jakie

Niestety ciężko aby cokolwiek tutaj wymyślić. Jakie są tego skutki?

Wow ile odpowiedzi, jakie zainteresowanie, nawet jeden spór hehe... Wszyscy macie po SOgu !!! X-Venon-X już odpowiadam na twoje pytanie, cykl ten jest dla gościa ważącego 98 kg który chce zyskać jakieś 6-8 kg ale zależy mu na tym żeby nie pociągnąć zbytnio wody. Nandrolon na niego działa tylko w naprawdę dużych dawkach rzędu 600mg/tydz. dlatego [...]

[...] skokow i salt itp. a w innych stylach nie ma tak ciekawej techniki! A ja mam zamiar studioowac w Kielcach na Wyzszej Szkole Handlowej.Sa tam dwa style walki ale nie wiem jakie a do tego inne ciekawe zajecia:/Ale dlaczego mowicie ze nie poradze sobie co ze jestem za stary? nie czuje sie staro wcale!! a ze sciegna, i reszta sa zastane czy jak? [...]

A moze wiecie jakie sa sztuki walki w Rzeszowie lub w Krakowie?co mozna trenowac?

własnie ja bede chcial sprobowac i zobaczymy jakie efekty beda!

A jakie najlepsze (i zarazem jak najtańsze bcaa byłoby?)

Cena za krążki 2kg i 5kg w dekatlonie po 5zł/kg jestem na bierząco i nie musisz mi mówić jakie są teraz :) Dziwi mnie Tylko to że chcesz sprzedać drożej niż kupiłeś. po co kupować u ciebie 5 jak można kupić nowe po 6 np marbo :) szkoda słów :) Itak nikt tego po 5zł nie kupi :)

Witam. Czy jest w ogóle jakaś możliwość otrzymania konta na BF? Nawet takiego z ograniczeniami co do działów. Generalnie interesuje mnie tylko dział Prohormony a zwłaszcza temat "Epi - jakie na topie itd" %-)

ok, poczytalem o vanadylu i jego skreslam z listy zostaje 2x - mass xxl treca 2kg - 120zl,- 1x - carbo olimp 4kg - 80zl,- co mam jeszcze dorzucic za jakies 100zl? moze jakies aminki? tylko jakie? co polecacie? chyba ze moge zakupic juz sobie na zapas kreatynke, np w pazdzierniku zrobie kolejny cykl ____________________ get loos loosaq 2nite [...]

ok, tak zrobie, jakie polecacie bialko tak do 120-130zl? Ale nie ovo bo podobno to jest ohydne. ____________________ get loos loosaq 2nite

o a jezeli chcialbym zeby wyszlo za wszystko jak najtaniej ale zebym byl zadowolony to co polecicie? To samo czy zamienniki ?jak tak to jakie

kazdy pisze WITAMINY A JA PYTAM JAKIE WITAMINY??? Czy cos jeszcze moge dokupic???Jak kasa zostanie?

OK czyli na koniec każdego dnia, będę robił 2 serie łydek po 15\20 powtórzeń, na zmianę z ostatnim ćwiczeniem jakie będę wykonywał w tym dniu. Raz będę robił łydki na stojąco na maszynie, a raz na siedząco również na maszynie.

Tutaj za ciebie nikt nie ułoży planu Jakie były poprzednie plany i efekty po nich?

Pompka: nie napisałaś jakie ćwiczenie wykonujesz tymi ciężarkami (rozpiętki, wyciskanie itp.) ,a wogóle to jak wykonujesz te pomki (ręce wąsko ,szeroko ,a może jakaś specjalna odmiana ). Generalnie przy pomkach pracują następujące mięśnie : - klatki piersiowej (główne - jeśli ręce szeroko) - triceps (głowne - jeśli ręce wąsko) - barki (głównie [...]

[...] głowę ******łami i weź się do roboty bo wierząc w to co piszesz to masz predyspozycje do dobrych wyników o jakich wielu marzy. Żadnych koksów przy takim stażu, wieku i wynikach jakie osiągasz! A jeśli nie myślisz o uprawianiu sportów siłowych zawodowo to wogóle nie powinieneś tego brać! Nie daj się wciągnąć w ten syf... (to moje prywatne zdanie)

Ja ci nie odradzam tylko wiem jakie błedy popełniają początkujący bo sam nim byłem... Człowiek czytając kolorowe reklamy traci poczucie co jest w tym sporcie najważniejsze a bez wątpienia na pierwszym miejscu jest dieta. mam znajomego który ma 19 lat a od 3 lat systematycznie trenuje i je! jak go widziałem ostatnim razem to szczęka mi opadła. [...]

rozwiniesz? jakie kombinacje? że jem nabiał?-bo jest tani,nie trzeba go przyrządzać i go lubię??

[...] lepiej i mimo że kalorycznie żarłem więcej niż na diecie domowej to w miesiąc poleciało mi ze 4 kg po wadze i ponad 8cm z pasa )do tego treningi crossift 3x tydzień). zależy jakie masz priorytety i jaki budżet. ja jadłem dużo wołowiny (w miesiąc zjadłem ponad 15kg) plus kilka kg wieprzowiny plus ryba plus krewetki, wychodziło prawie 1 kg [...]

[...] dodatek obiad: znowu stek z warzywami itp kolacja: omlet z 5 jajek z bekonem, papryką itp to był przykładowy dzień. była też ryba i wieprzowina,a ale na te prawie 30kg mięsa jakie w tym czasie zjadłem 15-18kg to była wołowina, potem parę kg wieprzowiny, z 1,5 kg krewetek, ze 2 kg ryby koszt - faktycznie drożej wychodziło niż żarcie chleba z [...]