Apteczne ZMA - jak to przyjmować?

Przy okazji jak jestesmy przy ZMA , trzeba mi cos zeby byc wypoczetym po nocy , cos co by mnie dobze zregenerowalo przez noc. Czy ZMA bedzie dobre ?

moze byc

Co byscie jeszcze polecili zeby byc wypoczetym?

kozieradka podobno jest za***ista
na regeneracje glutamina, karnityna, bcaa - podobno ale imo zbedne

napisze o kozieradce bo to stosowałem i mam akieś doświadczenie .Za***iscie sie wkręca przy dłuższym stosowaniu (2 miesiące) conajmniej ,apetyt w góre ,sen lepszy ,trawienie lepsze ,humor lepszy.Dobrze połączyć z żeń-szeniem i miłorzębem japońskim,wtedy mega zestaw bedzie. Wady koziej to przykry zapach moczu ,z czym osobiście poradziłem sobie troszke popijajac ją sokiem pomarańczowym.Zapach potu przypomina przyprawe do zup Maggi.

Witam!
Gdzie to można kupić ui po ile stoi ta kozieradka

2,20 zł za paczke a aptece ,3 razy dziennie po 1 łyzeczce od herbaty .

hehe drogo liczą sobie za tą kozieratke-ja kupuję za 2 zeta i jest tego dość sporo w opakowaniu

bralem MBE, to jedyny magnez po ktorym czuje sie ze dziala <yes>

a co czujesz