i SIŁY. W jakie dni masz MT??