jakie

ja tak mysle wielu stawia na lebrona moim zdaniem on wysoko skacze ale ciekawe dunki bedzie ciezko zato moim kandydatem jest Andre Iguodala czy ktos widzial jak on lata jakie to wymyslne dunki sadzi a jezeli bylby na konkursie wsadow to dopiero co by wymyslil licze takze na dobry wystep niskiego Nate Robinsona ale trzeba czekac czas pokaze :)

moge wydac cos kolo 180 zl wezme chyba ten jabłczan co pisalem wyzej. Jeszcze mam kilka pytan: Chyba wystarczy 300 kaps. na 6tyg tego jablczanu? Brac do tego Tauryne? Jakie polecacie bialko? tak na oko ile musialbym kupic zeby starczylo na te 41 dni Jak dawkowac ten jablczan? tak jak zwykle mono?

dopracuj diete ,pdwiedz dzial trening .uloz go profesjonalnie i dzialaj ... jesli beda braki w diecie to kup gainera lub bialko (zalezy jakie braki) ewentualnie kreatyne mono +witaminki,mineraly i omega 3 powodzenia edit: willex ty nie pisz glupot: po co dextroza??? ona nic nie daje ! carbo jak najbardziej.po treningu z kreta Zmieniony przez [...]

Ale o co Ci chodzi? TZN jakie masz oczekiwania wobec tych produktów, postaram sie jakos doradzić i wyjasnic kilka kwestii, ale musze miec wiecej danych.

Zależy jakie modyfikacje wprowadzisz, ale ja bym na twoim miejscu nie skupiał się teraz na masie a na zdrowiu. Masę zdążysz jeszcze zrobić, ale jak coś poważniejszego ci się zacznie dziać z całym systemem trawiennym, jakaś nadwrażliwość czy coś to nawet 2000 kcal nie zjesz dziennie bo będziesz umierał z bólu. Kreatynę itp. środki też na razie [...]

jakie masz zapotrzebowanie na kalorie bialko tłuszcze węgle? https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html w tym linku masz kalkulatory to sobie policz bo może nie dostarczasz tyle ile powinienieś w ciągu dnia.

Wiem ze warzyw brakuje :( ale to dlatego ze z warzyw to ja jedynie lubię ziemniaki i ogórek kiszony xD dlatego prawie w ogóle nie jem warzyw. Czy warzywa są konieczne ? Jeśli tak to jakie powinienem dodać?

jaka igła i strzykawka do HCG? i w jakie miejsce bić? proszę o odpowiedz.

Napisz coś o sobie ile cwiczysz jakie wymiary??!!

A jakie cwiczenia polecacie wedlog swoich wlasnych doswiadczen na gorna czesci klatki, srodek klatki, dolna czesc - oczywiscie kazde z osobna

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

lol 100 na klate i sie za cykle brać żal.pl ogólnie za słaby profil za diete sie weź a jakie miales wyniki po tamtym cyklu ?

Green Bulge?? jakie opinie bo w opiniach nie ma w sumie.

Ok ale jakie odzywki ?

jakie masz dzienne zapotrzebowanie na tluszcze? lyzka stolowa duza ok 10 g mala 5 g

czywiscie oproćz oliwy tran obowiązkowo, tłuste ryby to tylko makrela nie wiem jak i co odnosnie tego bilansu kalorycznego ja mam zapotrzebowanie dzienne 2800 kcal ale chyba nie o to chodzi ... ale dzieki sogi leca ide poszukac jakie mam zapotrzebowanie....

Skończyłem skrócone FBW i co dalej ?? zalezy od Ciebie, Jakie sa podstawowe wyniki wl mc przysiad

wyciskanie hantli jakie wyciskanie ? Dlaczego chcesz te ćwiczenia zamieniać, nie moizesz ich wykonywać ?

[...] ze swoimi kumplami oni walcza za swoj klub za barwy w ktore wierza, chca udowodnic przeciwnikowi , ze sa od nich silniejsi, lepsi to takie jakby druzynowe zawody sztuk walki:) podobnie jak Ty uwazam , ze przemoc fizyczna jest zbedna ale niekiedy nalezy komus wy***ac a teraz masz takie czasy jakie masz i wszedzie mozesz zostac zaatakowany pozdro

zapodaj dokladnym planem - jakie cwiczenia, ile serii ;>