jakie

co kazala ci rozciagac i jakie cwiczenia wykonywac, opisz dokladnie, bo to dosc wazne

jakie na przyklad? chcesz byc wieeeeelki ?

To nie jest odpowiednie miejsce na takie wywody Jak chcesz sie dowiedziec jakie sa powody ludzi, ktorzy siegaja po saa- zaloz post w dopingu EOTz mojej strony na ten temat

O kurde jakie to strasznie drogie nie macie jakiś tańszych propozycji ?

gdzieś pewnie w są... jakie pytanie, taka odpowiedź Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-10 18:51:23

Ile masz lat jakie cwiczenia wykonujesz??

Witam, Ćwiczę od 2-3 miesięcy ( co 2 dni ) Od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup I tutaj moje pytanie czy to że ćwiczę wpływa na kręgsłup? Czy moze nie bedę już rósł przez to..chcialbym temu zapobiec.. Mam 165 wzrostu 50kg ważę Staz: poczatkujacy Ile lat:?? Jaki plan stosujesz? i jakie cwiczenia? moze warto by bylo zebys wklejil plan do ocenki, [...]

Slask jest duzy. O jakie miasto ci chodzi?

jakie chcecie rozmiary? mam kilka sztuk JP w dobrych cenach...wszystko nowe!

Może orientuje się ktoś w cenie karnetów w siłowni Ozzy Power na Niepodległości (obok zajezdni)? Ew. Siłownia Olimpus na Jesiennej też jakie ceny karnetów ? Nie bylo mnie w temacie już przeszło rok więc nie wiem co i jak a nie mam nigdy czasu zajrzeć.

Witam ,krótkie pytanie jakie orzechy najlepiej stosować w diecie jako źródło tłuszczy. Orzechy włoskie ,nerkowca ,laskowe czy może jakieś inne ? Orzechy laskowe mają gorsze proporcje omega 3 do omega 6 w porównaniu do włoskich. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2021-11-14 19:29:53

[...] osobiście nie uważam żeby było to znacznym plusem, który determinuje wybór ich podań wszystkie inne. Tak, jak pisałem warto jeść wszystkie i zamieniać np. pod kątem tego na jakie mamy akurat ochotę. Każdy z nich ma swoje plusy, np. brazylijskie jako bardzo dobre źródło selenu. Osobiście najbardziej lubię nerkowce i masło z nerkowców. [...]

powiem szczerze.. KIJ TO WIE:D ale.. hym, na pewno jest ZDROOWAA!! widzisz jakie chopy u nos na Ślonsku!!!!

moczka ma najwiecej kalorii ze wszystkich świątecznych pyszności i idzie w biodra i w brzuch tak jak w wierszyku powyżej Ile dokładnie? To zależy od gospodyni, jaki da kompot, ile piernika, jakie bakalie itp. Smacznego!

Np jakie? W jakich sytuacjach jak reagujesz?

Musisz się zastanowić jakie partie w danych ćwiczeniu trenujesz i wtedy czym je zastąpić. Prostowanie nóg - masz czworogłowy uda, a uginanie - dwugłowy i pośladek. Tak więc przysiad oraz MC załatwiają sprawę. Tych ćwiczeń nie musi być nie wiadomo ile, ważne aby każda partia była trenowana i moim zdaniem dublowanie ćwiczeń na wolnych ciężarach i na [...]

zjesz 1 paczkę i zobaczysz jakie efekty czy zadowalające czy nie białko weź jakąś mieszankę mnie smakowo najbardziej podchodzi mxpro

daj skald tego spalacza ile sztuk na paczke i jakie dawki to cos sie wymysli!bialko wedle brakow w diecie jesli takowa posiadasz nie ma diety to spalacz i tak efektow nie przyniesie

Czawaj czyli robie mase 4-8 tygodni pozniej przerwa 1-2 tyg i po przerwie dalej moge kontynuowac mase jezeli dobrze zrozumialem . Jeszcze mam pytanie odnosnie diety. Teraz mam typowa na mase dla mnie (czyli ekto). Jakie zmiany powinienem wniesc do diety w czasie przerwy? Czy wogole jej nie zmieniac ?

acha czyli na dana parie 2 serie jednego ćwiczenia -tak ?? miałem zamiar cwiczyc po 2 serie i po dwa cwiczenia na dana partie a jakie tempo proponujecie tj ile sekund na jedno powtórzenie ?