jakie

jakie dawki vit c w takim przypadku dawac ?

jak dlamnie to rewelacja masz soga, napisz od czego zaczynałeś i jakie miałeś przyrosty po kreatynach?

[...] mase WTOREK klatka Triceps CZWARTEK Plecy Biceps Łytki SOBOTA Naramienne Uda Moim celem jest zbudowanie masy. Ale chciał bym głównie plecy i klate i dlatego chcę zebys mi doradził jak cwiczyc plecy bo klate juz mam i chciał bym powiekszyc plecki: powiekszyc i poszerzyc i teraz jakie cwiczenie ile powtórzeń itp. Chciał bym miec wielkie plecki :)

idz do lekarza to ci powie jakie masz dolegliwości ,może uczulenie

Na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach i jakie efekty na tym planie ?

[...] - na wszystko tak. Pracowałem wg rozpiski przygotowanej mi przez kogos, ale spoza forum, takze bylo jak trzeba. Po prostu najlepszy progres co widac było na fotkach jakie robilem sobie byl wtedy gdy drastycznie obcialem węgle, fajnie mnie podsuszyło. Dlatego chce sprobowac CKD, moze ktos w koncu sie do tego odniesc i cos doradzić ? [...]

Nie schodzi się piramida z t3 Od stawiasz z dnia na dzień. 100mcg to chyba a nic z ciebie nie zostało, ludzie do 75mcg dochodzą ale ze świeczką ich szukać. Ale tak poważnie wyniki doopy nie urywają, jednym słowem łykałeś gips. Tak jak poprzednik, jakie t3 masz?

Idż do apteki tam są wszelkiego rodzaju kremy na rostępy ale one zapobiegają,a nie usuwają.To co już masz da się jedynie z tego co wiem usunąć drogą lasrową ,która oczywiście jest bardzo droga.Spytaj dokładnie znawców w tym dziale jakie kremy są najlepsze bo wiem ,że niektóre beznadziejnie działają. Pozdrowionka

no dobra a skoro aminki to jakie byscie polecili??

nie nie nie robie takich glupot too byl tylko przyklad. moze nie mam super starzu ale cos juz wim tak wiec nie mam zamiaru doprowadzic do katastrofy chodz juz jest masakra to jakie cwiczenia bys polecil biorac pod uwage iz robie trening masowy.

1.WIEK: 18 2.WAGA: 92 3.WZROST: 188 4.WYMIARY: BICEPS: 37-38 KLATA: UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2-3 lata 6.DIETA taka sobie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z rok temu jablczan i hmb 8.TRENING: udoskonalam na biezaco 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: roz 11.POZIOM BF% [...]

nie wzoruje sie, jestem na saa i mysle ze trening 3 x tydzień by miał tu mniejsze efekty. barki z rekoma by chyba nie przeszły, bo bym musiał ponad 2 h na siłce siedziec. mam troszke napiety plan poszczególnych partii. zdr. aha jeszcze pytanki: jakie tetno na rowerku? miedzy 110-130 bedzie ok? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2010-02-08 00:23:32

wlasnie boje sie ze jak dam 140 to miecho bedzie leciec. ale może masz racje, najpierw musze zobaczyc jakie mam wyjsciowe tetno po zakończonej siłce, a pużniej jakos to dopasuje. jak cos to napisze w temacie. zdr

to z tych skladnikow co podalem wystarczy ;] ??? jakbys podal jakie ilosci czego na porcje.... co do HB to juz robilem na nim cykl i bylem zadowolony.... teraz jakas nowa wersja jest, przynajmniej opakowanie inne... ale cena ta sama.... duzo taniej wyjdzie jak cos sam zrobie, tylko proporcji potrzebuje... albo zaczne od tych j/w i najwyzej [...]

Daj spokój oxygen to najwiekszy shit.. bialko pszennicze czy jakie tam jest, jest nie pełnym wartościowo białkiem. Bierz ostrowie albo ewentualnie vitafit.

jakie formy dokladnie juz brałes moze napisz?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 100 -udo: -talia: 56 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x meta 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: wiecej masy, sila, dobra budowa miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja tylko mówiłem jak jest. OloKK, jeśli tak mówisz o swoim własnym stylu to czemu go nie zmienisz. A propo - tak z ciekawości - ile masz wiosen, jakie kyu, wzrost, wage, rekordy, ulubione techniki, taktyki, sukcesy itd. itp. etc. ??????

[...] na porcję. Do picia w czasie treningu (przed i po również). Rozumiem, że będzie szczególnie przydatny kiedy robię siłówkę i aero na jednej sesji ... kurdę w sumie chyba na każdym treningu będzie si? nie, do aerobow bym nie dawal :D do silki sie nada zalezy jeszcze jakie dawki czego :D braknie tylko kreatyny i NO buzzerow i masz cos dobrego :D

jeżeli chcesz szczerą ocene to tak ; zarysowana klatka i najszerszy, nad resztą musisz popracować żeby dorównać temu co już widać ..mam nadzieje że się nie obrazisz ...napisz jakie brałeś suplemęty... byczek