jakie

musi być bilans kaloryczny na + zależy czy potrzebujesz białka i jakie to jest 5-7 posiłków

a jakie masz objawy niedoboru magnezu?

To dobrze, że na nim się wzorujesz. Po prostu chodzi o to, żeby mieć 2 zestawy i wykonywać je na zmianę, ale to już jak chcesz, zobaczysz jakie będą przyrosty. Dobrze, że dorzuciłeś serie.

Ok. A w jaki sposób mogę sprawdzic jakie tętno ma być pod moją wagę? Waże ok 64 kg. Plus, jaki jest najlepszy moment na aeroby? Po treningu? W dni nietreningowe?

a jakie beda nagrody ??? ;) bo chyba przyjade tam z dwoma "czarnymi koniami" i moze cos zgarna ;) pozdroovka Puff www.dudi.com.pl

A jakie BV ma bialko w Profi Whey Mass? Born to be big

jakie fundusze?

powiedz jakie masz fundusze na ten cel z tych 4 co wymieniłeś brałbym Xpanda

poczekam jeszcze na wiecej opini jężleli bym się zdecydował to jakie polecacie i ile brac i kiedy co myślicie o trec hmb revolution??

[...] człowieka jak ty i nie sa na pierwszy cykl..jestes bardzo młody jeszcze sie rozwijasz,mysle ze dobry trening i bodra dieta ci wzupełnosci wystarczy ewentualnie do tego jakies odrzywki ktore beda ci uzupełniac inne posilki ale jakie to ci nie pomoge bo nie jestem znawca..ja zaczełem ćwiczyc jak miałem 13 lat teraz mam 23 i powiem ci szczerze [...]

runio2 takie jakie są, czyli bez kosztów przesyłki ;)

jakie mono ? podasz linka do steka?

WIEK: 31 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2,2g/kg -węglowodany: 2,5g/kg -tłuszcz: 0,8g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- enan 1-12 600 mg 8. TRENING: 3x w tyg (klatka-bicepsi - bieganie, plecy - tric-bieganie ,plecy,nogi) 9. CEL CYKLU: obnizyc poziom [...]

ja ćwiczę w przy 6.5*c mam na sobie 2 bluzy i 2 pary spodni dresowych + czapka zimowa... trzeba się przystosować do warunków jakie panują na siłowni :-) oby do wiosny panowie pozdo

Dietke sobie ułoże przez trenera gdy wrócę do klubu aktualnie jestem w niemczech niedługo powrót i miesiąc czasu ostrych treningow chcę wypaść jak najlepiej jakie suplementy byście tu przypasowali ? rano silka/bieganie wieczorem tajski

średnia to może za dużo powiedziane - nie zgodzi się bo wagowo białko i żółtko nie mają po 50% wagi jajka w każdym razie na 100g żółtka masz takie ilości makroskładników a białka takie ... czyli te 16,3g białka na 100g żółtka to maxymalne "stężenie białka" jakie wyciśniesz z jajka

Paka niezła i pewnie kosztowna :) A gryfy masz wszystkie jakie potrzeba?

obecnie mam Conana dobra maszyna ale chyba wole przejsc na lawki i wolne ciezary gryfy tak mam jakie trza ;)

A jaka kreatyne teraz biore z vitalmaxu.. BO zostala mi resztka a cykl mam zamiar zaczac kolo konca pazdziernika.. Jakie białko ?? takie zeby nie bylo az tak bardzo drogie. Firma oxy gen ma w miare taniue ale to chyba słaba firma. Myslalem nad ostrowia.

napisaliśmy Ci w tamtym temacie wszystko na ten temat... póki co naboru z cywila do podoficerek nie ma!!!Trzeba na bieżąco śledzić stronki szkół lub stronki WKU. A co do WAT-u. Na ich stronie głównej masz normy jakie trzeba spełnić by się dostać.