[...] Nie miałem weny na robienie zapasu na sniadaniu więc zakupilem w biedronie makrele w pomidorach i zjadlem puche. Przed tren: Kuciak z rożna. Okazało się, że mają tutaj gotowe pałki z kurczaka :D Kupilem 4 szt, wrzuciłem do tego 2 kromki chleba pełnoziarnistego z lidla i poszło jak ta lala :-) Po tren: 2 pałki + biała buła z przedziałkiem Na [...]
[...] Soriano vice-prezydenta Barcelony ds. ekonomii. Ekonomiczne aspekty kontraktu zostały zaakceptowane. Teraz wystarczy jeden (ale jakże ważny) podpis zawodnika i wszystko gotowe. Teraz Barcelona musi się zdecydować na kolejny krok. Ma do wyboru dwie możliwości: 1. Spotkanie z Holendrem w ekskluzywnym hotelu przy plaży Falesia w portugalskim [...]
[...] mnie nie pobudzał, nie mówiąc o spalaniu nowy venom- bardzo dobry, fajnie spalał ale ciśnienie podnosił na maxa, nie mogłam robić np. unoszeń ze zwisu, bo po prostu omdlenie gotowe TSE- jak kawa xelerate- fajne, podobne do TSE, lajcikowe Stary venom- niby stary, ale g**** warte, miałam po nim mega wrzuty na słodycze, nie spalał, pewnie wyjepka [...]
[...] pieprz i chilli wedle uznannia nastepnie cebulke w male kosteczki cyk pyk i do rondla niech sie wszystko ladnie popyerdoli.. nastepnie walisz nieco double cream garsc sera i gotowe %-)do tego mash i zielenina z cesar dressingiem i bedziesz mogl sie poczuc jak ja %-) wlasnie wrocil omi i ide z nim jutro pakowac co sie da %-) pobodka o 7mej %-) [...]
Foto po treningu: /SFD/Images/2016/2/11/72793fdc57834d049a32f0f39f4637fc.jpg najdłuższe nogi fitness bikini uwielbiam czarne kolory mam nadzieje, ze oprócz moro czarne komplety też na czas targów będą gotowe Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-02-11 18:42:22
[...] zolkto jaja, parmezan, mandarynki 4. wafle ryzowe, omlet z calych jaj, parmezan, ananas Powiem Wam, ze jestem w ch***j szczesliwa, to byla bardzo dobra decyzja :-) Czuje sie troche jak wariatka bo non stop jestem usmiechnieta i jakas taka zadowolona }:-( Ciesze sie, skupiam sie na priorytetach i buduje cialo marzen, zeby bylo gotowe na jesien :)
gotowe chleby bezglutenowe nie sa zdrowymii dobrymi produktami. To, ze cos jets bezglutenowe nei znaczy, ze jest super. Dopoki nie pieczesz chleba, lepiejkupuj chleb zytni na zakwasie, a nie wytwor sprzedawny z modny m dopiskiem :bezglutenowy"
gotowe chleby bezglutenowe nie sa zdrowymii dobrymi produktami. To, ze cos jets bezglutenowe nei znaczy, ze jest super. Dopoki nie pieczesz chleba, lepiejkupuj chleb zytni na zakwasie, a nie wytwor sprzedawny z modny m dopiskiem :bezglutenowy" Ok dziekuje za rade:-)
Tak jezeli jest to olimpijska sztanga, czasem sa juz takie gotowe z konkretnym obciazeniem. Sa rowniez male skladane sztangi np Reeboka na zajecia fitness, te sa krotsze i lzejsze.
Rude a na obiad- zapiekany schab ze śliwką, plus sałatki, plus ziemniaki puree:D już prawie gotowe wszystko, bo musiałam zacząć wcześniej:D zobaczymy, mam nadzieje, że w końcu się wyśpię kiedyś
[...] dawno nic nie brało, ale teraz tyle osób choruje, że bardzo łatwo coś złapać nawet z dobrą odpornością - do tego dochodzą też te zmienne, jesienne temperatury i choróbsko gotowe. Ale wszystko do wyleczenia;-) lodzianin - powiedziałabym wręcz, że bardzo odczuwam. Na co dzień biorę jedną kapsułkę i sen jest głębszy, łatwiej zasypiam. Czasem [...]
250 DNI Od dziś dnia pozostało mi równe 250 dni to zrobienia formy i w ten dzień będę celował. do tego dnia musi byc wszystko gotowe. 24 maja 2014 A jest to data mojego ślubu :-) Pełna motywacja i jazda Ostatni tydzień jadę tym treningiem potem zmiana.
[...] się :/) 2 tyg kontuzji + 2 tyg obijania się przez %. Trening nie był jakiś bardzo ciężki przez brak możliwości zmiany obciążenia. Z siłką coraz lepiej, stojaki prawie gotowe, ławeczka też... można ćwiczyć, została gąbka i takie pierdoły. Dostałem cynk gdzie skupują ołów, jak będzie możliwość odkupienia go to zamawiam gryfiki do [...]
Witam. Ostatnimi czasy postanowiłem poprawić swój wyskok. Zacząłem trenować, ale stwierdziłem, że moje stawy nie są jeszcze gotowe. Czy skakanka przez pewien okres może pomóc mi to osiągnąć chociaż w najmniejszym stopniu? Mój wiek: 14 lat Wzrost: 193cm Waga: 72 kg Wyskok z biegu: około 60cm Zmieniony przez - Kreator01 w dniu 2009-12-29 13:55:21
To moze troche potrwac :D bo musze to wszytsko wyliczyc posprawdzac itp ale napewno wstawie jak bedzie gotowe , o zasadach tworzenia diety naczytalem sie juz tyle ze glowa mi peka :) od rana czytam o 8 :P