czujesz

[...] ja mam lekko przestawiona przegrode nosowa, wiec takie krwawienia to moga byc od tego, ale nigdy mi nie leci, np. po wysilku fizycznym. raczej jak z rana za szybko smarknę, badz sam sobie uszkodze. A w lecie to czasami od ciepla, slonca jak stoje na sloneczku :- ale mowie Rutinoscorbin/Cerutin ewent. Ascorutical to podstawa-czujesz sie pewniej

No ale co sie nie czujesz ok- spodnie Cie cisna czy cyferki? A wiesz, ja wpadlam w pulapke myslenia o wadze i waze malo, a struktura ciala mi sie bardzo nie podoba. I tyle powiem.

jak sie czujesz na treningach przy takich ww?

[...] kanapie, oglądając TV i jedząc lody/chipsy/inne śmieci. Zastanów się dlaczego warto przejść na tryb zdrowego odżywiania, jakie zalety mają regularne ćwiczenia i czy lepiej czujesz się będąc "fit" czy "fat" ;) po drugie - jeżeli odczuwasz, że może jednak masz problem z odżywianiem i sobie z nim nie radzisz - udaj się do psychologa. no i [...]

Koledzy trafili w sedno - miska do bani to i czujesz sie podle i nie wyrabiasz. A może by tak badania podstawowe krwi zrobić i zobaczyć co tam masz? Może jakaś odzież typu narciarska bielizna by pomogła?

Tadek, a po załózmy 12 powtórzeniach czujesz jeszcze luz??? , jeśli tak to jak nie masz porządnego sprzętu rób wszystkie serie na max na razie - ale to jest tylko moje zdanie .

tez czujesz ze ten dziennik nie ma sensu ?

10 obwodów i w każdym każda seria na maksa? Ty sobie chyba żartujesz, zrób przynajmniej jeden taki obwód gdzie masz 10 serii do upadku i zdaj relację jak się czujesz. Tak się wytrzymałości nie buduje, skąd takie pomysły? Wytrzymałość się buduje np. skracając przerwy wypoczynkowe a nie robiąc NA MAKSA 10 obwodów, tak zawodnicy sportów walki nie [...]

Przyzwyczaisz się z pojemnikami na szamę. To jak z nową fryzurą, stylem czy cuś, zawsze pierwszy raz czujesz się inny

A jak czujesz żeń-szeń?:->

hmm no teoretycznie taka mala ilosc powtorzen jest wskazana gdy cwiczy sie typowo na sile, trojboisci podobno swoja nieprawdopodbna sile zawdzieczaja seriom typu 6 4 2 itd :) lecz jesli pompe czujesz przy 8miu to ja bym przy tym pozostal po pompa oznacza ze cos tam sie jednak dzieje i to bardzo dobrze :)

pokarz jak to wyglądaXD serio mówię ,zrób foto i dawaj na HC ,jak są przetoki to mógł kolo zostawić jedną mini i dalej siorpie, zabieg NIE był konieczny ,ale to już sam stwierdziałeś, nie buj się rany ani bólu ...jego i tak chyba nie czujesz? ,lekarz ma 2 wyjścia

Fu czy ty czujesz ze rymujesz?

i czujesz jakąś róznice?

[...] programu to czekam z niecierpliwościę zapewne dowiem się z niego że nie jaki pan F. robił jakieś rozpiski, ja pierd... ale sensacja panie p.brzózka życie to nie je bajka, czujesz się pokrzywdzony i dochodzisz własnych praw, no cóż kazdy ma do tego prawo. uważasz że racja jest wyłącznie po Twojej stronie a kazdy kto bierze w obronę pana F. jest [...]

Jeżeli czujesz taką potrzebę, to możesz jak najbardziej dodać.

Tzn masz całkowicie zerwane? A nie czujesz żadnych przeskakiwań w kolanie? Truchtać zacząłem niedawno bo jakieś 2 tygodnie temu czyli 4 miesiące po operacji. Chodzić z jedną kulą zacząłem po 10 tyg. A po trzech miesiącach bez kul. Ale to jeszcze nie było takie normalne chodzenie. Teraz nawet jeszcze nie chodze tak zupełnie normalnie. jak będziesz [...]

[...] między poszczególnymi seriami skracasz przerwy doo minimum bo właśnie to jest cel (jeden z kilku) treningu ACT poprawa wydolnoiści i wytrzyumałości mięśniowej ale jeśli czujesz się źle lub brakuje Ci tchu wydłuż przerwę tak abyś złapał oddech do dalszych ćwiczeń Przepraszam za tyle pytań, ale jestem z reguły dokładny i dociekliwy w tym co [...]

Placebo? To taka podpucha, np. gdyby ktoś zamiast leków dał ci M&M's albo inne cukierki a ty byś myślał że to prawdziwe lekarstwo. I byś sobie wmawiał że czujesz się po tym dobrze no i prawdopodobnie by tak było. Co do Deprim to kiedyś sobie łykałem, a potem przez 2 godziny słuchałem szumu z Brain Wave Generator ustawionego na Relax. Rano [...]

Ilosc, jaka mozna robic codziennie zalezy od twojego organizmu. Jesli juz robisz tyle pompek bez problemu i w ogole nie czujesz zmeczenia po nich, znaczy przyzwyczailes sie do takiego wysilku i nie jest on niczym obciazajacym dla twojego organizmu, to mozsz robic tyle codziennie.