SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja czy masa?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 584

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
Witam. Mam 21 lat. Waga : 83 kg. Trening fbw 3 x tyg, do tego tajski 3x w tyg. I teraz do rzeczy mam problem z doborem diety, gdyż nie wiem czy robić to pod kątem masowym czy redukcja. Napewno chce zastosować dietę typu Carb cycling . Poniżej zdjęcia postury. z góry dziękuje za pomoc :)

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/530afece24e58e52.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/fb68a1e299189666.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/150d087b71ba6df0.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/91ba5a1fe96f434b.html

Zmieniony przez - ss91 w dniu 2013-01-05 18:05:11
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 636 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 27190
redukcja, potem masa z głową

Pomogłem? PRZYZNAJ SOGA :D !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
Zastanawiałem się właśnie czy teraz bardziej nie masować ( wiadomo zima) , a później redukcja ( dieta low carb, interwaly )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 258 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1363
Uważam , że dobrym rozwiązaniem będzie lekka redukcja , potem jak to friskenn napisał , możesz zacząć nabierać masy mięśniowej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 88
dzięki za pomoc :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na MASE do oceny 70kg

sosy