jakie

Fotki obejrze wszystkie jakie tylko masz...

[...] coś od tego powyrastało to nie wiem bo nie miałem żadnych prześwietleń ale ból kolana był, zwłaszcza przy normalnym chodzeniu. Zamiana E+F na F1+F2 niespecjalnie pomogła. Od jakiegoś czasu też nosze wkładki i jest git, nie mam żadnych problemów po powrocie do zestawu klasycznego dla nóg. W E na razie było 6*8 ale weszło ładnie i będzie szło dalej [...]

Dzięki za odpowiedź. Dokładny termin do pierwszy tydzień listopada, także zostało ponad miesiąc. Może warto spróbować? Jakie produkty dokładnie byś polecił?

Widzę, że opinie podzielone jak te nt czy robić fazę ładowania czy nie :) Dobra to od dzisiaj zaczynam ładować. Dzięki za pomoc wszystkim. Dam znać jakie będą efekty ;)

[...] co to push/pull;-p ?? czy moge zamienic tak: pn klata tric sr plecy barki pt nogi bic?? I jeszcze jedno pytanie. Czy moge zmniejszyc ilosc sierii? Na klate ,nogi I plecy 3 serie a na male 2?? Pozniej rzecz jasna zwieksze o 1 ale to start tym programem I nie wiem jak to bedzie;-) prosze o rady tez jakie cwiczenia mniej angazuja stawy kolanowe.

[...] Wzrost : 182 Obwód ramienia : 37 Staż na siłowni : 7lat 2 przerwy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : W:600, B:225, T:90 4000kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2 lata przerwy wczesniej 3 cykle Opisz swój plan treningowy : 3 dni w tyg, w nietreningowe brzuch Cel cyklu : sucha masa Tendencja do [...]

[...] 69 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 6. DIETA: -białko: odkad przestalem to liczyc zaczely mi rosnac miesnie ale okolo 40gr na porcje -węglowodany: okolo 300gr -tłuszcz: jakies 70gr moze 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren+prop 50mg eod,drugi neta +prop totalnie walowana meta przerwalem po miesiacu i wreszcie ten o ktorym pisze [...]

[...] dextro do dupy !! nie ma dextrozy to jest bebebebe ma ala to jest cacy cacy !!!! olimp nie loooobi treka , a trek jako pierwszy i jedyny wprowadzil dextroze na nasz rynek jakie z tego wytlumaczenie ?????? pomyslcie sami......... naprawde gdybym nie widzial w najwiekszych amerykanskich sklepach dextrozy to bym mial wątpliwosci ale skoro OLIMP [...]

[...] przez reklamy ze jest to super transporter czy szybkie paliwo do treningu bo wiem jak organizm (moj i kilku chlopakoow ktorych obserwowalem) reaguje na glukoze...widzialem jakie zmiany potrafi ona wprowadzic w organizmie i juz...staram sie opierac tylko troche na teorii a w wiekszej czesci na praktyce w tym co pisze i stad moze takowe [...]

w takich przypadkach pozostaje cierpliwosc, pot i lzy... lekarze w Polsce maja to do siebie, ze diagnozy jakie stawiaja nie zawsze sa trafne:przykladem jest tu moj znajomy, ktory lamiac reke (upadek z wysokosci) w lokciu uslyszal, ze do konca zycia pozostanie niesprawny jednak UPOR i rehabilitacja zrobila swoje:dzis razem chodzimy na silownie a [...]

aha jeszcze jednego nienapisałem czy HMB mam akieś skutki uboczne jak tak to jakie!!!!

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym( bialko, zlozone wegle, zdrowe tluszcze)+ aeroby + spalacze tluszczu (jakie napisal stodentkat)

Z Wielunia do Łodzi będzie z 70km. Trasą wychodzi ok 50min jazdy bo to jedna droga. Przynajmniej mi ten dystans tyle zajmował. Autor młody i nie ma jeszcze prawka, więc teraz wszystko zależy od tego ile ma czasu,jakie są chęci i co na to rodzice. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-24 09:40:40

Nie chce wiedzieć od ciebie jak ćwiczyć (dokładne ćwiczenia, serie, powtórzenia) tylko chodzi mi o rozkład partii na dany dzień :) więc nie wiem jakie informacje potrzebujesz do tego ? ;)

Z pozycji klienta jest drogo i tyle. Niezależnie jakie czynniki tym powodują. Pretensji o to do nikogo nie żywię. Lepiej mi powiedz czy kickboxing jest tam na dobrym poziomie, bo w Łodzi z kickiem straszna posucha.

nandro to nic zlego :) ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca wino boldek jak tak lecisz to napewno jest to okrutna rzecz }:-( Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-19 16:41:14

[...] 2 serie z większym obciążeniem na 25. treningu). 8. Teraz staraj się robić na jednym treningu trzy serie po 12 powtórzeń (12 powtórzeń x 3 serie na 30. treningu). Ćwiczenia jakie wykonujemy: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU (klatka piersiowa) 2. WYCISKANIE NAD GŁOWĘ (barki) 3. PROSTOWANIE PRZEDRAMION NA WYCIĄGU GÓRNYM (tricepsy) 4. ŚCIĄGANIE [...]

Czesc, moim zdaniem masz predyspozycje zaje***** tylko chudy jesteś...pojedź troche na masie i bedzie ok. Co wy ludzie nie widzicie jakie ma chłopak ładne barki -tylko oczywiście narazie to sam szkielet ale jakbys troche pojchał mogło by być dobrze... *ZABIJAĆ ABY ŻYĆ*

jakie bydle... stary napewno brales jakies sterydy .

Witam.Tutaj FBW 3x tyg nie sprawdzi się przy 2x tyg SW na takim poziomie wytrenowania. Widzę w ankiecie ,że chcesz masy ale bez DIETY nie będzie MASY, a gdy nie będzie MASY nie będzie i SIŁY. W jakie dni masz MT??