jakie

[...] Tuą tym,ze oprócz punktowania jabem skakał jak małpa po całym ringu uciekając, inaczej by go Tua dostał dodaj szklana szczęke Władka i porażke z brewsterem od doskoku takimi jakie ma Tua i Władek sie zesrał kiedyś.Władek jest ghorszy od Lennoxa moim zdaniem ogólem,a Lennox to kozak i Tuy i tak nie naruszył. [...]

[...] omka 250mg co 3-4dzien 1-5 meta 30mg 5-12 npp 100mg e2d (tylko jaki ?) 8-10 hcg 500iu e2d 8-9 clen 60-80mg tylko dwa tygodnie tak? 11-15 meta 30mg 13-17 prop 150mg-100mg , 50mg 2 ostanie tygodnie 18-20 Hhcg 1000iu e2d (jak dlugo?) 5-6tyg tamax - jakie dawki walnac ? 21 Clomid 3tyg. Pierwszy dzien 150mg , kolejne dwa 100mg I do konca po 50mg ?

[...] jak do tego dojść. Dipow np jak na razie nie dam rady zrobić.Ze staniem na rękach jest taki problem, ze nie potrafie sie na nich utrzymać(nogi mi automatycznie opadają) Dlatego zastanawiam sie nad jakąś książką. Co sądzicie np o "skazanym na trening" ? Recenzje ma na plus https://www.youtube.com/watch?v=xeuk-rw7b2I a jakie jest wasze zdanie?

aha i jakie sa skutki uboczne salmeterolu oraz dawki stosowane w lecznictwie?? ew jaki ma to wplyw na miesnie?

prawda jest taka ze robota fizyczna na budowie to najgorsze gowno jakie jest, z kolejii praca jako elektryk/hydraulik to juz calkiem inna bajka szczegolnie jako elektryk a kasa dobra u mnie np w tamtym roku dostawalem 15zl za h a robota to jedna wielka sciema Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2012-06-25 15:54:41

Dziękuję za jakiś konkret:-) Tomek możesz mi podpowiedzieć co i jak? Jaka dieta, jaki trening i jakie suple? jestem zwarty, gotowy i poświęcę wielei żeby dojść do celu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 81 Wzrost : 181 Cel treningowy : Uzyskanie wcześniej wspomnianej sylwetki Staż treningowy na siłowni : 1 mc Uprawiane inne sporty : Piłka nożna [...]

1.WIEK:27 2.WAGA:82 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA:115 UDO: 58 nogi dopiero zaczynam robić po kilku letniej przerwie TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: min 2g/kg masy ciała WEGLOWDANY:ciężko określić,ale sporo TLUSZCZ: unikam(tyle co w potrawach) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 200 [...]

jak się zakończy cykl,to napisze jakie pojawiły sie przyrosty.

oglądałem oglądałem Bardzo ciekawie i fajnie chociaż lubie takie prohramy o SW więc mógłby być dłuższy - chciałbym tak potrenować w Japonii ... marzenie a ktos się orientuje jakie SW już były w tym programie? czy dopiero się zaczęło to na discovery?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 360 -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] od np.10km, i odcinkami beg a potem rarsz i tak na przemian,, wyrobi ci to niezłą kondycje i zarazem wytrzymałość, a pozatym przystosuje do długich i żmudnych wysiłków, jakie cie czekają gdy się dostaniesz do ciekawej jednostki..., warto też potrenować na worku bokserskim,,, na wytrzymałość nażekać nie bedziesz... i tu też postanawiasz sobie [...]

ok dzięki może jeszcze ktoś coś powie byłbym bardzo wdzięczny że abyście się tu wpisywali ze swoim rozkładem i jakie efekty to wam daje. Zmieniony przez - Mad_Mike w dniu 2008-02-02 16:02:52

Co do pytania to NIE, bo wzrost nie ma nic do tego. Ale źle technicznie wykonane jakie kolwiek ćw nie dość że jest nie efektywne,słabe to jeszcze może prowadzić do urazu, kontuzji, zdrowie przede wszystkim, "duże ciężary" czasem lepiej sobie odpuścić, pomyśleć 2x zanim się coś zrobi, bo o kontuzje jest bardzo łatwo, tylko gorzej później [...]

25 Minut... Wyciągam się na drążku i bez tych hak'ów tak długi zwis byłby raczej nie możliwy... Osobiście wytrzymałem max. 12minut, a nie wspomnę o odciskach jakie się porobiły po tej próbie... Są zwolennicy i nie proste... Bez krytyki

jakie wyniki masz tam instrukcje jak byk napisaną nie wiem o co Ci chodzi

a wiec mąż nie ma dostępu do internetu więc zapytalam ja (mam net w pracy) przy ławeczce nie ma tych takich części z boku to są rozpiętki zgadza się? mąż nie wie jakie ćwiczenia ma robic zamiast cwiczeń ta tych przyżądach właśnie aby ćwiczyc odpowiednie partie mięśni za które odpowiadaja rozpiętki czy jasno sformuowałam czy jeszcze jakieś [...]

Tak jak myślałem: Nie piszcie, że każdy ma indywidualne zapotrzebowanie itp itd, bo to jest oczywiste, chodzi mi o to jakie zakresy są najkorzystniejsze dla organizmu. Poza tym, ciężko będzie się dowiedzieć czy mam za mało białka.

Nie wiem za bardzo jakie wartosci odzywcze ma metka, ale z tego co wiem to jest to cos w rodzaju kielbasy, wiec sam sobie odpowiedz. Zdr.

dziekuje bardzo za stronke ale chyba nie jest aktualizowana sa jeszcze jakies ine stronki i kluby w Polsce? mogłby ktos cos napisac o tym stylu kto jest szefem i czy sa jakies róznice w porównaniu do shidokan jesli tak to jakie Pozdrawiam

Nic na siłę, zacznij od porcji takie jakie mozesz jeść, z czasem zwiekszaj kaloryczność by przyzwyczaić organizm