jakie

brałem przedtreningowki... jakie

a jakie wrazenia po meso?

napisz pierw o jakie SW Ci chodzi, inaczej trening będzie wyglądał do sportów uderzanych, a inaczej do graplingu

a jakie te 4 cwiczenia robisz ?

to dobrej jakosci produkty to jakie są?

jakie efekty po 50tab? pochwal sie

Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2016 kcl. Na jakie produkty powinienem zwrócić uwagę w tej diecie ? Więcej produktów białkowych czy węglowodanowych ?

gainbolica nie pilem ale monster mass bx'a to katastrofa , czekolada - porażka ,dobrze że już mi się kończy wanilia ujdzie jakie fundusze chcesz na to przeznaczyć, lub jak wielkie opakowanie gainera bo to są zasadnicze pytania

odświeze temat i zadam pytanie dla osob ktore stosowaly mete EAP jakie wyniki przyrosty etc ????

nie da sie edytowac postow...huh. Jeszcze pytanie co do jajek. We wszelkich dietach jakie tu widze, jest jajo, a o ile pamietam w men's health i innych pisano, ze jajka w zbyt duzej ilosci sa niezdrowe, max 7tygodniowo, wiec wypada 1 jajo dziennie, mezny chlop jak ja nie naje sie 1 jajeczkiem na sniadanie, czy to prawda z tymi jajami czy moge [...]

Skąd pomysł na tak znaczne ograniczenia tłuszczów? 1g/kg masy ciała to minimum jakie powinieneś mieć w diecie.

a skad masz taka tabelkę ? jakie źródło ?

[...] Nie idzie poprostu wywalic posta bez zaznaczenia punktu regulaminu. Takie zasady. Skasowalem Twoj post za 4pkt. bardzo odpowiedni co do "wykroczenia" jakie popelniles-> -> -> 4Pkt."Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail." Rozumiem Twoja [...]

Ale Ty redukujesz wiedzac ile masz kalorii i jakie makro czy poptostu odzywianie z ,,pani domu,, czyli tzw niej zrec i uzywac ,,zdrowych produktow,,? Bo zdaje sie ze wiedze masz niewielka

[...] Pojawiają się pytania, czy jest to szeroko pojęta współpraca, czy też jednostronne umożliwienie, startów w dyscyplinie olimpijskiej, ze wszystkimi możliwościami jakie za tym idą i są zawarte w ustawie o sporcie która wchodzi już 1 września. Z pewnością w PZTO są lub były kluby, które chętnie wystartują w formule ITF.. Zmieniony przez [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 64 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 91 -udo: 49 -talia: 73 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące, redukcja cała była na samym cardio 6. DIETA: -białko: 143 -węglowodany: 345 -tłuszcz: 72 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: Siłowy push/pull 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Budowanie masy mięśniowej 10. [...]

Dzieki za pomoc chłopaki. Myśle ze lepiej kupić legal towar o małym stężeniu niż jakaś niespodzianke od kumpla z siłowni w której tak naprawde nie wiadomo jakie jest stężenie.

dieta monotonna - to fakt, aleja Ci to nieprzeszkadza -to ok. codo jej trafnosci pod wzgledem kalorycznym - to nie oszacujemy, bowiem nie wiemy jakie masz zapotrzebowanie ka kalorie i ile kalorii z diety dostarczasz (pomijam juz, ze rozklad ww/t/b na kg masy ciala Tez powinienes wrzucic).

jakie efekty osiągnąłeś na tym wynalazku:)?