jakie

oj nie ładnie tak jedzeniem z MC się zapychać \-) A co dopiero pomyśleć jeśli by tak szło jakie łapy by mieli Ci co ćwiczą po 10 lat %-)

To aż taki zły cukier ? Jakie przyprawy ? Macie jakiś przepis ?

[...] 39 Obwód klatki: 119 Obwód uda: 81 Obwód talii: nie mierzyłem Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b:2 w:4 t:1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: metanabol solo Cel cyklu: sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: lipiec Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 12 [...]

Zawodowcem nie jestem , ale juz jakies pojecie na temat treningu sily mam. Pierwsze 2 lata to gigantyczny wzrost sily glownie przy sparingach przy stole, taki czlowiek staje sie z treningu na trening silniejszy, potem juz niestety jest gorzej. W armwrestlingu przegrywajac wykonujemy najlepsze cwiczenie jakie moze byc czyli pliometria ( ruch [...]

Ja pamiętam, że kiedyś po chorobie(nie groźnej, jakie ś przeziębienie to było które trwało tydzień) miałem przez ok. 2 miesiące gorączkę. Niestety byłem wtedy małym dzieckiem(ok. 11 lat) i musiałem sie słuchać bezapelacyjnie rodziców, a że rodzice mają bzika na punkcie gorączki(wg nich to jest coś bardzo strasznego) to przez te 2 miesiące miałem [...]

kup takie mono jakie ci pasuje :D mega capsy to mega capsy - roznica jest tylko w ilosci - wiec zalezy od kieszeni :D - osobiscie wybralbym ekonomiczne opakowanie w proszku - 1300g :D ile dawkowac ? tak aby dziennie spozyc 3-5 g dziennie - jesli dzien z treningiem to wiekszosc bralbym przed i/lub po treningu :D

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Jaki trening masz teraz ? Jakie przerabiałeś ? Pzdro

Jakie plany przerabiałeś ? Pzdro

jakie stężenie?

http://potreningu.pl/artykuly/215/co-to-sa-bcaa-i-jakie-maja-znaczenie-dla-formy-sportowej

[...] ze nawet arni tego nie wiedzial ile jest w stanie wycisnac, na tym poziomie nie ryzykuje sie kontuzja dla wlasnej swiadomosci pt: "ile moge" lapia za takie ciezary jakie sa w danym momencie odpowiednie do obranego celu, moga byc calkiem "niewielkie" byle dawaly oczekiwany efekt Zmieniony przez - irko123 w dniu 2006-03-18 [...]

jezeli 95 to Twoj rocznik to gratuluje glupoty u jakiego lekarza byles i jakie badania Ci robil? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-07-08 09:51:47

1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: 400g -węglowodany:300g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno przed rozpoczeciem na nowo treningow 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa definicja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 4 [...]

[...] Polakiem, który awansował do finałowej fazy K-1 World MAX) trener Bardzo dobry, który sporo może nauczyć. jeżeli chodzi o poziom porannych zajęć jest zróżnicowany od tego jakie osoby przyjdą(jest kilka-kilkanaście stałych osób reszta się wymienia). rano jeżeli jest ciepło trening zaczyna się od biegania na dworze potem reszta na sali, jeżeli [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 68 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: silowy 5/6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sila/rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl cm3- [...]

O jakie przywyczajenie Ci chodzi ? Kreatyne mozesz brac na 3 sposoby : 1. za faza nasycenia 2. bez fazy nasycenia 3. w sposob ciagly Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale [...]

bul sie juz wypowiedzxial tez i "za mnie" zreszta uwazam ze wiekszosc suplementow jest stosunkowo za drogich w relacji do efektow na jakie mozemy liczyc. ten usmieszek dotyczyl gl animal paka (!) pozdr mc

po pierwsze to ankieta : 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

EK: 2.WAGA:100 3.WZROST:185 4.WYMIARY BICEPS:43 KLATA:120 UDO:65 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA BIALKO:? WEGLOWDANY:? TLUSZCZ:? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8.TRENING 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

ewno hi-tec zawitał u nas na sfd w formie czynnej witamy! jakie jeszcze nowości zapowiecie nam ? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!