jakie

WPC bialko ? ale jakie dokladnie ;/

że doświadczenie nie masz to nie moja sprawa A jakie Ty masz, że tak się zapytam ? :-> Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-05-13 13:14:27

dostałem dzisiaj przetestuje gibon ja dostałem kartke z wartościami odżywczymi Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-24 12:56:03 jakie btw?

dostałem dzisiaj przetestuje gibon ja dostałem kartke z wartościami odżywczymi Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-06-24 12:56:03 jakie btw? jak na chińszczyzne to w miare%-) 90g ww okolo 5g bialka i troche fatu karpiu sory ze nie odpisalem nie było mnie

1. WIEK: 19 2. WAGA: 93 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 111 -udo: 64 -ob. pasa- 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: Zapotrzebowanie kaloryczne na dobe ok. 2818.4 kcal -białko na dobe(kaloryczne) : ok. 986,44 kcal -węglowodany na dobe : 1550,12 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino 10 strzalow, tesc, 10 strzalow 8. [...]

Kebul, jakie Ci wyszło BFM?

ok dzieki moje nastepne pytanie . jakie jest dobre cwiczenie na triceps ale takie co angazuje glowe dluga w najwiekszym stopniu?? i jak robie kaptury z plecami to daje szrugsy + podciaganie sztangi do brody ale po ile serii mam robic w tych 2 cwicxzenaich

czesc Mam pytanko tylko sie nie denerwujcie ze tutaj pytam, ale jestem nowa i jeszcze sie tu nie odnalazlam. Gdzie moge znalezc jakies porady na temat cwiczen dla poczatkujacych? Chcialabym schudnac ale tylko poprzez cwicznia bo herbatek to juz mam dosc chudne po nich nie ksztaltujac ciala. Teraz bym chciala pocwiczyc mam w domu atlas i rower [...]

nom dobry a jakie masz zapotrzebowanie kcal?

czyli superseria? jakie csiczenia? jak to ci wychodzi? pozdr

Ile ma lat? Ile waży i jakie wyniki uzyskał? Od jak dawna trenuje? Jakiego jest wzrostu? Czy brał coś już wcześniej? Jaki testosteron bierze pod uwagę? Co chce uzyskać w ten sposób? Son Gochan

[...] i czsami na poczatek lepisj sie wstrzymac z cyklem sterydowym. Prohormony sa przeciez latwodostepne fakt tylko cena nie jest przystepna. Uswiadom kolege za nim wezmie jakie negatyne skutki wywola przyjecie teststeronu w jego wieku. Chodzi mi np o zaklcenie calej gospodarki hormonalnej co moze obic sie zarowno na rozowju tego mlodego [...]

napisz o swoich celach jakie chcesz uzyskac przez ten trening, ostatnio jak trenowałeś, jak długo wogóle trenujesz itp.

Ej ej. tam nic nie pisze o planie :) doradź proszę. w jakie dni robić i ile skoro wykonuje taki plan jak wyżej..

[...] możesz być na wszystkich treningach w danym dniu. np w sobote Rafał Simonides poprowadzi trening o 9.30-11.30 a Rafał Ślusarz trening o 14.00-16.00 Po Treningu będzie pokaz filmów Rafała Simonidesa z jego walk w Tajlandii. w niedziele znowu Rafał Simonides o 9.30-11.30 Rafał ŚLusarz 14.00-16.00 w sumie 4 treningi jakie Rafał miał w Tajlandii.

Więc widzę narazie opinie typu "podobno" lub kopaj w tematach. Napisz wreszcie ktoś kto brał i jak by to ocenił. A Ty Silnoreki jakie miałeś negatywne wrażenie? Zmieniony przez - Chillos w dniu 2013-01-18 16:54:03

Udaj się do lekarza a potem do fizjoterapeuty na rehabilitację, oni doradzą jakie ćwiczenia masz wykonywać na swoją wadę postawy.

napis zmoze jakie produkty mas zna oku, a doradzimy czy mozna cos lepszego kupic, skladowo czy ekonomiczniejszego

[...] posiadany garnitur mięśni wystarcza do funkcjonowania to bez treningu nawet na dodatnim bilansie mięśnie nie będą rosły. Dopiero po ogarnięciu kwestii odżywiania i treningu można dywagować jakie suplementy i czy w ogóle są potrzebne. Chyba się ze mną zgodzicie, o ile odsyłanie forumowiczów do sklepu SFD nie stało się dla was priorytetem.

na stronce keltona masz podane kąty oparcia siedziska. Na ich podstawie wyliczasz sobie na jakiej odległości od mocowania siedzenia będą te podpórki. Choć tak naprawę,skoro sam chcesz wykonać tę łąwkę to iloość podpórek i kąty jakie będą tworzyć to już tylko i wyłacznie Twoja kwestia-ile zechcesz tyle możesz sobie zrobić.