czujesz

skoro tak sie czujesz dobrze, to po co ta masa? jakos ten temat wg mnie jest z dupy. Daj fotke (zakryj twarz) tej nieprzecietnie wysportowanej sylwetki

[...] kupić kubeczek i przy laniu z rana po prostu go zapełnić. też weź jakoś w połowie sikania dopiero napełnij, tak się ogólnie zaleca. przeciwciała jednak może odpuść - jeśli czujesz się ok i w rodzinie nie ma jakiejś autoimmunologii to raczej się obejdzie. poza tym ok, ewentualnie badania rozszerzać, gdy coś wyjdzie nie tak. testosteron [...]

pierwsze ładowanie spróbuj tłuszczami jak nie nie czujesz parcia na słodkie czy ww ja tak robiłem 6000kcal z jajek tłustych ryb (łosoś , śledź i kiełbas oraz dziczyzny ) na VLCD 7 tyg byłem

[...] przeczytałam cały twój dziennik i powiem ci, że mam ten sam problem z wzdęciami...masakra i też po wczorajszych 3 piwkach:( dziś wstałam w płaskim brzuchemaż poczułam ulgę. czasami brzuch dochodzi do takich rozmiarów,że się pytają czy to ciąża jak się czujesz po odstawieniu nabiału? trzymam kciuki za twoją redukcję niech moc będzie z tobą

Dorzuć ryż pełnoziarnisty i kaszę gryczaną, tylko pliss sprawdzaj jak się po nich czujesz, żeby nie było jak z orzechami Pij herbatę z rumianku i mięty. Jakie masz teraz obciążenie w domu? Piłkę powinnaś kupić, jeśli nadal chcesz ćwiczyć w domu.

Dorzuć ryż pełnoziarnisty i kaszę gryczaną, tylko pliss sprawdzaj jak się po nich czujesz, żeby nie było jak z orzechami czyli jak ryż i kaszę mogę? to jutro mogę jutro spróbować kaszę Pij herbatę z rumianku i mięty. piję cały czas Jakie masz teraz obciążenie w domu? Piłkę powinnaś kupić, jeśli nadal chcesz ćwiczyć w domu. 2 sztangielki , max [...]

Przerwy miedzy seriami daj 1-2 minuty, czujesz sie na silach i wtedy robisz kolejna

[...] -Braku skosu w dniu ciezkim NIE uwazam za blad w treningu na sile:) -plecy i triceps na drugi dzien po klacie i przedramionach. -na triceps wpisales cwiczenia ktore "czujesz" ale nie obciazaja go specjalnie. Na sie sie nie nadaja za bardzo. -nogi 2 dni po ciezkich plecach:to nie zawsze jest blad, ale nie polecam [...]

[...] zrobiłbym tak 1-10 testosteron prolongatum 500 mg week 1-6 metanabol 30 mg ed 11-20 testosteron propionat 100 mg e2d 15-21 winstrol tab. 40 mg ed 7-14 npp 100 mg e2d jak czujesz że jajka się skurczyły to możesz już dać hcg przez 2 tygodnie 500j eod czyli 6,7 tydzień potem dasz +- 13,14 500j eod i potem 20,21 1000j eod `3dni po ostatniej [...]

Spiro jak nie czujesz to masz wała. Dziwię się że kolarz pyta o clen i martwi się o glikogen a ani słowa o Salbutamolu. Pzdr.

Pierwszy?? No wesoło nie jest. Z tego co napisałaś wynika, że problemem nie jest sam skład jedzenia tylko to co po tym jedzeniu czujesz... Trochę mi to przypomina sytuację koleżanki z pracy. Jak sie przyjęła to był piszczel, prawie nic nie jadła bo od razu ją napierdzielał brzuch. Miała tam swoje określone jedzenie... ale to była straszna lipa. [...]

metylomaslan wapnia co w tym takiego dziwnego, sprecyzuj bardziej swoje pytanie? widze na foto, ze zamazali wyraz "wapnia"... czujesz sie oszukany ze nie bylo tam sugerowanej substancji tylko CaHMB? np. nie obiecane 750 mg tylko ok. 600 mg? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, [...]

Tak malo, jestes mlodym mezczyzna i potrzebujesz odpowiedniej porcjii pokarmu. To ze nie czujesz glodu absolutnie nic nie oznacza, mozna zrec i byc ciagle glodnym i odwrotnie. Nie jest tragicznie z kalorycznoscia, dieta ok, ale mam pytanie: Z czego sie odchudzasz?

[...] cykl kreatynowy, do tego dałbym bcaa dla lepszej regeneracji itd, moze byc beta alanina, to takie podstawowe suple mozna powiedziec mozesz dac jakas przed treningowke jezeli czujesz taka potrzebe, czy tez sama kofe przed treningiem jezeli brakuje Ci czasem pobudzenia, checi diete daj do działu odzywianie to tez cos zaradzimy, nie trzeba [...]

[...] wazne przy treningu plecow gdzie latwo pracę mogą przejąc bicepsy czy barki.Wazny jest dobór cięzaru.Plecy reagują na trening z większym obciązeniem ale dopóki nie czujesz cwiczenia to zmiejszasz obciązenie do momentu az wyraznie poczujesz napięcie trenowanych mięsni.Proponuje dwa cwiczenia sciągające z góry(mogą byc w roznych [...]

bonku5-zakwasy na drugi dzien nie sa wyznacznikiem dobrego treningu.W trakcie cwiczen trzeba czuc wyraznie prace cwiczonych mięsni.Jeżeli nie czujesz zmniejsz ciężar i próbuj,koncentruj się na ruchu,oczywiscie trenuj z największymi mozliwymi cięzarami ale z czucie mięsni za pierwszym miejscu. Słabsza grupę warto też trenowac po dniu lub dwoch [...]

[...] wyglądaja u mnie przerwy...? Jakie przerwy? Rok trenuje (z rozną intensywnoscią) i tydzien odpoczywam (dobra w tym roku były dwa).Przerwa w treningach jest wskazana jeżeli czujesz się przemęczony lub przetrenowany.Teraz ból na drugi dzien jest spowodowany mikrouszkodzeniami mięsni a nie "zakwasami"Jeżli go nie odczuwasz tak jak kiedys może [...]

Po pierwsze jeżeli nie czujesz pracy mięsnia podczas treningu trenujesz z za dużym ciężare. Po drugie zakres powtorzen w jakim rozwijamy mięsnie to 6-12,mniej to trening sily. Po trzecie mozna a nawet trzeba cyklicznie zmieniac cięzary np kilka tygodni mniej 6-8,kilka tyg więcej 8-15,lub jeden trening mniej a nastepny więcej powt.Ja bardzie plecam [...]

spokojnie,kanarek,nie mialem w intencji na nikogo sie drzec to po 1. po 2.rozumiem,ze mogles tak zrozumiec z powodu tych bluzgow,ale tak jak i 2 posty wczesniej tak i wtedy wystapily one dla tego,ze to wszystko jest takie drogie a po 3.jak sie czujesz urazony to przepraszam,bo nie mialem tego w intencji pozdro

nie ******lcie...orgazm wywala spore ilosci GH..Arni ruchał ławke i zobaczcie jaki chop wyrósł dobrze było gdy czujesz juz ze bedziesz dochodził to łapiesz za gryf i robisz 1 serie na bica..wtedy prowadzasz max anabolizm..wtedy rosną misnie i masz doskonałą rzeźbe...a twoja panna moze ćwiczyć pszysiady ze sztangą