jakie

Za duży przeskok w kaloriach. Jakie wyszło Ci zapotrzebowanie ? Dieta na pewno do modyfikacji.

Jakie zagrozenie smiercia? Z tego co wiem to w Vale Tudo byl _1_ przypadek smiertelny. Znacznie wiecej sie zdarzylo w boksie, nie mowiac juz o muay thai. Dlaczego wiec boksu nie zabronia? Zreszta idac chodnikiem mozesz sie potknac i przyplacic to zyciem. Nie trzeba startowac w zadnych zawodach. Trzymaj gardę mam dla Ciebie pogardę Twoje dragi [...]

I jakie wrażenia po 5tyg z cp

jakis (sory za błąd w nick) quazar pisał o szkodliwosci termogeników i odradzał je, nie wiem czy akurat to mial na myśli dlatego sie pytam czy można tak połączyc czy sie opłaca czy moze jakies blędy? jakie konsekwencje zdrowotne mogą byuc

[...] prosty FBW i nim lecisz. Nie podam ci nic na tacy, po "pierwsze primo" znajdz podwieszone tematy o FBW, po "drugie primo" poszukaj w atlasie cwiczen jakie masz mozliwosci (szukaj cwiczen na swoj sprzet), po "trzecie primo" wklej plan do dzialu trening dla poczatkujacych do oceny. Kurde, szybciej by bylo ulozyc [...]

Przepraszam. Aha czyli taki cykl trec cm3 + SAW + białko będzie ok? Jakie białko polecasz? Słyszałem coś o syntrax matrix.

1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:clen+epi+x-tren z 5 tyg temu 8. TRENING:5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5 tyg 11. POZIOM [...]

No w sumie to tak.... tylko myslalem ze z fachowcami gadam. I tutaj znajde dokladniejsze dane, na ten temat jaki mnie interesuje. Bo jak szukam to jest wiele informacji dla diabetykow... a nie takich jakie ja chcialem uzyskac.

Chętni poradził bym się i ja kogoś wyej sprawie , więc jeżeli by można to wysłuchał bym najlepiej opinni kogoś kto połączył te dwie rzeczy , zjakim skótkim i jak to robił, chodzi mi o to jakie brał odzywki i inne takie. Oraz jak to wszystko wyglądało w rozpisce tygodniowej.Będe za***iśce wdzięczny

Seba: Pisalem jakies 30 min, tyle zeby spompowac przedramiona Punktem wyjscia byly warunki domowe. Kolesiom ktorzy zaczynaja na silce tez radze FBW. Z wyjatkiem totalnych leszczy kazdy powinien przebrnac przez moj plan nie przetrenowujac sie i nie dochodzac do stagnacji. Warunki jakie ma w domu nie pozwalaja na uzycie odpowiednich ciezarow, wiec [...]

Mysle dokladnie tak samo jak pisali koledzy wyzej ja sie nie trzymam nigdy progresji 5% tylko dobieram ja w zaleznosci od tego jakie mam roznice miedzy maksami w mikrocyklach - jednak tak zeby przeskok nie byl mniejszy niz ~2,5kg (jedynie jakby cwiczylo sie mniejszymi ciezarami to moglby byc mniejszy) Pozdr.

sory 34 przestawiłem liczby,wykonuje te cwiczenia i jakos mi to nie idzie zastanawiam sie jakie bd najlepsze cwiczenia na mase przedramion raz w tygodniu uginanie podchwytem 4s,nachwytem3,zwijanie ciezaru na drazku 3s? przejdzie to?

no tak, ale tak z ciekawosci pytam. i ile placicie za mieso i jakie kupujecie? lepsza wolowina to i 40 zł / kg

A nadawałoby się te Thermo Speed Extream Olimp dla 15 latka? I jakie mogą być efekty uboczne? Dodam, że mam nadciśnienie.

no tak ale mi chodzi jeżeli można żeby nie ogulnorozwojówka tz. to też ale jakie ćwiczenia ogólnie na szerokość podciąganie na drążku ? aha włąśnie tak apropo jak wyciskam na klate lepiej ręce mieć na maxa szeroko na drążku czy bliżej siebie, które jest lepsze na bary ?

Maciej nie pytalem jaka odzywka da mi wytrzymalosc...(przeczytaj post) pytalem jakie suplementy przy konkretnie moim treningu...Pozatym temat mojego artykulu zostal zmieniony (bylo "zasilanie") dla ulatwienia zrozumienia mysle...heh Zmieniony przez - -Dzik- w dniu 2004-08-26 11:15:35

bosh a jakie to ma znaczenie czy pierw sie da wode czy krete i tak trzeba wymieszac i tak wiec po co ta dyskusja :> na opkowaniu krety napenwo masz wyraznie napsiane ile lac standard to ejst 250-300 ml wody lub soku temat zamkniety !! Pozdro

kazdy ma swoje poglady,jestem ciekaw jak inni na to reaguja,jakie maja zdanie,nie kazdy jest "tolerancyjny". pozdrawiam

[...] przeciwnie, nie zrozumiana.Piszac artykul zdawałam sobie sprawe iz ta zawodniczka posiada tytuly godne braw,chodzilo mi jedynie o przekazanie" plusowego wrazenia" jakie wbudzily te zdjecia. Czy nadal sie nie rozumiemy?Jesli nie ubiegam sie o skasowanie posta, a nie zmienianie tytulu,bo jest to totalne nieporozumienie, post mial miec [...]

Ale jakie te cwiczenia robic?