Jest taka zasada, ze kiedy nie czujesz sie na silach, lepiej odpuscic sobie trening i odpracowac go kiedy bedzie juz ok, ale jesli choroba specjalnie Ci nie przeszkadza to smialo. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-06-28 20:41:07
USG mi zrobil przepisał mi leki i skierował mnie do fizjoterapeuty 4 tygodnie bez siłowni pomogli byście szybciej dojść do zdrowia "domowymi" sposobami juz nie ćwiczę miesiąc a kolejny miesiąc to już udręką jest pozdrawiam wklej opis badania przy czym czujesz największe dolegliwości bólowe
Wyczuwany zapach to norma i lepiej czuć zapach chemii alkoholu niż w ogóle niczego. Jeśli czujesz ból, może zmień miejsc iniekcji ? Ew. Wbij się głębiej kup igły 4cm długości i cała walnij w poślad lub bark (niej bój się nawet w bark ja tak zawsze wale) Jeśli nie przejdzie i nie przechodzi zmień na inną firmę, możliwe że użyli czegoś na co masz [...]
Wyczuwany zapach to norma i lepiej czuć zapach chemii alkoholu niż w ogóle niczego. Jeśli czujesz ból, może zmień miejsc iniekcji ? Ew. Wbij się głębiej kup igły 4cm długości i cała walnij w poślad lub bark (niej bój się nawet w bark ja tak zawsze wale) Jeśli nie przejdzie i nie przechodzi zmień na inną firmę, możliwe że użyli czegoś na co masz [...]
Wypróbuj. Jeśli wymęczysz się na basenie to wiadomo, że nie dasz rady zrobić porządnego treningu. Jeśli basen jest rekreacyjnie (nie przepływanie po 10 razy długości czy jakieś zawody) i nie czujesz się zmęczony to nie ma przeciwwskazań. POZDRO
Zależy na jakim poziomie chcesz grać, bo jest trochę późno żeby zaczynać trening bramkarski od zera. Umiejętności z siatkówki za bardzo się nie przydadzą choć jakaś ogólna sprawność i kondycja na pewno pomogą. Niemniej, jeśli czujesz takie powołanie to spróbować nie zaszkodzi, może akurat okażesz się talentem na miarę Sławka Szmala ;-)
to zależy w jakim wieku jesteś. Z fizjologicznego punktu widzenia spanie po 8-9 godz wcale nie jest takie naturalne. Zwierzęta śpia po 3-4 godz 2do4 razy na dobę. Jeśli nie czujesz przemęczenia,to znaczy,że starcza. Podvzas krótkiego snu organizm sie regeneruje tak samo,jak podczas długiego(to oczywiście zależy od zadawanego obciążenia),a zapasy [...]
Tylko zauważ jedną specyficzną rzecz. Ten sprzęt wychodzi dla grona ludzi i niestety każdy pod siebie indywidualnie nie trafi w uchwyt. Najważniejsze jest to w jakim chwycie czujesz mięśnie a nie jak producent dał uchwyty ;-)
Najważniejsze jest to w jakim chwycie czujesz mięśnie a nie jak producent dał uchwyty////// Luk_aszz no idealnie żeś to napisał :-) aż muszę dać Ci sogacza :) I NIECH TE ZDANIE ZAPAMIĘTA KAŻDY Z NAS !
No ale trening udany? Czy czujesz się jakbyś nic nie łyknął przed treningiem?
dziala dziala to nie ma cie rzucac po scianach i pomimo ze nie czujesz to dziala napewno.nie ma co przesadzac bo przez tych co przesadzili i teraz wachaja kwiaty od dołu lub maja jakies inne problemy z tego tytulu robi sie wokol efki sporo szumu.pilnuj diety i duzo aerobow i bedzie git. (swoja droga to dziwne ze teraz palisz tluszcz teraz jak jest [...]
1. mono jest dobre 2. tcm jest dobre 3. odczucia nie maja tu nic do rzeczy (po wysyceniu) czujesz ze po tym jak zjesz bialko rosniesz ??
PO TRENINGU CZUJESZ CZY WZIOłES BIAłKO CZY NIE I TO BARDZO WYRAŻNIE PRZYNJMNIEJ JA co do TCM olimpu nie znam nikogo osobiści kto był by z niego zadowolony a za to kupe narzekających, na tym forum jest podobnie wielu poleca, ale pozytywnych opini ze swieca szukać, taka prawda nieudany produkt imo
to ma do tego ze podnosi cisnienie i nagle czujesz jak bys plonal od srodka =D
kwestia odczuc. dopóki czujesz ze pompuje i dziala to stosujesz;-) osobiście by dawal tylko przed treningowo
Jeżeli czujesz się przemęczony, to zrób mniej ćwiczeń na grupe, np zamiast 2 rób po jednym, ale raczej staraj się używać zaplanowanych ciężarów i ilości powtórzeń.
[...] w treningu siłowym do dwóch tygodni(dłuższe tez) natomiast chodzi mi o to że okresy dłuższe niż 2 tygonie to niosą za soba wprost proporcjonalny ubytek siły i masy, jeśli czujesz siezajeżdżony to przerwa jak najbardziej da ci to uczucie świerzości i ochoty do treningów natomiast warto też pomysłeć nad cyklicznością treningów, chodzi o to że [...]
bialko z puszki to schabowy w proszku :D czujesz co chche powiedziec ??:D
do autora: bedziesz widzial jak sie czujesz i wtedy zdecydujesz co ci potrzeba
Jak czujesz ze jesteś zmęczony to mozesz sobie zrobić odpoczynek tygodniowy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
