jakie

ja czytam:P Bylem u takiego masazysty 1 raz i troche mi porzestawial kregoslup,slychac bylo jak kregi sie przesuwaja jak mnie przekrzywial.W kazdym razie troche pomoglo i poszeldem 2 raz,znowu zaczol mna wyginac i powiedizal ze mialem zwichniecie kregu L4/L5 ale juz jest w porzadku bo nastawil.Pozniej jescze postawil banke na plecach i zaczol nia [...]

a te carbo i bialko jakie wybrac do 200 zl, ja czaje o co chodiz z tym dawkownaiem wiem e moge mniej wedlug brakow jak mam brak 20g(bialka) to daje tyle ile trza (dajmy ze w 50 g mam dajym 20g bialka)i wiem wiec prosze nie mowic tak zle o mnie. Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-12-14 18:30:55

POdajcie jakies te bialko naturalne i carbo jakie

bez roznicy czy dasz tak czy na odwrot, kwestia tego ile chcesz kasy wydac i jakie smaki wolisz czy owocowe carbo czy czeko, wanilaia itd

centrum.suplementacji.pl/ tutaj konsultowałem się w sprawie supli :) właśnie prosiłbym o pomoc w treningu , pierwszy raz będę robił mase i nie wiem jakie ćwiczenia na daną partię będą tutaj najlepsze . co do supli to pomógłbyś mi w doborze odpowiedniego cyklu ? w miarę mam już doświadczenia i dietka jest , nad treningiem pracuje i suple . efekty [...]

https://lh6.googleusercontent.com/-N_yrQWQHbXwQst1kJ8bRlph9jn-EfrghDGSm4j5pxg=w224-h223-p-no https://lh3.googleusercontent.com/zbKjBSIrIfOsvldMw8JdVdiBIkmwBGs7CjEG_fl3TaI=s223-p-no w jakich rozmiarach sa te koszulka? i jakie sa rozmiary spodenek tapout pzdr Zmieniony przez - proba12 w dniu 2013-09-18 00:42:19

siema, interesują mnie rashguardy z krotkim rekawem, w jakich cenach i jakie posiadasz?

1. WIEK: 28 2. WAGA: 110 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 130 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: Low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo, raz mocniejsze raz słabsze, obecnie sust 300 co 4 dzien 8. TRENING: 3-4 week 9. CEL CYKLU: redu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry, [...]

A morał jaki?Jakie dalsze plany?

[...] polu do pisania :P jaki moral? ze czlowiek caly czas sie uczy na bledach i nie mozna zaniedbywac badan :) teraz juz wiem ze jak cos sie bedzie dziac to pierwsze co isc zbadac krew ;) jakie plany? napewno wleci teraz hcg, skoncze 1,5 butli susty moze jakies winko dozuce i odblok... micha i aero zpowrotem wraca do pozadku dziennego i palimy fat :)

Tak jak blue :-) Bo nie wiemy , jakie masz gabaryty i aktywność. I proszę, zanim następnym razem zjesz to coś co się nazywa pastella, zobacz co ma wskładzie. Odechce Ci się. Mas 80 gr jakiegoś syntetycznego syfu, który zabiera 300 kcal. I jak chcesz zjeśc 34 g tłuszczu, to [...]

[...] mam pytań. Ten cukier, który spożywasz w ciągu dnia, to przecież niby nic, bo tu "końcówka łyżeczki", tu "łyżeczka", ale jednak gdyby tak zestawić całość cukrów prostych, jakie spożywasz w ciągu dnia... Pozwalasz sobie czasem na słodycze w diecie? Tak całkowicie szczerze - jestem tu i udzielam się, by Ci pomóc, nie linczować. Rozumiem, że [...]

może najpierw to rusz się na siłownie starszy kolego nie powiedziałem jakie dawki szły i jak wyglądał odblok ale z góry tren winny za wszystko

[...] rzeczywiscie ten twaróg póki nie jestem na etapie docinki ( ostatnie 2 tyg ) ma zły wplyw na redukcje .. prawda czy mit ? wiem ze sa inne mięsa jeszcze ale właśnie niewazne jakie mięso i niewazne jak przyrządzone mi zbrzydło .. dlatego nabiał miałbyć rozwiązaniem .. miałbyć bo trener mi zabronił.. ale tak jak mowilem on do zawodow sie szykuje i [...]

Chłopie, skup się lepiej na treningu i diecie, a nie na zdjęciach. A jak już robisz fotki to lepiej cyknij zdjęcie w normalnej pozycji, a nie w napięciu, bo napinać to można jak się już coś ma wykształcone, wtedy za jakiś czas dokładnie będziesz widział efekty jakie poczyniłeś. Powodzenia życzę!

ekto, endo...olej to a dzieje sie tak, a nie inaczej, bo nie wprowadzasz poprawek do diety tylko ulozysz i jedzesz taka sama non stop a to duzy blad diete nalezy poprawic i modyfikowac, dodawac lub odejmowac kcal , analizujac efekty, jakie daje

Wielkie dzięki to unoszenie ramion, które podałes jakie drugie to to samo co ja podałem jako trzecie tak?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 50 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: na masę -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle: meta+omen, meta+wino, meta+prop. 8. TRENING: aktualnie split na masę 2-3 razy w tyg. 9. [...]

Biore te same srodki, testoviron jest kosa, libido bylo up juz po kilku dniach, o dece za wczesnie zeby cos napisac. Z kad masz testoviron? Jakie dawki leca? Moze bys wkleil zdiecia tego enana tutaj, zobaczymy czy wyj**ka. diete tez moglbys tutaj wkleic, zobaczylibysmy czy to nie ona powoduje ten zastoj :-) pozdrawiam Zmieniony przez - sapphireex [...]

Żeby można było cokolwiek ocenić - wrzuć rozpiskę jak wygląda Twoja dieta, jak wyglądają Twoje ćwiczenia, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne.