Redukcja czy masa?

...

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

W takiej jest nieczytelna, wrzuć w formie wymaganej, w linku jest dokładnie opisane co i jak.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Ta "forma" jest absolutnie nieczytelna.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

asdas2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4

Wylogowywuje mnie z konta i nie da się tego zapisać.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

Spróbuj w takim razie napisać z innej przeglądarki. Jak nie pomoże - zgłoś swój problem w dziale Administracja.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

deff23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 146

Już działa, na innej przeglądarce zadziałało.

Nie udało mi się dobić do 3500 kcal, jest to obliczone przy intensywnym wysiłku 3-5 razy w tygodniu.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

Tak sobie to wygląda.
Wywal wszelkie margaryny, fit bułki, szynki kanapkowe, dżemy, zamień to dobrej jakości produktami.
120g ogórka, to tak minimum z 4x za mało warzyw.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

deff23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 146

to dobrej jakosci produkty to jakie są?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

chociażby samodzielnie pieczone mięso za szynkę, masło za margarynę, owoce za dżem....

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

deff23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 146

Z tym wlasno pieczonym mięsem to nie dam rady ale reszta okej, 3000 kcal wystarczy w tej diecie?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

A jaki problem upiec szynkę, czy karkówkę? Marynujesz, wrzucasz do piekarnika i masz świetną wędlinę.
Kaloryczność dobierz zgodnie z wyliczonym zapotrzebowaniem.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat