jakie

[...] z tym pytanie co do warzyw. Wielu pisze zeby ich nie wliczac do balansu kalorycznego ale rozumiem ze juz przy liczeniu wegli owszem i powinny stanowic one wiekszosc z wegli jakie dziennie sporzywam. Staram sie trzymac wegle na poziomie okolo 50g na dobe ale jak to jest z blonnikiem? Czy on sie wlicza normalnie do wegli? Niektorzy pisza zeby [...]

Sorry jetsem troche zamotny :P Pasował by mi ten plan (troche go zmodyfikowałem), prosze o ocenę i ewentualne poprawki, prosze także podać ile serii robić i ile powtórzeń, u jakie obciążenie... Program I/6 (tylko sztanga) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Brzuchy w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na [...]

+ jakby ktoś mogł podać jakie on może mieć wymiary klatki piersiowej, ramienia oraz brzucha :> https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/p480x480/1454963_611571715571751_1537957896_n.jpg

To zalezy jakie cele komu przyswiecaja. Srodki to tylko narzedzie w osiagniu konkretnych zalozen treningowych - zyciowych.

napisz chociaż podstawy waga wzrost jakie cykle przebyte i jak z dietą

130zl za otwarta puche troche duze poczekam jakie oferty beda i sie odezwe :)

robiles juz kiedys lawke, stojaki? Masz jakies fotki? Jakie ceny? Stojaki regulowane?

NIe chce zakładac nowego posta,więc napisze tutaj może ktos z dośw pomoże....jakie mozna wykonywac ćw z prawostr skolioza na plecy,nogi i barki jesli do dyspozycji ma się:sztanga,hantle,drązek,piłka giumnastyczna.Przy okazji tak by móc w jakis sposób naprostowac plecy.. Mój plan jest taki: klata:wyciskanie proste,rozpiętki bic:uginanie ramion na [...]

nie wiem jakie masz to gino?po jakich cyklach może masz po nandro?gino jeśli masz już lata to pewnie zostaje tylko zabieg,ale jest refundowany to nie wiem nad czym myślisz,mimo lajtowego cyklu dał bym troche hcg

1. WIEK:33 2. WAGA:77 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Siłownia w sumie około 2 lat jakkbym sumował. 6. DIETA: -białko: 150 +/- -węglowodany: Nie licze -tłuszcz: Nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron i boldenon pół roku. Obecnie 5 miesięcy testostern (długi) i 2 miesiące [...]

Wypełnij ankietę działu 1. WIEK:33 2. WAGA:77 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Siłownia w sumie około 2 lat jakkbym sumował. 6. DIETA: -białko: 150 +/- -węglowodany: Nie licze -tłuszcz: Nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron i boldenon pół roku. Obecnie 5 miesięcy [...]

Aha ok., bo z tego ujecia jakie jest myslalem ze nie jest regulowana

armornow1 ojjj no to teraz pojadą po tobie, jak się boisz igiełki to się w to w ogóle nie pchaj. Chcesz być duży groźny a małej igiełki się boisz. Fobie trzeba leczyć, wal strzały zobaczysz jakie to przyjemne.

też tak mam to normalne że w takiej pozycji doprowadzasz rękę do niedokrwienia, nie wiem niestety jakie mogą być tego skutki. Zmień podczas spania i będziesz miał z głowy jakieś tam problemy.

zależy kto ma jakie podejście..

1. WIEK:38 2. WAGA:95 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:63 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:w jedzeniu -węglowodany:dużo -tłuszcz:średnio 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na testosteronie prolo. 8. TRENING:2 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

a jakie powinno być dawkowanie na mój wiek

na bialku cykli nie robimy. to jest jedzenie w proszku. wiec zadaj sobie pytanie tak, jakie efekty bedziesz mial po jedzeniu codziennie kotleta?

watpie, ze sie znajdzie taka osoba, patrzac jednak na sklad, wyglada calkiem fajnie jezeli chodzi o pobudzenie ukladu nerwowego i wsparcie jego pracy ciekawe jak kwestia skladnikow i jakie ilosci wystepuja. daj znac jak przetestujesz

Zrób coś co zaskoczy mięsień. Jest kilka dróg by to zrobic: 1.Zmniejsz wszystkie ciężary, daj klatce odpoczac od maksymalnych ciężarów jakie jesteś w stanie uniesc. Możesz to powiazac z odpuszczeniem sobie obciążenia wszystkich partii mięśniowych na okres 2-3 tyg, po czym wrócic do normalnego obciążenia. 2.Zmień cwiczenia. Przede wszystkim w [...]