czujesz

"marchew+cebula+koncentrat" o kurva ciężko ale Ty masz przepite gardło, to pewnie nie czujesz już, że to jest paskudne

[...] nie bedziesz mogl normalnie funkcjonowac i nabawisz sie choroby psychicznej. Odstaw to wszystko czym predzej, pierwsze dni beda najgorsze potem bedzie coraz lepiej. To jak rzucanie fajek. Po jakims czasie nie czujesz potrzeby, i staraj sie alkoholu przez ten czas nie pic bo puszczają hamulce i bedziesz mial ochote na działeczke, wiem cos o tym.

Kiedyś ktoś powiedział: "Wiesz kiedy czujesz, że zrobiłeś dobrze nogi? Wtedy kiedy nie masz siły na inne ćwiczenia". Nogi powinieneś robić oddzielnie. Ps. przy takim wzroście i wadze robisz rzeźbę, a nie mase? Pozdr.

Zalezy jak sie czujesz,czy sidy od trenu sa uciazliwe itp

Dobra metoda na kaszel to nie kaszleć %) Jak czujesz ze zaczyna drapać w gardle to na maxa powstrzymujesz atak kaszlu Jak już zakaszlesz to poleci

Normalny cyc. Jak czujesz cos pod jednym tylko to gino. Pojawi sie tez przy drugim. Zniknie za jakis czas calkowicie. Nie zwiekszaj bf bo moze czekac cie lipomastia, czyli tluszcz w miejsce powiekszonego gruczolu. Boli Cie czasami ? Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-09 13:30:38

[...] nie ma sensu w sumie juz powyzej 1 h nie ma ; ] najwazniejsze to jest poprobowac na sobie mi to zajelo 1/2 miesiaca ale efekt gwarantowany bo wybierasz sobie cwiczenie i czujesz jak dziala i ukladasz a co do podciagania do brody to mialem tak samo przy 30 kg czulem strasznie nadgrastki , potem zaczalem chodzic na prawdziwa silke i robilem na [...]

zalezy jak sie czujesz na nadrolonach, jak lapie zamula na npp czy pojawiaja sie lekkie klopoty z libido to mozna sobie proviron wrzucic. Czy 50 mg? Ja powiem Ci szczerze ze juz 25 mg jak wrzucam to czuje lkka poprawe i wole mniejsza dawke ciagnac nieco dluzej. ale to jak ze wszystkim warto dopasowca pod swoje preferencje i samopoczucie. na [...]

ale od samego rozkładu, ważniejsze są konkretne ćwiczenia, forma i ilośc..zapewne czujesz zmęczone przody barków przy klatce, wiec ogranicz ich intensywność przy barkach, oraz jedz lepiej, spij wiecej, regeneracja skorzysta, bo trice przez taki czas nie mają prawa być obolale..chyba że katujesz je kosmiczna ilością serii..ciężko powiedzieć

a co czujesz

czujesz ze dziala=wyleczy cie ze skurczy nog

[...] Nic dziwnego, że nie masz siły, nie możesz tyle go żreć, dieta bardzo monotonna. Twaróg max 3 razy w tygodniu przy dniówce tak jak wyżej, możesz go stosować zamiennie z tuńczykiem (też bez przesady). Odpuść sobie czasami posiłek jeśli czujesz, że masz pełny bęben, zjedz w to miejsce kilka owoców. Koniecznie witaminy i minerały dla uzupełnienia.

zeby miec lepszą regenerację przedewszystkim musisz pozwolić organizmowi odpocząć nic nie da Tobie trenowanie 6x wtyg. pózniej czujesz się tak jakie doświadczasz uczucia -pon: gram w kosza - wt: wolne -środa: siłownia (nogi półprzysiady podskoki ze sztanga itp) -czwartek: wolne -piątek: kosz -sobota zawsze wolna -niedziela: wolna (jak już to [...]

[...] w ułamku sekundy i opuszczając go w tym samym tempie %-) Czasem nawet odbijając. Moja rada: trzeba eksperymentować i iść własną drogą, ale również obserwować mistrzów, a większość wypycha ciężar szybko. I jeszcze jedno. Tak naprawdę, nie to jest najważniejsze jak czujesz mięśnie (chociaż to też jest dość ważne), a to jakie efekty daje trening.

Jesli czujesz sie na siłach robic trening typu HIT , interwał to rób , podział treningów na redukcji nie ma większego znaczenia i tu mozesz takim jechać , za wszystko odpowiada głównie deficyt a tu u ciebie jest bardzo źle .Planujesz dać 2000 kcal a przy twoich warunkach fizycznych i aktywności to jest mega głodówka ( z czego utniesz za kilka [...]

Ćwiczenia techniczne na własną rękę bym odpuścił, chyba że naprawdę mocny się w tym czujesz, ale z opisu to nie wynika. Powiedz jeszcze, jakie masz wyniki w głównych bojach siłowych. I do czego masz dostęp, jaka siłownia, czy masz piłkę lekarską, skakankę, worek, może opona i młot, jakieś gumy treningowe?

Mam 33 lata, trenowałem w liceum przez dwa lata Vo Quyen. Przypomina trochę karate które również krótko uprawiałem. Techniki prawie wyłącznie w dystansie, w krótkim dystansie i w parterze czujesz się trochę bezbronny. Ale to tylko moje wrażenie. Gdybym miał dziś wybrać jakiś styl SW te pewnie byłaby to KRAV MAGA albo Jiu Jitsu Emeryt

[...] to będzie chyba 4 wizyta i nic nie mówi na tematy tego, że jest coś źle :c Ale po to płacisz za usługę, że jak masz wątpliwości to pytasz. Zbieraj swoje odczucia jak się czujesz i notuj. Możesz powiedzieć, że nie masz energii na nic, że na trening ledwo co i co możesz z tym zrobić. Możesz się podpierać jakimiś kalkulatorami itp. Dietetyk [...]

Hmm wiesz idziesz sobie ulicą i nagle bez powodu i ostrzezenia "ucieka" Ci noga. W sensie, że czujesz jakbyś jej nie miała, tylko powietrze. Jakby jej tam w ogóle nie było. Nie wiem dokladnie jak to wyglada bo nie przygladałam sie jej nigdy jak ucieka ale to takie dziwne uczucie. Tracisz wtedy grunt pod nogami i sie przewracasz, ja tak [...]

astutus Jestem kosmopolita, brzydze sie patriotyzmem, wiec nie mam klap na oczach ;>. Jak można się brzydzić patriotyzmu ? Zastanów się zanim coś napiszesz, a jak się źle czujesz w naszym kraju to droga wolna. Po drugie kibicowanie swoim, nie zwalnia z logicznego myślenia. Klapki na oczach to można mieć przy nacjonalizmie, a patriotyzm jest [...]