ss91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko S

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2013 (17:23)

Data rejestracji 05.01.2013 (14:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa? witam. mam 21 lat. waga : 83 kg. trening fbw 3 x tyg, do tego tajski 3x w tyg. i teraz do rzeczy mam problem z doborem diety, gdyż nie wiem czy robić to pod kątem masowym czy redukcja. napewno chce zastosować dietę typu carb cycling . poniżej	4	2013-01-05 18:03