SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Początki z siłownią

    Post
    Ladies SFD

    Teti - pompki tyłem na tricek z ławeczki - jakie bledy można w tym robić?? Tzn. Jak najbardziej rozumiem ze można - chciałabym prosić przy okazji jak temat się pojawił abyś napisała na co zwracać uwagę żeby barków nie uszkodzić / bo to chyba o barki chodzi??? Przy złym wykonaniu barki krzywdzimy??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2018-07-28 09:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas skuc dupe...

    Post
    Doping

    [...] miec dwa centy wiecej w lapie i wiem ze osiagnolem swoj limit, dziwne ze na 'dopingu' odradzacie mi sosowanie sterydow, zanim znaczne wszystkiego sie dowiem, wiem juz dokladnie jakie reakcje zachodzic beda w moim organizmie,wiec nie mam ja 14 lat....poprostu na poczatku poszukiwan prosze was o kierunek, odrobine pomocy od starszych wyjadaczy...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5214 Data: 2006-06-25 19:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZARIA MUSCLE RESEARCH CENTER

    Post
    Doping - zdjęcia

    Pytanie do autora tego tematu i innych czy ktos uzywal Propionat z tej firmy Pytam bo wczoraj zakupilem 2 flakony tego Testa i chcialbym wiedziec jakie ma opinnie dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9144 Data: 2010-05-25 20:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zmieniać coś w FBW?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    2 miechy jednym zestawem teraz 3 miechy dwoma zestawami. Czuję że kończy się progres dlatego właśnie czas na zmiany. Tylko na jakie? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2012-04-23 18:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna do 65 zlotych czy trec mass?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] razu bluzgac kogos po***** zaczynales ? Po drugie to ze nie bralem tej kretki to nie znaczy ze nie wiem o czym mowa moich duzo znajomych cwiczylo na tej kreatynie i wizialem jakie mieli efekty a wiec wiem o czym jest mowa, Jakby oni nie brali to nipisalbym bo niewiedzialbym i tyle ale za wiem to napisalem.A jeszcze wczesniej napisales cos takiego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2720 Data: 2005-07-16 22:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wklejaj więc rozpiski takie jakie one są w rzeczywistości.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2017-02-16 06:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 2. WAGA: 28 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: 68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka na tescie i mecie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2018-07-23 20:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie igły masz ? Spróbuj o długości 40mm.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 2011-01-31 19:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak łączyć z hmb? jakie dawkowanie dla hmb? dawka sie nie zmienia?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10356 Data: 2005-07-16 16:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakie zapotrzebowanie na zero ci wyszlo?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2015-07-19 13:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki estradiol

    Post
    Doping

    1. WIEK: 37 2. WAGA: 91 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany:380 -tłuszcz: 91 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 7-8 lat omka/meta 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2018-08-01 14:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki estradiol

    Post
    Doping

    Brałem ari jak pisaliście i estr mało spadł, zwiększyłem dawkę do 0,5t e2d i zacząłem brać wino, znowu zrobiłem badanie i estro już nie spada, czy ari jakie posiadam to gips ? czy powinienem zienic na exe bo moze nie reaguje, lub mala dawka ?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3066 Data: 2018-09-04 14:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Trochę" się zalałem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przygotowanie posiłków na zapas – nazywane też czasami z angielskiego “meal prep” to jeden lepszych i ulubionych tematów. Wiem, jak skuteczne jest planowanie posiłków i jakie efekty można osiągnąć, wprowadzając je do swojego życia. Jeśli masz trudności z utrzymaniem diety czy pogodzeniem życia rodzinnego/zawodowego ze zdrowym trybem – planowanie [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6086 Data: 2020-01-04 15:52:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena diety, redukcja z 145kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak pisałem, że będą pytania no i są. Zaledwie 3 dni diety a sporo nerwów czy robię wszystko dobrze czy jednak nie. Trening na siłowni robiłem tylko w środę,a raczej sprawdzałem, czy uda się polecieć FBW tak jak Koniu radził i było to zwykłe machanie żeby po prostu się zmęczyć i rozruszać. No i tak, da się i będę kombinował żeby ułożyć sobie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2015-01-16 22:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety, redukcja z 145kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 100 w ta czy w ta jeden pies. 2. możesz solić, jak nie jesz przetworzonych pokarmów jest to wręcz koniecznie. 4. jak olej będzie z apteki ok. 4. twaróg nie jest najlepszym źródłem białka kiedykolwiek trzeba zacząć od tego. Każde źródło białka jakie masz w ciągu dnia będzie ok.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2821 Data: 2015-01-16 22:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no co kto lubi. Co do staje suplementacji kretka to polecam mono bo nikt pod tym katem nie testowal raczej nowych form i nie wiadomo jakie dawki a sadze ze efekty i tka beda podobne. Tym bardizje jak wczesniej nie jadles. Tanie a dobre :) Stacki tak faktycznie, scisle okreslone pory. no i kazdy wokol treningu robi jak lubi byle bylo dobrze :) a [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2006-03-21 20:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    raczej zbyt stożkowate, taa, przeponka jest lekka, juz zaczalem ABS, ale nie wiem jakie najskuteczniejsze beda na klate cwiczenia.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2008-10-05 22:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz mi jakie mam kupić,może coś jeszcze potrzebuje w czasie i po cyklu,a ten tribulus dać na sam koniec po sremach,pytam się bo widzę po forach ze dużo wiesz ,a teraz z calkiwm innej beczki:kiedy mogę zrobić następny cykll i co mogloby to być,może coś z boldkiem jąko baza czy deka lepsza?bo się strasznie zaszczepilem i chce lecieć tak na maxa [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2773 Data: 2012-06-20 08:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blizny wszędzie mam!!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    po pierwsze to jest FORUM po 2 to nie jakiś FAQ po 3 skoro jest na coś odpowiedź to na każdym forum jakie znam topic zostanie usunięty a zakładający dostanie opier..l , tak jest wszędzie i racja bo po co zasmiecać wciąż tymi samymi wątkami ... po 3 contractubex / cepan /alcepan itp to jest prawie jedyne czego można użyć ... jak nie to chirurg [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7283 Data: 2006-07-27 02:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednostek nie będę pisał bo to nie potrzebne - wystarczy kiedy napiszę , żę jedna jest kolo Łodzi, druga Zamościa (tam byłem) i jeszcze kilka. Każdy zawodowy żołnierz wie o jakie jednostki mi chodzi bo są "sławne" w środowisku. Dwa. W więzieniu karmią, w tych jednostakch też tyle że to nie zawsze przypomina jedzenie, oraz co lepsze [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8508 Data: 2007-10-16 22:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)