jakie

a jakie były wyniki przed cyklem?

HCG jakie???

1. WIEK:31 2. WAGA:115 3. WZROST:197 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:190 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 prop npp/ susta deka/ syta meta npp/ suta cypio bold 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Enzymy trawią białka do ich podstawowych części - aminokwasów, które są wchłaniane w przewodzie pokarmowym. Następnie białka zostają odbudowane w takich sekwencjach, jakie są potrzebne do procesów wzrostu i odbudowy tkanek organizmu. Wśród puli aminokwasów wyróżniamy: 8 egzogennych, czyli niezbędnych, których ustrój człowieka nie wytwarza [...]

1. Płatki owsiane 100g Jaja 5 całych dodaj owoc lub Omlet: 100g owsianych 3 jajka 40g odżywki białkowej 30g rodzynek banan ok 2. Płatki owsiane 120g Białko 50g olej lniany łyżka dodaj warzyw 3. Pieczywo razowe 200g chudy twaróg 250g Oliwa z oliwek łyżka Pomidor pieczywo zamień na pewniejsze źródło ww złożonych o niskim IG, w miarę możliwości [...]

rotor ten bezrekawnik/bokserka daj foto białej i wymiary podaj.. i tą blekitna co jes ponizej tej bokserki na maila [email protected] i jakie sswoje namiary brałbym tą błękitna i biała bokserke pilne!

mnie też interesuje bokserka ale granatowa jakie wymiary pod "pachami" i długość całkowita oraz skład i ifo czy jest abrdziej rozciagliwa i z tych dopasowanych do sylwetki czy luzna.

te bokserki umbro jakie mają wymiary? 2 sztuki za 35 z wysyłka listem poleconym będize ok?

plecy4s bic 4s klata11s tric4s nogi4s barki 4s co to za trening? za mało serii(jeszcze klatka ok) jak nie wiesz jakie są ćwiczenia to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ plecy,nogi,klata- duża partia bic,tric,łydki-mała partia więc nie mozna tyle samo na plecy co na bicka. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html poczytaj jak [...]

a jakie plusy i minuty waszych stylów ?:D

a w tabletkach to jak ? 4 tabletki naczczo i 4 po treningu ? i w jakie dni tygodnia brac w sobote i w ndz najciezszy trening.A tak to w domowych warunkach pon sr czw

Witam, chciałem odświeżyć temat. miałem ostatnio problem Z plecami sporo pracuje, a słaby jestem jakie ćwiczenia i dietę radzicie ?

Dokladnie po to zalozylem temat aby zrobic komplet przydatnych badan. Teraz juz wiem jakie zrobic i o co pytac. Dzieki za pomoc.

dieta jaką układałem i jakie sie znajdowały na forum głównie składały się z jedzenia ryżu, kaszy gryczanej, twarogu, mięsa itp.. po prostu jedząc codziennie te produkty przestały mi smakowac mimo różnorodności sosów i dodatków wkładanych do posiłku.. nie posiadam lepszych zdolności kucharskich dlatego przestałem jeść te potrawy.. jeśli idzie [...]

aras jakie ziółka aż tak zbiły Ci ciśnienie ?

a jakie dawki stosowałes?

ćwiczysz 3 lata i nie wiesz jakie ćwiczenia na bica/trica robić ??

wiem jakie są ćwiczenia, ale może ktos ma jakiś dobry zestaw, wypróbowane ćwiczenia, które przynoszą dobre rezultaty

kurcze cwiczysz 3 lata powinienes poznac swoj organizm przez ten czas i wiedziec na jakie cwiczenia najlepiej reaguje :c

ok, dzięki za rady, wszystkie oczywiście biorę do siebie na poważnie, może staż mam na siłowni, ale wiedzy mi jeszcze brakuje, każda rada jest dla mnie cenna i dostosowuję ją do warunków jakie daje mi mój organizm, próbuje i wybieram dla mnie najlepsze