jakie

żadnych piramidek... jakie kurva apogeum ?? 1-14 omka 250mg e3d 1-14 bold 200mg e3d stałe dawki i tyle w temacie, bolda nie masz co krócej ciągnąć nawet

Dlaczego "cwiczenia na końcu sesji to jakiś żart" nie rozumiem o jakie cwiczenia Ci chodzi i dlaczego?

o no wlasnie o to mi chodzilo, czyli Twoim zdaniem pomoglo by mi to w osiagnieciu celu ? a co z bialkiem ? chodzi mi tutaj o bialka firmy olimp ale nawet tej jednej firmy rodzajow bialek jest bardzo duzo roznia sie proporcjami bialka tluszczy i wegli jakie to ma znaczenie?

[...] nizsze z tad taka proporcja 8-1-1 no i mam dylemat co o tym sadzicie ? jak wy to odbieracie ? czy wieksza dawka leucyny koszte pozostalych jest dobrym pomyslem ? jakie to moze miec roznice w treningu ? albo jakies odczuwalne roznice ? Zmieniony przez - kamil301 w dniu 2013-05-25 03:18:53 Zmieniony przez - kamil301 w dniu 2013-05-25 [...]

[...] Ringowym, Zasady nadal sa ustawione na show. Czyli bedzie liczenie przecinika, i w przypadku Knoc, i w przypadku gdyby nie chcial odklepac 3 Knoc = TKO. Zabronione sa dzwignie skretowe nie ma kolan na glowe oraz kopania lezacego. Zasady dla mnie sa kiepskie. Pod tym wzgledem VT u Okinskiego stoi najlepiejm chodz nie wiem jakie sa w Coloseum.

spokojnie tez to mam zaraz ci pomoge pierw powiedz jaki ci lek dał i jakie masz wyniki badan na poziom hormonów

widać że nie wiesz od czego jest anapolon i jakie ma efekty i skutki... zamiast tak motywowac chłopaka powiedzcie mu że jak złapie te 11kg w 3 tyg , to 11kg w 3 tyg straci ,bo bankowo nie zrobi nic zeby to utrzymac... to nie środek dla amatorów... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-05-29 10:52:36

[...] I moje pytanie jest takie czy dobrym pomysłem by było dodawanie metanbolu do tego cyklu , naprawdę mi zależy na sile i w planie miałbym 3 porcje po 5 mg . To by było jakieś 15 mg przez pierwsze 2 tygodnie później dodałbym jeszcze 5mg i po 2 natepnych tygodniach zmniejszyłbym ta porcje spowrotem do 15 mg . Odblok i osłonka będą oczywiście [...]

A jakie osłonki idą? Bo flaki dostaną po :dupie:, dlatego najlepiej już przed cyklem się osłaniać, wtedy jest większa szansa, że nie będzie tekstów w stylu :Mamo, brzusio boli :( : To co chcesz osiągnąć to tylko i wyłącznie dieta (dieta powinna być stosowana zawsze, nie tylko przy mecie i winku }:-(), podetnij węgle, podbij białko, tylko bez [...]

podpowiedz mi bo chyba nie rozumiem o jakie plany ci chodzi ? wnioski, coż... masa idzie, stały progres obciążenia, to chyba ok

Chyba pozostaje więc iść na bjj. A jakie sa przedziały na zawodach w bjj? Ze względu na wagę, staż czy coś innego? Bo troche bez sensu byłoby startowanie z osobami co ćwiczą już po 2-3 lata przy np. moim jednym roku...

wiem wiem świruje hehe tak tylko prawie bo nudyyy avart avartem ale jakie ładne hehe

[...] ćwiczysz np poniedziałek kolejno nogi 4 serie klata 4 serie tric 4 serie środa plecy 4 serie barki 3 serie bic 4 serie piątek tak jak w poniedziałek w kolejnym tygodniu odwrotnie połączenie przykładowe sam musisz pomyśleć jakie mięśnie odczuwasz jeśli kuleje technika , efekty są w miarę kiedyś stosowałem coś podobnego na samym początku

Dzięki za pomoc dałem sog-a :) Ale warzywa na śniadanie :/ A na przykład jakie ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 84 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 119 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metnabol 500 tab Winstrol 100 tabs 10ml. Testosteron prolo 10 ml prop 120ml enanthat 5ml turanabol 100 tabs deka 10ml omnadren 10ml 8. [...]

[...] ćwiczeń, dobór powtórzeń uzależniłem od składu włokien czerwonych i białych w poszczególnych partiach np. barki potrzebują dużo powtórzeń aby mogły rosnąć. Nie sugeruj się składem włókien bo to nie do końca jest adekwatne, poza tym to takie naciągane są te tabele gdzie jakie włókna. Zostaw martwy bez hack przysiadów i zrób jeden cykl na rozruch

thx za rady, a tak przy okazji chciablym zapytac jakie najlepsze ćwiczenie na górne aktony klatki(te pod obojczykiem) ia jka powinienem je wykonywac? (kto pyta nie błądzi:)

A co myślisz o formach kazeiny jakie znajdują się w mleku? I o tym że wchłaniają się tylko w postaci kazeinianu wapnia? Oraz większych ilościach form laktoglobuliny?

mam 14 lat i tez chcialbym zaczac jakies cwiczenia silowe moze wie ktos jakie beda najodpowiedniejsze?

Ok oto mi chodziło jak na razie odstawiam bieganie. Jeszcze tylko mi powiecie jakie odżywki białko czy carbo przed itp dzieki