jakie

Ja zaczynam od jutra, a oczekuje bardziej siły niż masy bo moim priorytetem jest teraz siła więc zobaczymy jakie przyniesie efekty.

Panowie konkretnie, ile poszlo w obwodach? Dla kogos kto ma 40-41 w bicku 0.5cm moze byc duzo, a dla kogos co ma 35 za malo :D Jezeli chodzi o sile to jakie wyniki?

. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: podam jak wrócę do domu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat (od 2lat tylko crossbox) 6. DIETA: -białko:2,5-3/kg -węglowodany:3/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x crossfit + 3x siłowy + basen 2-4km, bieg górski 8-10km, rower 40-60km 9. CEL [...]

i jakie rezultaty?sila?masa?moglbys sie pochwalic troche:)

siema mam pytanie jakie efekty mieliscie po ryzu z piersia kurczaka? bo przymierzam sie do zrobienia obiadu i chce wybrac pomiedzy Makaronem + ser bialy badz ryz z piersia kurczaka ktory jest nieco drozszy od makaronu .. diete mam i mysle ze obiad sie przyda zeby ja troche uzupelnic Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2006-08-15 20:09:14

oczywiście że da się nabrać masy i przy tym zbić fat. podaj nam staż jaki masz na siłce i jakie plany miałeś ostatnio. Zaproponujemy jakiś plan treningowy. do tego potrzebna będzie dietka obowiązkowo, ale to już do działu odżywianie. Do tego oczywiście okres regeneracyjny odpowiednio długi co do wysiłku i aeroby .

[...] od miesiaca cwicze, a od kilku lat kilka miesiecy w roku a przez pozostala czesc roku tak 1-2 w tygodniu, gram w siate lub jezdze na rowerze czasem plywam w jeziorku. Efekty jakie zobaczylem stwierdzilem przez te kilka lat:sila mi wzrosla i mam wiecej miesni, ale nadal brzuszek jest. Zaczalem cwiczyc 3razy w tygodniu w 1szy dzien klatka i [...]

[...] siłownia 2x w tygodniu(60 min.) bieganie 2x w tygodniu960min.) zgadza się tak? Jeśli tak to zadaj sobie pytanie czy takie bieganie i siłownia po 2x na tydzień dają Tobie jakieś efekty?Wyczytałem,że wróciłeś teraz do siłowni,więc zrób sobie kilka tygodni roztrenowania,luznego ćwiczenia,takiego intuicyjnego,albo plan wprowadzający ACT,biegasz [...]

a jakie jest wasze zdanie na temat fazy nasycenia kreatyny?? bo czytalem wiele opinii i zdecydowana wiekoszsc twierdzi se taka faza nie ma sensu i jest to strata kreatyny a moze wlasnie w polaczeniu z cp taki cykl mialby wiekszy sens bo jak dotad nigdy nie robilem tej fazy a mialem jakies 4 cykle na mono

Tylko z tą dietą jest mały problem. A mianowicie nie jem regularnie, a powodem tego jest plan zajęc na uczelni. Treningi mam 5 razy w tygodniu. 2 razy pływanie. 2 ergometr z ćwiczeniami siłowymi i 1 raz ćwiczenia siłowe pod kątem pływania. A jeśli chce stosowac HMB to jakie?

*jakie stacje wykupily walke

wlasnei boli jak hcolera ten cypek najbardziej bolaca żecz jakie biłem szerwyf ten cyp dziala zaduoz alkocholu dodali poprstu ja rozrabilem z innym tesciem i jzu bylo ok

[...] je 2 sekundy po ostatniej serii czy 20 minut po treningu. Co do obiadów - zawsze możesz rodziców (bo pewnie oni gotują) poprosić by ten schabowy dla Ciebie był bez panierki, albo zrób mamie wykaz obiadów jakie byś chciał i niech dostosuje to do Ciebie. na pewno to zrozumie jeśli się dowie na czym Ci zależy - czyli na zdrowiu i ładnym wyglądzie.

WIEK: 27 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45.5 -klatka: -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: białko 2.5 wege 4,5 tłuszcze 30 gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli : prop solo , prop +wino, enan +wino . Enan deca. Ostatni Cykl test 400+ boldek 15 tyg cykl [...]

Te diety eliminują produkty z jadłospisu (w skrócie wszystko co przetworzone), nie narzucają jakie powinien być stosunek kaloryczności poszczególnych makroskładników to jak np Zone Diet (B - 30 %, W - 40 %, T - 30%) czy zmodyfikowana Ketogeniczna (B - 20%, W - 5%, T - 75%) Zmieniony przez - FighterX w dniu 8/22/2017 3:22:13 PM

Norton -wydadzą Ci napewno - zadzwonię do miłej pani która u mnie pracuje i powiem jej o Twoim zamówieniem. Co do smaku Carbo - bój się Boga !!!!!! - są święta - jestem w domu i nie wiem jakie mam smaki odżywek w magazynie ! Maczop - doszło. www.**********.pl www.odzywki.pl

lalko droga jesli masz problemy z wysylką promocyjnego towaru to mysle ześ powinnaś odezwac sie do mnie , bo mi nigdy nie brak .... a zawsze mogiem ci sprzedac ultimata u nas w kraju , w takich cenach jakie ty pakupujesz w amerikie...ja chocziu porazgawywariet z taboj ....

heh no moje podejscie jest takie jakie jest bo po tym gownie spada ogolnie wszystko i sie pytam czy da sie jakos zminimalizowac te spadki czy nie bardzo bo widze kolesi po omce co kiedys byli wielcy a teraz są tacy jak ja buahhaha wiec po co mam to wziasc jesli mi tez spadnie

. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

sid , dobrze wiezdieć trzeba będzie w końcu zrobić zakupy w bydgoszczy a jakie miałeś numery na opakowaniu ??? Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"