jakie

Oglądam MMA ale kopanie leżacego po głowie w ramach zasad itp. - oznacza, że nie jest to dla mnie sport..... Wiecie jak zaczynał się boks? Też mozna było kopać, zrezygnowano z tego. Uderzało się gołymi pięśćmi, potem były rękawiczki, az do takich jak dziś. Można było uderzać leżącego/zamroczonego, potem trzeba było czekać jak wstanie. Potem [...]

Okej , dokupie jak będzie kaska. Od czerwca i tak zacznę chodzić na siłownie. Czyli jakie zmiany wprowadzić w tym planie?

To zapewne nie są jedyne węgle jakie spożywasz w ciągu dnia ale to w sumie nie ważne. Dieta jest sprawą indywidualną i nikt Ci nie powie, stary jak ważysz 100kg to możesz spokojnie wszamać 300g ryżu, plus reszta węgli i na pewno Cię nie zaleje, ale jak ważysz 95kg to możesz zjeść już tylko 200g. Nie ma tu żelaznych reguł. Jak zalewa to znaczy, że [...]

też bym taki chciała :) , a jakie ćwiczenia się wykonuje na taki brzuch ?

a jak ułożyć diete i jakie spalacze stosować ?

[...] i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i ćwiczenia( jakie, ile serii, powtórzeń, jak często siłownia, aeroby ), Aż w końcu trafiłam na tą stronę i może mnie ktoś tutaj pomoże, kto ma z tym styczność i zna się w temacie. [...]

[...] i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i ćwiczenia( jakie, ile serii, powtórzeń, jak często siłownia, aeroby ), Aż w końcu trafiłam na tą stronę i może mnie ktoś tutaj pomoże, kto ma z tym styczność i zna się w temacie. Dzięki [...]

nie trudno:) i taki zaimplementowałam tacie. Ale codziennie jesc tego samego sie nie da.mozna sie wykonczyc:) juz ci nie zawracam glowy,powiedzcie tylko,jakie wsparcie farmakologiczne dac?

napisz jakie masz omegi :D jesli Gold Omega3 a to jest najlpeszy wybor to 4 kapsy dziennie w jednej porcji do posilku zawierajacego i tluszcze i ww :D)

Ale jakie masz produkty ?

Jakie BCAA polecacie ? Czytałem zestawienie na forum, zastanawiam się nad Olimpem lub Hitec'iem. Jakieś białeczko ?

Białko też obojętnie jakie ? czy w coś lepszego zainwestować ?

[...] raz w tyg wypije mala szklanke wina wytrawnego, ale to tak na trawienie, i taki bonus po calym tygodniu pracy ;) czyli spokojnie moge sie robic do 100kg tak?? a cisnienie taki moze byc spowodowane poprostu duzymi ciezarami. ok zmierze i wieczorem napisze bo o 19 id ena trening to kolo 21 napisze jakie mam przed w trakcie i po trengu cisnienie

[...] 93 Wzrost 180 Obwód ramienia 44 Obwód klatki 119 Obwód uda 73 Obwód talii 89 Staż na siłowni 5 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: conajmniej 5, npp,teście długie, krótkie, bold, wino, meta, tren - oczywiście nie jednocześnie Opisz swój plan treningowy push, pull, legs Cel [...]

Jakie zapotrzebowanie masz ustalone ?

styknie ale zalezy do czego. troche tłuszczu moze złapiesz(zalezy ile wazysz jakie masz zapotrzebowanie ale raczej nie na redukcje wiec przy tym co napisałes prorokuje troche tłuszczy, osłabienia, i małe kłopoty zdrowotne bo jesz niewiele.

hejooo witam was mam pytanko ile czeba wziąsc winstrolu i jakie sa ceny tabsów i szczałow bo róznie podajecie :> chce sobie wziasc jakoms przed wakacyjna kuracyjke i niewiem za duzo o winstrolku aa .. mozna liczyc ze spadnie sie z masyy ... ? góry dzienks :D

AHA,ZAPOMNIAŁEM O NOLVADEXIE.POWINIENEM GO WZIĄŚĆ PO CYKLU CZY W JEGO TRAKCIE? PYTAM GDYŻ KOLEGA UWAŻA,ŻE JEŚLI NIE BĘDĘ ODCZUWAŁ SWĘDZENIA W OKOLICY SUTKÓW TO NIE BĘDZIE MI POTRZEBNY.JAKIE JEST WASZE ZDANIE?

Tak po to jest to forum Ale co brałeś wcześniej?? Jakie dawki i przez jaki okres???

ale śmieszne ale sa też troche tańsze odzywki wiadomo ze za olimpa płaci sie głównie za marke ale sa też chyba tańsz jak nie wiecie to pujte do sklaepu i zamówie najdrozsze jakie są jakieś amerykańskie